关于形象塑造，很重要的一点就是要注意自己的行为举止。务必要做到举止高雅、落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌或不文明的习惯。这很重要，因为人们不会接受一个举止粗俗无礼的人，即使他长得再好看。

行为举止是一种无声的语言，是一个人性格、修养的外在体现，它会直接影响别人对我们的观感和评价，因此，我们一定要做到举止高雅，坐、立、行、走都要大方得体。

首先，来说坐相。一些人在人前总是坐立不安，晃来晃去，结果给人留下了极不好的印象，他们的社交活动往往也以失败告终。那么怎样才算“坐有坐相”呢？我们到别人家中拜访，不要太随便地坐下，而且在主人尚未坐定之前，我们不要先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，千万不可跷起“二郎腿”。因为这样会让人觉得你不够礼貌。大体上说，我们在就座时需要注意以下事项，避免引起别人的反感：

入座轻柔和缓，至少要坐满椅子的2/3，轻靠椅背，身体稍前倾，以表示对人的尊敬，千万不可猛起猛坐，以免碰得桌椅乱响，或带翻桌上的茶具和物品，令人尴尬。

坐下后，不要频繁转换姿势，也不要东张西望，上身要自然挺立，不东倒西歪。如果你一坐下来就像摊泥一样地靠在椅背上或忸怩作态，都会令人反感；两腿不要分得过开，两脚应平落在地上，而不应高高地跷起来摇晃或抖动。

与人交谈时，勿以双臂交叉放于胸前且身体后仰，因为这样可能会给人一种漫不经心的感觉。

总的说来，男士的坐姿要端正，女士的坐姿要优雅。

其次，再说说站姿。有一位推销员几乎已经成功地说服了他的客户，可是当他们站到办公室的吧台前谈具体事宜时，他的站姿却坏了事：他歪歪斜斜地站在那里，一只脚还不停地点地，好像打拍子一样。这位客户觉得推销员是在表示不耐烦和催促，于是，他就用“下一次再说吧”把这位推销员打发走了。推销员的不雅站姿，使得本该成功的交易一下子凝固了下来，这就是举止无礼的后果。

人必须“站有站相”，因为良好的站姿能衬托出高雅的风度和庄重的气质。正确站姿的基本要点是挺直、稳重和灵活。站姿的禁忌是：一忌两腿交叉站立，因为它给人以不严肃、不稳重的感觉；二忌双手或单手叉腰，因为它给人以大大咧咧、傲慢无礼的感觉，在异性面前则有挑逗之嫌；三忌双手反背于背后，给人以傲慢的感觉；四忌双手插入衣袋或裤袋中，显得拘谨、小气；五忌弯腰驼背、左摇右晃、撅起臀部等不雅的站姿，给人懒惰、轻薄、不健康的印象；六忌身体倚门、靠墙、靠柱，给人以懒散的感受；七忌身体抖动或晃动，会给人留下漫不经心、轻浮或没有教养的印象。

再次，走路姿势对我们来说也同样重要，因为潇洒优美的走路姿势不仅能显示出人的动态美，也能体现出一个人自信乐观的精神状态。人们常说“行如风”，这里并不是指走路飞快，如一阵风刮过，而是指走路时要轻快而飘逸。具体要求是：

走路时要抬头挺胸，步履轻盈，目光前视，步幅适中；

双手和身体随节律自然摆动，切忌驼背、低头、扭腰、扭肩；

多人一起行走时，应避免排成横队、勾肩搭背、边走边大声说笑；

男性不应在行走时抽烟，女性不应在行走时吃零食。养成走路时注意自己风度、形象的习惯。

除了注意坐、立、行、走的姿势外，我们还要特别注意的是，千万不要在人前做出一些不雅举动，这些不雅举动会使你的形象大打折扣。

在一个不吸烟的人面前吸烟是一种很失礼的行为，这样做不仅会令对方感到不舒服，还会令他对你“敬而远之”。

无论男女，搔痒动作都非常不雅，如果你当众搔痒，会令人产生不好的联想，诸如皮肤病、不爱干净等，让人感觉不舒服。

对着人咳嗽或随地吐痰，也是一种应该杜绝的恶习。我们应该清醒地认识到，随地吐痰是一种破坏环境卫生的不良行为，这种举动本身就意味着你缺少修养。

打哈欠、伸懒腰。这样会让人觉得你精神不佳，或不耐烦，他们因而也会对你失去深入交往的兴趣。

高谈阔论，大声喧哗。这种行为会让人感觉你目中无人。一个毫不顾及旁人感受的人又怎么会值得深入交往呢？

交叉双臂抱在胸前，摇头晃脑的。这样的举止会令人觉得你不拘小节，是个粗心的人。

双脚叉开、前伸，人半躺在椅子上。这样显得非常懒散，而且缺乏教养，对人不尊重，很容易让人产生反感。

总而言之，我们的一举一动、一颦一笑，都在别人的审视之下，因而我们不得不加以注意。