隐忍力中最重要的一个要素就是忍耐力。

忍耐力是我们平静地接受等待、面对挫折平息愤怒并且不抱怨的能力，更是成功者必须具备的素质，就像意志力、自信力、领导力、风范、气场等素质一样。一个人如果没有忍受疼痛和苦难的能力，那么他注定不会成功。

忍耐力不是先天具有的，而是靠后天的磨炼。为什么小孩饥饿或者疼痛就会哭，大人却不会？因为小孩没有自主生存的能力，一旦害怕，就会本能地用哭的方式把信号传递给大人，大人自然会替他解决一切问题。成人却不能如此，成长的过程逼迫每个人练就忍耐的本事，即使面对再大的苦难也要扛住。这样，当别人了解你所经历的一切时，才会敬佩地说：“他真是个了不起的?人。”

忍耐的过程就像生病时吃药痊愈的过程一样，吃的时候难免苦涩难言，但是能够治愈疾病。比如在生活中，你不小心与别人发生了摩擦，不管对方的态度如何恶劣，但是你忍耐下来了，就可以避免很多无谓的纠纷，而你的人际关系也会变得越来越顺畅。

艾伦在一家小公司做文员，每天的主要工作就是打印、收发文件，几乎天天如此。其实，她也有别的工作可以做，但是其他同事都把这种琐事交给她做。每次，艾伦都微笑着把“麻烦”接过来，没有任何抱怨。

年末的时候，公司决定从所有的秘书中挑选出一个人晋升为总裁助理，艾伦很顺利地得到了这个职位。当总裁询问每个秘书对自己这份工作的认识时，艾伦交出了一份最让总裁满意的答卷。她说：“我的工作就是每天重复做同一件事情，我不把这当作烦人的重复，而视作对自己的一种磨炼。重复一件工作不仅需要耐心，最重要的是锲而不舍的精神，我把这种精神状态作为严格要求自己的标准。”

忍耐力的确不能成为衡量一个人道德水平的准则，但它是成就事业不可或缺的因素。一个人若是做任何事情都没有恒心和毅力，遇到一点困难就畏缩不前甚至推卸责任，那么，他注定只能在别人的成功里抱守着安逸的遗憾。

不可否认，我曾经就是一个缺乏耐性的人。无论在什么样的场合，我总是急躁、冲动，喜欢大声说话。

我等在排队付款的队伍里，看见一个老头颤巍巍地用手指慢悠悠地点着硬币，我几乎要急得跳起来，用我能做出的最恶劣的态度去指责他。老头在听到我的大呼小叫后，向我致歉。此时，我却感到了些许内疚。因为，总有一天我也可能像他那样，人总会变老的。到那个时候，我也只能渴望他人能对我宽容仁慈了。

这件小事让我意识到，自己是一个极度缺乏耐心和容易表现出各种坏情绪的人——交通堵塞时，我经常会猛按汽车喇叭；当他人一时没明白我的意思时，我会故意提高嗓门并且语气中充满了不耐烦。缺乏耐性，使我整个人有时会显得粗暴而冷漠。

有一次，只因为客户没有提前打招呼，让我白白等待了一个小时，我就表现出了极大的不满。当然，代价也是惨重的，客户被我的坏情绪吓到了，取消了与我的合作。本来已经属于我的财富，在我的怒斥声中飞进了别人的口袋。

如果生活中的你易怒而且毫无耐心，那么我想你需要好好地审视一下自己的情绪了，别重蹈我的覆辙。“不耐烦”和“坏情绪”对于生活没有任何帮助，只会让你陷入一个又一个麻烦。让生活美好的真谛是让自己变成一个宽容的“耐心者样板”，而非易怒的狮子。

以下几个方法，可以帮助你摒弃坏情绪，提高忍耐力。

1.借助于想象力来暗示自己

有一次，我在一个广场等待一个朋友，他久久未至，我不由得烦躁不已。我在心里警告自己要做一名绅士，而绅士是不会在公共场所做出粗鲁的事情的。于是，我暗示自己，把注意力转移到广场不远处的音乐喷泉上。很快，我的记忆中出现了少年时代的一个游泳池——虽然池面上人声鼎沸，喧嚣不已，池底却是一片蓝色的宁静世界，我常常憋住气，在池底享受无人打扰的宁静。

烦躁的情绪消失了，我耐心地等来了朋友。

当你完全失去耐性，无法清楚地思考时，请借助想象力暗示自己，幻想一个美好的地方，忘记眼前的一切。用想象将自己置于一个宁静的境界中，一切紧张与烦躁都会慢慢消失。

2.着眼于现在，抓住今天

我的一位朋友总是心急火燎地“奔向未来”，倘若你邀他下班后去喝一杯，他马上就会问去哪家饭店。而当你们一起吃饭时，他急急忙忙地吃饭，因为他要赶着吃完去看电影。到了电影院，还没有看完电影的结局，又要冲出去赶回公司加班……这位无法生活在“现在”的朋友，总有做不完的计划，可怜的他完全不能享受生活。

我的这位朋友只是一个稍显极端的例子。其实，很多人都能在他身上看到自己的影子。当我们要完成一个目标时，总或多或少地显得有些迫不及待。我们渴求成功，盼着马上能触摸到成功的脊背，无法忍受暂时的失败，更没办法接受自己无所事事的状态。

事实上，生活有它自身按部就班的日程表。如同怀孕十个月才会分娩，想学英语必须从字母学起，成为优秀的小提琴家需要旷日持久的训练……总之，办好一件极小的事情也需要精力与时间，而想要成为一个成功的人无疑需要更多的时间。

因此，当我们为某事着急时，应冷静地审视自己此刻该为将来的那个目标做点什么。如果你现在暂时的休息或者娱乐也是为将来做准备的话，那就尽情地享受当下，没必要为明天的事情着急了。

3.请务必考虑周到

很多人的失败源于无法应对突发状况，在面对意料之外的问题时，如果没有提前准备另外一个方案，就会陷入被动的局面。既然大多数人并不具备强大的应急能力，那我们就需要事先考虑得尽可能周密，尽量预估到每一个细节，想到最坏的结果，同时做好可行的预案。这样，就会防止遇到紧急状况时的束手无策，慢慢地也就能改变浮躁的习性，提高对事情的前瞻力和隐忍力。

正如一家公司的业务口号一样：“只有你想不到，没有我们做不到。”全方位地考虑每个细节，尽可能地为每个可能出现的问题准备好紧急方案，那么，你就会离成功越来越近。而你也会收获取得成就之后的快乐，这种快乐能够激发你的无限潜能，让你的思维更加缜密，创造力更加卓越，做事更加顺?畅。

4.杜绝自己的片面思维

工作中最忌讳的就是片面思维，这种单向的思考方式会让你一败涂地。所以，即使再紧急的事情，也要学会三思而后行。学会转换不同的视角看待问题，选取最佳的解决途径，能够使我们最大限度地减少失误和损失。

很多人追求零缺陷的工作目标，而这种完美的结果靠周全的考虑才能实现。虽然没有真正完美的事情，但是我们一定要有追求完美的思想和能力。从某种程度上来说，追求完美就是成功的保障。工作中只有更好更快地完成上司交付的任务，机会才能永远青睐你。

5.制订一套整体方案来让自己心里有底

20世纪初有一个叫劳伦斯的著名探险家，他带着五个人的探险队准备创造北极探险的世界纪录。出发之前，劳伦斯做了大量的准备工作，小队以机动雪橇作为行进工具，还备有够五个人用的食物和帐篷等。长途跋涉了一个多月后，他们终于到达北极。可是返回的路上，食物却因为临行前队伍又额外增加了一个人，提前吃光了，而机动雪橇也由于寒冷的天气而无法启动。一切物资都变得不够用，加之天气恶劣，他们冻死在返回的途中。

三年后，另一队探险家再次进行了北极探险。这次他们采用的工具是狗拉雪橇。出发前，他们对每天的行进里程和耗费的时间做了精心的测量和记录，并准备好充足的食物和取暖用品，在每一处存放的地方都做好标记。这个七人探险队胜利地完成了这次探险活动，无一人挨饿或受伤。

人生的发展应该有一套适合自己的方案。比如三年发展规划、五年发展规划、十年发展规划，等等。假设你制订了一个五年计划，在这个计划里你可以把最终的目标规划好，然后再详细地制订每年要达成的小目标，同时每年也开始再具体地制订半年目标和每月的目标。在施行的过程中，严格按照自己的计划，从小目标开始，逐渐向大目标迈进，脚踏实地，循序渐进，才不会偏离最终大目标的轨道。

目标执行的过程中，良好的心理素质是成就事业的必备要素。在前进的过程中，要修炼自己的心性，能吃苦耐劳，遇到困难要顶得住，关键时刻更是要有超负荷工作的体力和毅力。任何一方面有所欠缺，都可能导致你的失败并激发不理性的情绪。