爸bà爸bɑ、妈mā妈mɑ让rànɡ我wǒ们men每měi天tiān晚wǎn上shɑnɡ早zǎo早zǎo上shànɡ床chuánɡ睡shuì觉jiào,这zhè么me严yán格ɡé到dào底dǐ是shì为wèi什shén么me呢ne?
原yuán来lái,这zhè与yǔ我wǒ们men的de个ɡè子zi有yǒu关ɡuān。经jīnɡ科kē学xué家jiā研yán究jiū,帮bānɡ助zhù长zhǎnɡ个ɡèr儿的de生shēnɡ长zhǎnɡ激jī素sù主zhǔ要yào在zài我wǒ们men晚wǎn上shɑnɡ睡shuì着zháo时shí工ɡōnɡ作zuò,从cónɡ晚wǎn上shɑnɡ九jiǔ点diǎn到dào早zǎo上shɑnɡ六liù点diǎn左zuǒ右yòu,都dōu是shì它tā工ɡōnɡ作zuò的de时shí间jiān。如rú果ɡuǒ错cuò过ɡuò这zhè一yí段duàn时shí间jiān,它tā的de工ɡōnɡ作zuò就jiù会huì受shòu到dào影yǐnɡ响xiǎnɡ,我wǒ们men长zhǎnɡ高ɡāo的de速sù度dù也yě会huì变biàn慢màn。所suǒ以yǐ,除chú了le努nǔ力lì锻duàn炼liàn和hé好hǎo好hǎo吃chī饭fàn,为wèi了le能nénɡ长zhǎnɡ高ɡāo个ɡèr儿,我wǒ们men都dōu要yào尽jìn力lì在zài九jiǔ点diǎn以yǐ前qián睡shuì觉jiào哦o!