提前准备、舍去次要， 是在忙碌中维持教养职责唯一的办法。

Q 在公司里，有来自上司和职场竞争的工作压力；在家里有照顾小孩而疲累的身体压力，以及面对公婆、老公的生活压力；还要面对物价上涨、薪水没涨的经济压力……这么多沉重的压力该如何纾解？

我的笔记中有一句话说得很好：“我一听人叹气说：‘人生好苦！’就想问他：‘和什么相比？’”不是我不了解这些压力，但是我相信，每个人的生活都一样要一步步经历、克服这些压力。对我来说，“做”与“面对”就是解压的方法。

Q 睡眠时常梦到自己还在加班开会或工作，应该如何纾解？

我也常在梦中工作，倒是没想过如何纾解，但会提醒自己该更早把工作安排好。也许是因为工作的密集，我也更能感受到偷得空闲时的乐趣。我相信这是人生某一个阶段必然要经历的考验，往后展望吧！看到自己从中磨出的能力，也是一种安慰与获得。

Q 对身兼职业妇女与妈妈的双重角色，请问您有什么建议，可以克服时间不够用的问题？

我相信时间永远都不会够用，所以思考每个阶段最重要的工作是什么，来决定时间的花用，就是我的生活考虑。我鼓励妈妈们把家务能力培养起来，最重要的分享也就是具体的善用时间。我们常觉得紧张是因为生活很乱，所以有效率地处理生活杂事非常重要。而“提前准备”和“舍去次要”就是我在工作中维持母亲职责唯一的方法。我们在工作中常会要求效率，同样的自我期许也可以放在母亲这个工作上。一旦都能把生活中的琐事安排好，自然会觉得天地宽一些，母亲的三头六臂也应用得更自在些。

Q 因为生活忙碌，以至和小孩相处时总像在打仗，希望他们能尽快完成吃饭等小事，有什么方法能让孩子养成静静阅读、休息的习惯，不要一直吵闹？

我在很多场合都听到父母口中的亲子生活就像个战场，命令与喧嚣声不断。我想，面对这个阶段的生活就有点像都市的巅峰时间，你会发现，如果我们提早一点出发，可以早早就到办公室；但如果一定要把时间算得紧迫，就永远紧张忙乱地在最后一刻才抵达（或迟到）。我面对忙碌的方法就是提前准备，越知道自己可能的忙碌，就越会提前做准备，因为我不想把自己逼到暴躁，不管是提前一点起床或每晚为隔天的生活做好准备，我知道从容才能平静。

Q 先生在越南工作，而我觉得一家人不论环境多艰难都该在一起，我希望先生也能参与宝宝成长的机会，所以带着三个月大的儿子到了胡志明市，自此开始了我和先生无尽的争吵。我们在外租屋，一切家务都是我自己来，我很喜欢做菜，心中的梦想是先生下班回到家，我已经差不多完成了晚餐，等他梳洗后，一家人在餐桌边享受天伦，但实际的状况却是像个战场！一会儿宝宝哭着要人抱，另一头锅中煎的鱼冒出了黑烟，一会儿先生又喊着缺什么……到现在宝宝快一岁了，正在学走路，跌跌撞撞，我更无法完成美丽的梦想……外派的爸爸们越来越多了，能否分享一些您在两位宝贝小时候的亲子相处及教育引导的方式？

许多新手父母对生活感到忙乱，有很大一部分原因，是因为处理家事的能力在成立小家庭前没有准备足够，所以我才一直提倡做家事的想法。

虽然你把自己描述得有些手忙脚乱，但是你希望进步，这个心愿一定会让你得到生活的美好。从小因为母亲的教育，把我训练得非常擅长处理家事，这种排除生活杂乱的能力，总让人觉得我过得很优哉。大女儿Abby七个月，我就开了一家小小的餐厅，一边工作一边带孩子，没有帮手，但婴儿的每一件衣服都还是自己亲手烫的。回想起来，家事的能力使我得到很大的自信，我总觉得可以好好掌握生活，然后又在不断地自我训练中加深能力。我觉得你一定会渐入佳境，在遥远的异国要加油！我也会为你加油！