思思：“我还画了一张图，对时间管理的了解更深入了，你要不要看看？”

这是关于时间管理的一个核心、两个方法、三个工具和四个步骤，思思用它来指导自己日常的时间管理。

一个核心，时间管理的核心是能量的管理。这也是时间管理的前提，保证充足的睡眠和运动，才能有充足的精力和体力。

两个方法，是时间管理四象限和大青蛙原则。时间管理四象限，正是第118页思维导图的四个主干，把我们日常的事情分为四种类型。大青蛙是指最重要、难度最大、最需要消耗时间的事情。

做好时间管理，我们需要先解决掉“大青蛙”，不然心中有一块巨石压着，干啥都不得劲儿。而这样的大青蛙事项，通常位于第一个主干里。

三个工具：第一个是感知时间的工具，比如沙漏、时钟、手表、番茄钟等；第二个是理解时间的工具，把蛋糕想象成我们的时间，一块蛋糕就这么大、这么多，睡觉要切掉一大块，写作业切掉一大块，上培训课再切掉一大块，通过切蛋糕，同学们可以更好地理解时间；第三个是管理时间的工具，一个是思维导图，另一个是日常惯例表，也就是记事类型的时间表格。

有了对时间的感知和理解，采用事半功倍的时间管理工具，就能更好地管理自己啦。

时间管理的四个步骤，图图已经做了演示：第一步，列出自己想做和必须做的事情；第二步，运用思维导图结合四象限对这些事情进行主次优先的排序；第三步，在排序的过程中，对一些可以同时做的事情进行统筹安排，比如，听英语广播磨耳朵就可以安排在早上刷牙、洗脸的时候；第四步，预算，运用感知时间的工具，列出每件事情具体花费的时间。

寄语：

时间管理对同学们来说非常重要，有研究表明，孩子的成绩好坏跟智商没有绝对的关系，真正拉开孩子之间差距的正是时间管理。有的同学天天打篮球、看电影、弹吉他、听音乐，看起来没有在学习上花大量的时间，却能够逢考必胜。他们的秘诀一定有一条，就是时间管理。

请你动脑又动笔

请同学们根据今天的课程内容，用思维导图画出自己一天的生活。