准备一场主题是“优雅”的演讲，听者大多是女性创业者和政府机关公务员，主办方在活动预告推文中用一句“高跟鞋在左，奶瓶在右”介绍我。

演讲前一天晚上拿出一双好多年不穿的细高跟鞋，心想人家都这么写了，几百人的场合，又是这样的主题，怎么也得隆重些吧。

早上临出门，还是把高跟鞋扔掉了。踩着平底鞋，白T恤扎在蓝染裤里，就这么上场了。

什么是优雅呢？这个词很大，但我想优雅的前提是要自己舒服。现在的我早就穿不惯细高跟鞋了，有心理负担，上台的时候会担心自己摔跤。本来当众讲话就紧张，还给自己制造个负担，那不就更“话都不会说了”。

再回过头想，优雅应该是先搞定了自己，再去处理自己和世界的关系吧。

一位朋友问我一个问题：谁是你心目中最优雅的人？我说是我奶奶。

奶奶今年九十岁了，我从没见她跟人急赤白脸过，对谁都温和有礼。瘦瘦小小的个子，做什么事都轻轻地，从不唠叨，是一个完全不需要存在感的老太太。但不管她如何安静，没人会忘记她就在那儿。

十多年前我弟送她一只银手镯，她戴上就再没取下来。手镯被她戴得好看极了，光亮柔润，搭配她古铜色的皮肤，古老又有生机。我每次握住她的手，捂着镯子就不舍得放开。她也就眯着眼睛、抿着嘴回应我，她的手松弛又有力，温度刚刚好。

她就是那种把自己的身心安顿得特别好，也能无条件向周遭释放善意的人。看到奶奶的状态，我会不自觉地感叹：人生还是有希望。

一个温和的人才可能优雅。反叛是一个人想“做自己”，是在追求个性，但一个做自己做得比较顺利的人才是随和的，看起来才能优雅。

另外，自信的人才会优雅，一个自卑的人在一个自信的人面前，多少会觉得自信的人嘚瑟。换句话说，一个自卑的人是不太容易“见好”的，潜意识里想挑刺，为的是维持自己那点可怜的自信：你看，他在某些方面还不如我呢。

李娟在《阿勒泰的角落》里有段文字令我印象深刻：

她脚步自由，神情自由。自由就是自然吧？而她又多么孤独。自由就是孤独吧？而她对这孤独无所谓，自由就是对什么都无所谓吧？

愿你习得优雅，也拥有放松和自由。