挫折与失败是一种挑战和考验。适度的失败与挫折，可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折助人成长。
面对人生的挫折，最重要的是有足够的勇气和坚定的信念。所有的成就都是历史，而所有的失败也都属于过去。此刻，我们孑然一身，所以我们没有任何理由退缩，没有任何理由放弃。我们只有勇敢地爬起，继续前进。跌进失败之谷，不要祈求上帝的怜悯，也不要希望真主的赐福。能够帮助自己的就是我们自己。站起来，抓住那通向成功的藤条前进，把失败交给过去，把成功留给自己。
在我们为一步步的前进而欣慰，为不久后的成功而暗自庆辛的时候，失败就突然降临。这时我们会很苦恼，觉得自己一无是处，甚至自暴自弃。没有一条通向成功的道路是平坦的，它必然是迂回曲折的。在这条道路上的失败不是拦路虎，而是磨练毅志的磨刀石。
在某种程度上，遭遇厄运的境况和遭受失败是一样的。每个人都遭受过失败，而且不止一次，正如我们经常会遇到倒霉事一样。从未遭受过失败的人，从未遭受过挫折的人，一定什么事都没做过。不做事固然不会有失败与挫折，当然也没有成功与战胜挫折的体验。
研究失败者，你会发现他们都患有一个通病，那便是为自己找借口。借口很好地向你解释了为什么有的人能不断进取，而有的人却原地踏步。你也将发现，借口千姿百态。越是成功的人，越少寻找借口。而那些停滞不前的人却总有无限的借口可寻。平庸的人总能很快地自我辩解为什么他没有或不能成功。
我们所有的人，现在或过去，都不免在某件事中失败。失败使我们焦躁不安，失去安全感。有些人因失败而愧悔不已，终日为曾经遭受的困顿挫折左右，不能自拔。有时，我们正准备尽心尽力去有意义的事情，却因以往的失败经历而彷徨不前、左右为难，深怕重蹈覆辙。
如果我们被这些失败所慑服，我们便会背离正常的生活。因为，我们忽略了自身具备的珍贵财富，失败最终吞噬安宁，导致紧张不安，信心丧失殆尽。
我们必须学会接受自己的现状。我们永远不是完美无缺的，可能犯错误，自我形象遭到扭曲，但我们必须从中吸取教训。从失败中奋然而起，最终带来的是信心和快乐。
我们没人喜欢面对困难和不幸，但聪明的人善于把它当作成长的机会。著名作家梭罗每天早晨的第一件事，是告诉自己一个好消息。
然后，他会对自己说：“我能活在世间，是多么幸运的事。如果没有出生在世，我就无法听到踩在脚底的雪发出的吱吱声，也无法闻到木材燃烧的香味，更不可能看见人们眼中爱的光芒。”
于是，他每天都满怀对生命的感激之情。
人的一生是由幸福和悲伤、成功和失败、欢乐和痛苦交织而成的。只有当你经受得住成功和失败的考验，才能展示你的真正价值。
挫折与失败是一种挑战和考验。适度的失败与挫折，可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折助人成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程。如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时，根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行动的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会淹没在矛盾和挫折之中。
德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难。
开普勒在母腹中只呆了7个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但是他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩摇摇领先于他的同伴。
后来，父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于发现了天体运行的三大定律。
开普勒把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正向和负向功能；既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途。关键在于你怎样面对挫折。
挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折就被击垮了。实际上，生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”,当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”,因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
挫折的价值，就是刺激你奋起，只有当你失去信心时，你才真的被打败了。逆境是达到真理的一条通路。不懂得在痛苦中丰富和提高自己的人，多半是愚蠢和懦弱的。对我们遇到的麻烦和问题，既不回避，也不沮丧，而是多想办法，这样才能使自己成为生活的强者。
有人说，当命运将你抛进了失败的低谷时，也给你了向上攀登的藤条。而问题在于你能不能将它抓住。
每个人的性格不同，对同一事物的感觉和态度也各不相同。身处在同一环境之中，有人全身不自在，有人却如鱼得水，悠游自在。
脱颖出全新的人生观，从而使你的生活充满乐趣和希望。用这种寻找乐趣的方法，能使你很快适应环境，接受环境，融入环境，从而使你重整旗鼓，振作精神，发挥能动性，创造更好的天地。
有一个很强的适应环境的能力是很重要的。尽快地适应环境，你就有更多的时间和机会去赢得成功。真正懂得适应环境的意义，你就能改变你的人生，使自己活得更出色。