职业心理是指蕴含在职业活动中的个体心理倾向和心理特征，包括职业理想、职业兴趣、职业价值观、职业行为风格、职业能力等。现代职业测评是建立在心理学、管理学、测量学、考试学、系统学、行为科学与计算机科学相结合的一种科学的方法，它能对人的知识水平、能力结构、个性特征、职业倾向和发展潜能等素质进行综合测评，以帮助用人单位了解人才，同时加强人才对自身的了解，为科学用人和人尽其才提供可靠和有效的依据。

职业心理测验可以帮助大学生在职业规划中明确三方面的问题：我是谁？我最擅长什么？我最想做什么？

一、我是谁——职业行为风格与职业性格测验

（一）MBTI测验

MBTI根据瑞士心理学家荣格的心理类型理论著成，目前已成为国际最为流行的职业人格评估工具。行为风格是指一个人的一般行为特点，是个体已经形成的较为稳定的行为方式和倾向。本测评通过对受测者的内向性、外向性、感觉性、知觉性、思考性、情感性、感知性、判断性进行全面测量，了解受测者在不同个性特点上的倾向水平，从而让受测者全面了解自己的总体个性特点、自身存在的盲点、在工作中的优势和劣势、可能适合的职业、适合的岗位特质等，并给出个人发展建议。

（二）16PF人格测验

英国心理学家卡特尔的人格特质理论认为人有16种根源特质，分别是乐群性、聪慧性、稳定性、持强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性、紧张性。该测验具有较好的信度、效度，并有广泛的应用，对于大学生了解自己性格的优点与缺点以及对性格的调适有很好的作用。

二、我最想做什么——职业兴趣与职业价值观测验

（一）霍兰德中国职业兴趣量表

霍兰德认为，人的性格可以分为六种类型：实际型（R）、艺术型（A）、研究型（I）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C），每个人都是这六种类型的组合，只是某种类型会占主导地位。同样，每种职业的环境也是由六种不同的类型组成，其中一种占主导地位。人们总是寻找能够施展其能力与技能的、表现其态度价值观的职业。职业满意感、稳定性和职业成就取决于个人人格类型和职业环境的匹配与融合，职业行为是人格与环境相互作用的结果，并据此编制了霍兰德职业兴趣问卷。中科院心理研究所方俐洛等据此编制了霍兰德式的中国职业兴趣量表，简称H—c职业兴趣量表。该测验有活动、潜能、职业和自我评判四个分量表，共138个项目。该量表广泛应用于职业选择、职业规划、人才招聘等。

（二）职业价值观测验

人各有志，一个人选择职业时的志向就是他的职业价值观，职业价值观表明一个人通过职业追求的价值，如能充分发挥自己的才能、符合自己的兴趣爱好、高收入、能提供受教育的机会、工作环境机会均等公平竞争等。

此外，相关测验还有生涯评估量表、升学就业指导测验等。

（三）我最擅长做什么——职业能力倾向测验

能力倾向也叫“性向”，即构成某种知识、技能和一定行为模式的各种个人特质的状态和组合，它包括一般能力倾向测验和特殊能力倾向测验。

1.一般能力倾向成套测验（GATB）。一般能力倾向测验实际上是一种笼统的智力测验。这套测验是美国劳工部就业服务局编制的，由15种测验构成，其中11种是纸笔测验，其余四种是器具测验，可以测定9种能力倾向。15个测验项目为：工具匹配、名词比较、画线、计算、平面图判断、打点速度测验、立体图测验、算术测验、语义、打记号、形状匹配、插入、调换、组装、分解。可测验的能力包括：智能、言语能力、数理能力、书写的知觉、空间判断能力、形状知觉、运动协调、手指灵巧度、手腕灵巧度。

2.特殊能力倾向测验有感知觉和心理运动能力测验、机械能力测验、文书能力测验、艺术能力测验、专业能力测验如会计能力测验。相关测验还有瑞文标准智力测验、韦克斯勒成人智力量表等。

（四）其他重要测验

综合的职业测验能较为全面地反映大学生的职业价值观、动机、兴趣、人格特质、职业能力等方面的素质，如人事部人事考试中心编制的“中国成人职业心理素质测评系统”、大学生职业规划系统测验。还有些测验可以对一些有特殊需要的大学生提供帮助。

1.大学生职业规划系统测验。该测验是目前市场上由专业职业测评公司开发的，适于大中专学生实施职业规划和学校对学生的职业指导，其理论依据是基于荣格的MBTl人格理论、大五人格理论、情感理论，该测评系统提供20多页测评报告，有助于学生全面了解自己的职业优势、不足、适合工作的单位环境、性格动力及潜能等。

2.职业锚测验。职业锚是在工作经验之中习得的，通过工作经验的积累产生并形成的，若一些大学生有相对强的社会实践工作经验的话，可以选择此测验。职业锚是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。它是个人进行职业决策时的核心因素，在职业生涯规划实施中具有战略地位。现已探明的八种职业锚为：专业技能型、管理型、独立自主型、服务型、创业型、生活型、安全稳定型、挑战型。

3.求职能力测评。本测评通过对求职者在求职过程中各种行为表现、思想观念进行全方位的评估，了解求职者在求职观念和求职行为上的不足，从而找出求职不当的原因，并为进一步的职业咨询、职业定位提供有针对性的指导建议。

附：大学生职业生涯规划书（样本）

1.封面

署上作品名称和年、月、日，可以在封面插入图片和警示格言。

2.扉页

个人资料：真实姓名：××

性别：× 年龄：××岁 籍贯：××省××市/县

身份证号码：××××××××××××××

所在学校及学院：××大学××学院

班级及专业：××级××专业

学号：××××× 联系地址：××××××

邮编：×××× 联系电话：×××××

E-mail：×××××××××××××××

3.目录

总论（引言）

第一章 认识自我

1.个人基本情况 2.职业兴趣

3.职业能力及适应性 4.个人特质

5.职业价值观 6.胜任能力

7.自我分析小结

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析 2.学校环境分析

3.社会环境分析 4.职业环境分析

5.职业生涯条件分析小结

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合

第四章 具体执行计划

第五章 评估调整

1.评估的内容 2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

附：参考书目

4.正文

总论（引言）

第一章 认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析

1.个人基本情况

2.职业兴趣—喜欢干什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是……

3.职业能力及适应性—能够干什么

我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。我的具体情况是……

4.个人特质—适合干什么

我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……

5.职业价值观—最看重什么

我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向（×分）、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是……

6.胜任能力——优劣势是什么

自我分析小结：

第二章 职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2.学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3.社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4.职业环境分析

（1）行业分析

（如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

（2）职业分析

如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析

（3）企业分析

（如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

（4）地域分析

（如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业生涯条件分析小结。

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位：

职业目标——将来从事（××行业的）××职业

职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）

职业发展路径——走专家路线（管理路线等）

2.职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

第四章 具体执行计划

1.短期目标的具体实施计划

本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段

2.中期目标的具体实施计划

3.长期目标的具体实施计划

4.人生总目标的具体实施计划

第五章 评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正

1.评估的内容

（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业?）假如一直……那么我将……

（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向?）当出现……的时候，我就……

（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略?）如果……我就……

（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）

2.评估的时间

在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则

结束语