洪州（江西）严阳山的新兴院齐禅师，是清凉文益禅师的法嗣。

某天，有一位学僧前来请示新兴院齐禅师：“请问老师，如何得以超出三界呢？”

禅师幽默地反问：“你相信有这种事吗？”

学僧说：“我当然深信，请求老师慈悲开示。”

禅师开示：“依此信心，即可贯古通今，识得自己的本来面目，何必多此一问，犹豫不决？”

学僧一听，哑然无语，只是呆立着。

“要出三界，三界只在于这一颗心！”禅师说完，便转身而去。

养心法语

三界是指众生所居住的世界，即欲界、色界、无色界。在三界里的众生，他们所受到的果报，虽然各有优劣苦乐等差别，但是仍然不能免于生死轮回，唯有修行才能超越轮回之苦。

所谓“三界唯心，万法唯识”，是指三界中的一切境界和事物，都是由心识所变现，也就是一切万象都是随心所现、随心所变，因此《大乘起信论》才说：“心生则种种法生，心灭则种种法灭。”例如：一天当中，我们的心念时而慈悲、时而嗔恚，在天上、人间、地狱、畜生等十法界中来回不已。所以，我们死后会堕入牛胎马腹，或者是出离三界，乃至成佛作祖，全在于这一颗心。

古德云：“一念觉即超出三界，一念迷即堕入轮回。”我们的这颗心要如何修持，才不会迷失呢？对于人情冷暖，要能淡然视之；对于人生顺逆，要能不喜不忧；对荣辱得失，要有平常心。在生活中能如此时时检视自己的心，这便是修行解脱的开始。