俗语说：“佛争一炷香，人争一口气。”其实“气”不是争来的，是要靠自己去涵养。如孟子说：“吾善养吾浩然之气”；“气”要如何涵养呢？有四点意见：

第一，脾气要变成志气

人，有没有用，就看他有没有志气。有的人志气没有，脾气倒是很大，动不动就发脾气，这样不高兴、那样不欢喜，没有用的人，才会通过发脾气来掩饰自己的无能。其实，人贵立志，有志者事竟成，只要你有志气，不怕不能成功。

第二，意气要变成才气

有的人和人相处时，常常闹意气，动不动就生气，动不动就不跟人来往，这是和自己过不去。真正聪明的人，不是闹意气，而是发挥自己的才气，把自己的才华、潜能发挥出来，让别人对你刮目相看，这才是真正的意气风发。

第三，粗气要变成灵气

人常常一生气，就失去理性，什么粗野的动作都做得出来，例如有的人不是摔碗盘、踢桌椅，借着摔东西来出气，再不然就是骂人，甚至打人。为了一时气愤，失去理性，事后不但自己难堪，别人也不欢喜，实在很划不来。所以，人在冲动时，愈要冷静，要把粗气变成灵气，这就是机智，就是灵巧。

第四，生气要变成争气

你常生气吗？生气有什么用！做人要争气，不要生气。所谓“争气”，并不是做“上”、“中”、“前”的人，而是要做个沉得住气，吃得了苦，有大志愿，经得起千锤百炼的人。人只要争气，无事不成，所以要把生气变成争气。

现在社会上流行学气功，多数人练气功是为了健康。其实，真正的养气，是在养心，是要养志，是要让自己的心里有力量。