在开始行动时就思考着结局。

——斯蒂芬·科维

既然你已经更清楚地了解了你的动力所在，那么接下来你就应该想想你要在生活中实现什么目标。要想感觉自信，你便需要专注。专注能给你带来满足，并让你感觉你没有浪费时间。在此请参考你在“生活中的平衡”练习中写下的内容，这也许会对你有新的启发。

你是否曾经认真地思考过，你一生中想实现的目标是什么？你是否曾经反思过，也扪心自问过，你是不是尽了最大的努力去好好生活？还是，你就和绝大多数人一样，日复一日、奔波劳累，完成需要完成的任务，却从来没有认真思考过自己为什么要这么做。

那些生活得非常充实的人都有一种存在的目的感。他们知道他们做每件事情的原因。那么他们是如何得知的？简而言之，那是因为他们目标专注。他们知道他们想要实现的目标，并且制订好实现目标的方案。

那些生活得非常充实的人都有一种存在的目的感。

这对保持乐观积极的心态来说至关重要。你可以先问自己一个问题，5年前你都在做些什么。从那时候起发生了什么事情？从那以后你都实现了些什么？通过这些问题，你应该能够认真地思考这个问题：这些年来你是否过得充实。

然而，除了从你犯的错误中吸取经验教训之外，回顾过去的经历对“现在”的你来说已经没有帮助。“过去”已经成为过去。心态积极的人着眼于未来——如果你想建立你的自信和信心，那么你现在就必须开始展望未来。

很快你就会欣喜地发现，着眼未来并非一件难事。当然，你确实也需要一定的自制力以促使整个过程持续进行。

启思练习

奠基石

这个“奠基石”练习将会构成你的“信心工程”的主要部分。请准备好在该练习上多花点时间。请勿急于完成该练习，这点很重要。如果你全心投入，这个练习就能够名副其实地实现其作用——它会成为一块让你的“信心工程”得以稳固建立起来的奠基石。该练习包含了一系列的步骤。在完成每个步骤后请稍作停顿，进行反思——或许在反思之后，你会决定做出某些改变。

步骤1——战略性思考

请试着把你的思维放到未来，展望未来的2～5年。换句话说，你是在以战略的眼光看待你一段时期后的人生。我发现有些20来岁或者30出头的年轻人，他们有时候更倾向于展望未来的2～3年——在这个年龄段，5年看起来似乎是一个很长的时间。当然，也不是所有的人都会这样觉得。所以，请选择一个适合你的时间段。请谨记，你是要进行战略性的思考，所以这个时间段不应该短于2年。

请将你的职业生涯和个人生活区分开来，这很重要。我们已经谈及了实现人生的平衡点这方面的内容，如果你想要感觉更加自信且积极向上，这一点至关重要。区分开工作和个人生活能加深你的理解。请再一次参考你在“生活中的平衡”这个练习里做过的笔记，它会对你有所启发。

现在，请敞开心胸，认真思考，你在未来这个具有战略意义的时段里想实现什么目标。你这样做最终是为了制定一些战略目标。

千里之行，始于足下。你得先做一些笔记，帮助自己开个头。有一些人觉得创建一个“思维集锦图”很有用。这是一个简单而又具有创意的思考过程，它包括：放眼你的未来人生，略记下所有你能想到的、与这段具有战略意义的时间段相关的东西；考虑你的需求、需要，你的抱负，你的责任，你的家庭，你的事业以及所有其他你认为重要的方方面面。也别忘了反思你写过的“个人驱动因素”列表——请谨记，你已经明确了那些不断激励你前行的动力，你也必须把这些因素考虑进来。

只有你敢于不断挑战自己，做到自信果敢且富于想象，“思维集锦图”才能起到作用。不要害怕把自己的抱负和渴望写下来，这样做能有助于你进行创造性的思考。

举个例子，如图2.1所示，请看这个“思维集锦图”。这是奥尔拉，一位“建立自信”培训课程的参与者所画的。它能帮助你直观地理解这个概念。你的“思维集锦图”对你来说应该是很个人的东西。

图2.1 奥尔拉的“思维集锦图”

步骤2——战略性目标

启思概念

你在这里制定的战略性目标将会搭建起一个平台，让你人生的下一阶段将在这个平台上开始建立。这些战略性目标是你“信心工程”的关键组成部分。

在创建了你的“思维集锦图”之后，下一步就是利用它来制定你的战略性目标。这会使你的“思维集锦图”转换成为一些有意义的行动。请认真思考——不要操之过急。

在该练习过程中，你必须抱着实事求是的态度，这一点十分重要。在你设立每一个目标时，你实际上是在自我挑战和保证目标可实现性这两者之间努力获取一个平衡点。没错，你应该要挑战自我，但是不要过于“野心勃勃”，不要让自己在内心深处觉得你不能实现目标。只要有一个目标失去其可行性，那么你要实现其他目标的热情就会逐渐减退。

每当你设下一个新目标时，问问自己，你能不能准确地自我评估目标达成与否。如果该目标设立得不够具体或不能衡量的话，你就无法进行评估了。同时也不要忘了时间限制。没错，这些是战略性目标，但这并不意味着在5年的时间里你必须完成所有目标。在更短的时期内实现当中的一些，这样的做法更加合情合理。对于该练习来说，更短的时期也不应该少于2年的时间。

以下是奥尔拉从她的“思维集锦图”拓展开后所制定的战略性目标。看一看，你便能大致了解你如何从制定“思维集锦图”过渡到目标的设立。

你可以看到，奥尔拉所设立的战略性目标都很具体，也都是可以衡量的。她将能自我判断是否达成了每一个目标，因为她可以对目标进行评估。不过这并不等于她已经完成任务了。她需要开始考虑更短的时间段，或者说，从一个更为“战术的角度”来进行思考——她需要把思维集中在每一个目标本身，并且考虑用什么来驱动目标的实现。

步骤3——战术性思考

战术性思考有助于你判断你在更短的时期内需要做些什么才能使目标实现的过程开始运转。战术性思考打破了“现在”和“将来”之间的隔阂。让我们看看奥尔拉所设立的其中一个目标，以此为例，研究怎么运用战术性思考。

她的个人生活中有一个战略性目标，那就是在2011年12月之前一次性跑完马拉松赛事的一半路程。她给了自己两年的时间来实现这一目标，因为从目前来看，她认为自己总体来说体能还不够，而且平时也完全不跑步。

现在她从一个更为战术性的角度来进行思考——所以，她只放眼于未来的6个月。每一个战略性目标都必须由几个战术性目标作为支撑。所以，为了达到她训练体能的目的，她决定为自己制定以下这些目标，并在接下来的6个月里实现它们：

●在第一个月的月底之前，能够慢跑2公里、在游泳池游5个来回。

●在第二个月的月底之前，能够慢跑3公里、在游泳池游7.5个来回。

●在第三个月的月底之前，能够慢跑4公里、在游泳池游10个来回。

●在第四个月的月底之前，能够慢跑5公里、在游泳池游12.5个来回。

●在第五个月的月底之前，能够慢跑6公里、在游泳池游15个来回。

●在第六个月的月底之前，能够慢跑7公里、在游泳池游17.5个来回。

步骤4——个人行动计划

目前，你的战术性目标都已经很清晰了，那么你还需要制订出一个行动计划。该行动计划会更详细地规划你每周需要完成的事情以助你实现战术性目标。

奥尔拉循序渐进，每一次都只专注于1个月的时间段——一开始，她只关注第1个月的第1个星期。她思索着，如果要实现第1个月的目标，那么在第1个星期她就需要慢跑2次，每次1公里；同时要游泳2次，每次2.5个来回。她的家离游泳池约1公里，所以她会从家慢跑到游泳池并从那再慢跑回家。

启思妙想

通过设定目标放眼未来，挑战自我，以此来帮助自己保持积极乐观的心态。

请看图2.2，记住当中的序列。该图会让你获益匪浅，为你提供一个坚实的行动平台。别忘了，寻找你的焦点应该是一个持续的过程。当其他目的和目标实现之后，你要经常地回顾这个图中的序列，然后再制定新的战略性目标和战术性目标。

图2.2 个人计划序列