一个人的快乐，不是因为他拥有很多，而是因为他计较得少。生气也是拿别人的过错来惩罚自己。在生活烦恼的时候，千万别和自己过不去，要学会让自己忘记烦恼，学会让自己如何快乐，让自己尽快的从烦恼中解脱出来。

人的一生中，要经历很多事，有快乐的，有烦恼的，有悲伤的。其中，大多数的事情是我们难以预料的。在生活中，我们会遇到很多烦恼的事。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命有多长，却可以安排自己现在的生活。烦恼时别跟自己过不去。

生活中的苦恼是难免的。有很多人的苦恼，不在于自己获得多少，拥有多少，而是认为自己应该得到得更多。人有时想得到太多，而自己的能力却无法达到，所以会感到失望与不满。最后，自己折磨自己，说自己“太笨”、“不争气”,经常和自己过不去，与自己较劲。

其实，静下心来仔细想想，生活中的许多事情，并不是自己的能力不强，恰恰是因为自己的愿望不切实际。我们要相信自己有做种种事情的才能，相信自己有能力战胜一切困难。世间任何事情都有一个限度。超过这个限度，很多事情都可能很荒谬。我们要时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西。

每个人都有自己或多或少的缺陷，世界上没有完美无缺的人。在烦恼的同时，让我们的心灵永远保持对生活的美好认识和执着追求。

在烦恼的时候别跟自己过不去，是一种精神的解脱，会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。假如我们不痛快，要学会原谅自己，这样心理就会少一点阴影，多一分平衡。这既是对自己的爱护，也是对生命的珍惜。

一个人的快乐，不是因为他拥有很多，而是因为他计较得少。生气也是拿别人的过错来惩罚自己。在生活烦恼的时候，千万别和自己过不去，要学会让自己忘记烦恼，学会让自己如何快乐，让自己尽快的从烦恼中解脱出来。

别和自己过不去。我们都这样说，但是当我们真正遇到事情的时候，却往往又都还和自己过不去。

别和自己过不去，其实说到底，是一种心态。如果我们都学会了调整自己的心态，相信谁也不会再愿意和自己过不去。

钱丢了，我们会和自己过不去。其实，你坐那儿老是生闷气，总是想着丢哪了?总是想着怎么会丢呢?这有什么用呢?即使你挖地三尺找个遍也未必能找得到。那么，自己给自己生闷气，是不是和自己过不去呢?也许一句“破财消灾”足可聊以**。

失恋了，我们会和自己过不去。你会觉得不服输，会觉得被别人甩了，很没面子；会觉得感情受到伤害，受到欺骗。可是，既然人家连分手都敢给你说了，还会再回过头来爱你吗?心里还会在乎你吗?你即使再痛苦，再感觉天塌地陷又有什么用呢?何必自己和自己过不去呢?爱情也并非生命的全部。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花?

落选了，我们会和自己过不去。因为你心里憋气，窝火。你总感觉别人走了关系，感觉自己是给别人垫背的。可是，这又能怎样?世态炎凉你比谁都清楚。在这种情况下，你再发牢骚，讲怪话，生闷气，不就是和自己过不去。

在宁静的生活中，大多数人都是和蔼可亲的，富有爱心的，也是宽容的。如果你犯了错真诚地要求他人宽恕时，绝大多数人不仅会原谅你，而且事后也会把这事儿忘得一干二净，使你再次面对他们时一点愧疚感也没有。

可贵的是，我们这种亲切的态度对所有人都一样，没有什么种族、地域、民族的分别；但有时它就只对一个人例外，就是我们自己。

人总是会很容易原谅自己，不过，这只是表面上的饶恕而已，如果不这么自我安慰的话，如何去面对他人?但在深层的思维里，一定会反复地自责："为什么我会那么笨?当时要是细心一点就好了。”

你可以想想自己有没有犯过严重的错误，如果想得出来的话，那你一定还在耿耿于怀，并没真正忘了它。表面上你是原谅了自己，实际上你是将自责收进了潜意识里。

没错，我们是犯了错。但是，犯了错只表示我们是个普普通通的人，不代表就该承受如下地狱般的折磨。我们唯一能做的只是正视这种错误的存在，由错误中学习，以确保未来不会发生同样的憾事。接下来就应该使自己得到绝对的宽恕，尽快把它给忘了，甩掉心中的包袱。

犯错对任何人而言，都不是一件愉快的事情，一个人遭受打击的时候，难免会格外消沉。在那一段灰色的日子里，你会觉得自己就像拳击失败的选手，被那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑和心中那失败沮丧的感觉。在那时候，你会觉得自己简直不想爬起来了，觉得你已经再没有力气爬起来了。

可是，你会爬起来的。不管是在裁判数到十之前，还是之后。你还会慢慢恢复体力，平复创伤。你的眼睛会再度张开来，看见光明的前途。你会淡忘掉观众的嘲笑和失败的耻辱。你也会为自己找一条合适的路，不要再去做挨拳头的选手。