生命里，有日出就有日落，有白天就有黑夜，有顺风就有逆风，有坦途就有坎坷。一段突如其来的变故，固然令人痛苦，却也催人成长。此时，我们需要在痛苦中总结经验，在失败中汲取教训，因为，真正的幸福还未来到，以后的路，我们能走得更稳、更远。

有些痛苦，我们必须要经历

有人说，人的脸形就是一个“苦”字，天生就该受尽各种苦难。此言不谬。想人的一生，在自己的哭声中临世，在亲人的哭声中辞世，中间几十年的生活，无时无刻不在与艰巨、困苦、疾病、灾害打交道。生活，给每个人都背上了一个沉重的十字架。人们，都在缓慢而艰辛地朝着自己的目的地前行。

这途中，有的人受不了负累，停了下来。他觉得：这十字架太沉了，就这样背着它走，还不得把自己累死啊！于是，他抽出刀，毫不犹豫地将十字架砍掉一些。

这下子，他着实感觉轻松了不少。他就这样向前走着，每每感到疲倦的时候，就砍掉一截，他现在感觉自己浑身舒畅，看别人都在负重前行，龇牙咧嘴，他却能边走边轻松地哼歌呢。

然而走着走着，前边忽然出现了一个跨不过去的深沟。沟上没有桥，两旁也无路可绕，这个时候也没有孙悟空、白龙马来帮助他。难道这条路不是让人过的？

正在他茫然四顾的时候，那些背着沉重十字架被他甩在后面的人们赶了上来，他们纷纷将自己的十字架搭在沟上，做成桥，然后从容不迫地走了过去。

他也想照着去做，然而动手搭桥时才发现，因为之前十字架被自己不断地削砍，已经无法铺设到沟壑的另一边。他只能眼睁睁地看着别人越走越远，自己却在原地打转，嘴里反复地念叨着那句：曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，等到需要的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此啊！

人世间有些痛苦我们必须要经历，它就是我们那沉重的十字架。它，也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的情感，也许是我们的责任和义务，这些都可能让我们感觉疲惫，心力交瘁，然而任何一样我们都不能放弃，少了任何一样，我们的生命都不能算完整。

走得远的人，都是一路摸爬滚打来的

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。

劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给自己带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。

不过，让这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。

当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。

它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。

不入海的船，就跟废铁一样，可一旦入了海，又怎么少得了风浪的拍打，暗礁的触碰？人生同样如此，走得远的人，都是一路摸爬滚打、风吹雨打过来的；而贪图安逸的人，看似少了不少苦难，却不知真正的苦都在人生的后半段。

有这样一则寓言，足以引起我们的反思。

据说很久以前，武夷山上有两块大石，他们相伴千载，看尽人世沧桑、六道轮回。

一天，一块石头对另一块石头说：“不如我们去尘世磨炼磨炼吧，能够体验一下世间的坎坷及磕碰，也不枉来此世一遭。”

后者不屑：“何必去受那份苦呢？在此凭高远眺，数不尽的美景尽收眼底，青山翠柏、香茗异草陪伴身旁，何等惬意！再说，这一路碰撞不断、磨难重重，会令我们粉身碎骨的！”

于是，前者晃动身躯，顺山溪滚滚而下，一路左磕又碰，周身伤痕累累，但它依然执着地向前奔波，终入江河，承受着流水与岁月的打磨。

后者嗤之以鼻，安立于高山之上，看盘古开天辟地时留下的风光美景，享风花雪月的畅意情怀。

又过千载，前者在尘世的雕琢、锤炼之下，成为稀世珍品、石艺奇葩，受万人瞻仰。后者得知，亦想效仿前者，入尘世接受洗礼，赢得世人赞叹。但每每想到高山上的安逸、享乐，想到尘世的疾苦，想到粉身碎骨的危险，它便不舍了、退却了。

再后来，世人为更好地珍藏石艺奇葩，决定为它及它的同伴建造一座别具一格的博物馆，建筑材料全部用石头，以突出“石”的主题。于是，世人来到武夷山上，将那块贪图安逸、贪图享乐的大石及很多石头砸成碎块，为前者盖起了一幢“别墅”。后者痛哭，它终还是粉身碎骨，但碎得未免太不值得。

所以，很多时候，因为选择的不同，资质上相差无几的人便有了不一样的命运：有些人放弃安逸，甘受风霜的洗礼、尘世的雕琢，便做出了让人羡慕的成绩；有些人放弃雕琢，沉于安逸，便成了一块废料。

我们做人，不要像玻璃那样脆弱，应该像水晶一样透明，太阳一样辉煌，蜡梅一样坚强。既然我们想要睁开眼睛享受风中的清凉，就不要再害怕风中细小的微沙。

让人疼痛的部分其实是个宝

人们最好的成绩往往是处于逆境时做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。在那些曾经受过折磨和苦难的地方，最能长出思想来。

看到过这样一篇火灾报道。一个工厂的宿舍区夜里着起了大火。当时，许多工人还在加班赶工，只有几个人在宿舍里，这其中有一个上了年纪的人，平时在食堂里帮忙做饭。那天夜里，火势很大，肆虐的火焰封锁了消防通道。但为了求生，人们还是一股脑儿向通道涌去。等救援人员赶到现场时，那里已经是一片狼藉。那些快逃到门口的人横七竖八地倒在地上，有的被大面积烧伤，奄奄一息，有的被倒塌的梁柱击中要害，当场死亡。唯独有一个人例外，他是一个老人，躺在厕所后边一扇破了的窗户下面，只受了点微伤。

这让救援人员十分惊讶，他们根本不相信体弱年衰的老人能逃出来，何况还没受什么伤。

更令人惊讶的是，这个老人一只眼睛已经盲了，而且腿部还有残疾，平时走起路来一瘸一拐的。

有人问他：“当时你怎么想的？”

他说：“我没多想，就是马上想起了自己平时最留意的地方。因为我只有一只眼睛，平时我就努力记住容易被别人忽略的地方，比如厕所后面那面矮窗户，一般人不会重视它，我正是从那里爬出来的。”

有个记者追问他：“逃生时你不感到身体疼痛吗？”

“当然，但是根本顾不上了，正是因为疼痛，我才不走和他们同样的求生道路，我只想早点摆脱这种疼痛，没想到爬出窗户就不疼了。”

在场的人跷起大拇指，噙着泪连声说佩服。

原来，让我们疼痛的那部分，其实是个宝。

不顺和挫折，会让人清醒，让人警觉，不至于在庸碌生活中太不思上进，不至于在琐碎事务中太迷失自己。让我们疼痛的那部分是上帝赐予我们的一只手，在关键时刻拉我们一把，扭转局面，实现目标。

我们应该感谢来自痛苦的鞭策，因为它让我们能在疼痛中看清自己的弱点，能更好地读懂人性，能更深刻地明白世事。

破茧成蝶，是撕掉一层皮的痛苦

成长的过程，必然要伴随着一些阵痛，这是高大和健壮的前奏，在这个过程中，或者经历过一些挫折或者百转千回又或者惊心动魄，最终总会让你明白——所有的锻炼不过是再次呈现，我们还没学会的功课。所以说我们要学着与痛苦共舞，这样我们才能看清造成痛苦来源的本质，明白内在真相。更重要的是，它能让我们学到该学的功课。

曾看到这样一则故事：

有个人凑巧看到树上有一只茧开始活动，好像有蛾要从里面破茧而出，于是他饶有兴趣地准备见识一下由蛹变蛾的过程。

但随着时间的一点点过去，他变得不耐烦了，只见蛾在茧里奋力挣扎，将茧扭来扭去的，但却一直不能挣脱茧的束缚，似乎是再也不可能破茧而出了。

最后，他的耐心用尽，就用一把小剪刀，把茧上的丝剪了一个小洞，让蛾出来可以容易一些。果然，不一会儿，蛾就从茧里很容易地爬了出来，但是它身体非常臃肿，翅膀也异常萎缩，耷拉在两边伸展不起来。

他等着蛾飞起来，但那只蛾却只是跌跌撞撞地爬着，怎么也飞不起来，又过了一会儿，它就死了。

飞蛾在由蛹变茧时，翅膀萎缩，十分柔软；在破茧而出时，必须要经过一番痛苦的挣扎，身体中的体液才能流到翅膀上去，翅膀才能充实有力，才能支持它在空中飞翔。其实它痛苦的时候，也正是成长的时候，只是被那个无知的人无情地剥夺，造成了生命的脆弱。其实我们的人生也是如此，任何一种生存技能的锤炼，都需要经历一个艰苦的过程，任何妄图投机取巧减少努力的行为都是缺乏短见的，人世之事，瓜熟才能蒂落，水到才能渠成，与飞蛾一样，人的成长必须经历痛苦挣扎，直到双翅强壮后，才可以振翅高飞。

所以，感谢给你苦难的一切吧，感激我们的失去与获得，学会理智，学会释怀，不要消沉于痛苦之中不能自拔，更不能让你爱的人和爱你的人为你担心，因你痛苦。痛苦不过是成长中必然经历的一个过程，如果你没有走出痛苦，那是因为你还没有成熟。

折磨是促使你不断进步的动力

每一种折磨或挫折，都隐藏着让人成功的种子。那些折磨过我们的人和事，往往正是人生中最受用的经历。它们就像牡蛎一样，虽然会喷出扰乱前途的沙子，可是内涵却在于体内那一颗颗绚丽的“珍珠”！折磨，就像我们脚下垫的一块砖，会让我们站得更高，看得更远。

当年，莎士比亚曾在斯特拉福德镇做剪毛工维持生计。不过，虽然他有一双能写的手，但剪羊毛的技术却让人不敢恭维，因此，他常常受到老板的责骂。距离斯特拉福德镇不远处，耸立着一座贵族别墅，它的主人是托马斯·路希爵士。有一天，当时年轻冒失的莎士比亚与镇上一些闲散人员带着枪偷偷溜进了爵士的花园，并在那里打死了一头鹿。很不幸，莎士比亚被抓了个现行，被关在管家的房中整整囚禁了一夜。这一夜里，莎士比亚可谓是饱受侮辱，他恢复自由以后做的第一件事，便是写了一首尖酸刻薄的讽刺诗贴在花园的大门上。这一举动让爵士大发雷霆，声称要通过法律形式，严惩那个写诗骂人的偷鹿贼。这种情况下，莎士比亚在家乡根本就待不下去了，他只好前往伦敦另谋生路。就像作家华盛顿·欧文所说的那样——“从此斯特拉福德镇失去了一个手艺不高的剪毛工，而全世界却获得了一位不朽的诗人。”

如果没有爵士的折磨，莎士比亚可能会一直在家乡做那个手艺不高又懒散的剪毛工人，这种悠闲的生活很可能一直继续下去。但当人生受到侮辱与威胁之时，莎士比亚被迫做出了新的选择，而正是这一选择成就了他璀璨的人生。换言之，正是爵士的折磨成就了莎翁的人生，我们甚至可以说，爵士还是莎士比亚生命中的一个贵人呢！

人，若是惧怕痛苦，惧怕折磨，惧怕不测的事情，那么他的人生中就只剩下“逃避”二字。别让“逃避”成为你的代名词，如果你想成功，便需学会如何对待“折磨”。你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义；你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的辽阔，才能重新认识自己。

所以，当有人折磨你时，不妨想想罗曼·罗兰的那句话——“从远处看，人生的不幸折磨还很有诗意呢！”是的，这个时代，众多竞争对手使我们立于没有硝烟的战场之中，也许我们无法选择，也许这场战争使我们饱受折磨，但是——我们完全可以把它当成充满诗意的鞭策，就让别人来驱散我们的惰性，逼着我们不断向前。假如大家能够具备这种心态，那我们大抵就可以做事了。

生命是一个不断蜕变的过程，有了折磨它才能进步，才能得到升华。对于别人的折磨，我们应以一颗积极的心去看待，感谢他们，感谢他们的折磨，他们是你生命中不断进步的动力，是提升你个人魅力的最佳拍档。

有批评才有收获

批评的话的确没有赞美的声音顺耳，却能让人时刻警醒自己。倘若当年没有魏徵的直谏，或许大唐盛世就不会那么早来临。可纵然心胸宽阔如唐太宗，亦曾扬言要杀魏徵，可见接受批评真的不是件容易的事。

可是，如果没有那些批评的声音，如果不论做什么别人都奉承你是“对的”，骄纵自满必然油然而生，人生的高度便不会再得到提升。所以，感谢批评你的人吧，正是因为有了批评的声音，人生路上我们才走得更稳健，我们才懂得取舍、学会理智、学会包容，也更加珍惜赞美。感谢所有批评你的人吧，因为他们指出了你的缺点和不足，宁可伤你一时，不愿害你一生。

汪小云刚从大学毕业的时候，被分配在一个离家较远的公司上班。每天清晨7时，公司的专车会准时等候在一个地方接送她和她的同事们。

一个骤然寒冷的清晨，闹钟尖锐的铃声骤然响起，汪小云伸手关闭了吵人的闹钟，打了个哈欠，转了个身又稍微赖了一会儿暖被窝。那一个清晨，她比平时迟了一会儿起床，当她抱着侥幸的心理，匆忙奔到专车等候的地点时，已经是7点5分，班车开走了。站在空****的马路边，她茫然若失，一种无助和受挫的感觉第一次向她袭来。

就在她懊悔沮丧的时候，突然看到了公司的那辆蓝色轿车停在不远处的一幢大楼前。她想起了曾有同事指给她看过那是上司的车，她想真是天无绝人之路。她向那车走去，在稍稍犹豫后打开车门悄悄地坐了进去，并为自己的聪明而得意。

为上司开车的是一位慈祥温和的老司机。他从反光镜里已看她多时了，这时，他转过头来对她说：“你不应该坐这车。”

“可是班车已经开走了，不过我的运气真好。”她如释重负地说。

这时，她的上司拿着公文包飞快地走来。待上司习惯地在前面的位置上坐定后，她才告诉他说：“对不起，班车开走了，我想搭您的车子。”她以为这一切合情合理，因此说话的语气充满了轻松随意。

上司愣了一下，但很快坚决地说：“不行，你没有资格坐这车。”然后用无可辩驳的语气命令：“请你下去！”

她一下子愣住了——这不仅是因为从小到大还没有谁对她这样严厉过，还因为在这之前她没有想过坐这车是需要一种身份的。就凭这两条，以她过去的个性定会重重地关上车门以显示她对小车的不屑一顾，而后拂袖而去。可是那一刻，她想起了迟到将对她意味着什么，而她那时非常看重这份工作。

于是，一向聪明伶俐但缺乏生活经验的她变得从来没有过的软弱，她用近乎乞求的语气对上司说：“我会迟到的。”

“迟到是你自己的事。”上司冷淡的语气没有一丝一毫的回旋余地。

她把求助的目光投向司机，可是老司机看着前方一言不发。委屈的泪水蓄满了她的眼眶，她强忍住不让它们流出来。

车内一下子陷入了沉默，她在绝望之余为他们的不近人情而伤心。他们在车上僵持了一会儿。最后，让她没有想到的是，她的上司打开车门走了出去。坐在车后座的她，目瞪口呆地看着有些年迈的上司拿着公文包，在凛冽的寒风中挥手拦下一辆出租车，飞驰而去。泪水终于顺着她的脸颊流淌下来。

老司机轻轻地叹了一口气：“他就是这样一个严格的人。时间长了，你就会了解他。他其实也是为你好。”

老司机给她说了自己的故事。他说他也迟到过，那还是在公司创业阶段，“那天他一分钟也没有等我，也不要听我的解释。从那以后，我再也没有迟到过。”

汪小云默默地记下了老司机的话，悄悄地拭去泪水，下了车。那天她下车踏进公司大门的时候，上班的钟点正好敲响。

从这一天开始，她长大了许多。

仔细想想，能让你长久记住的，恰恰是那些真正批评过你的人，因为他们是真心对你好，真心想帮助你。所以，当别人批评你时，你应该为此而高兴，因为他无偿告诉了你现在正处于什么样的位置，你应该怎么做才能更好，对于这样一个收获，你难道不应该向批评你的人表示感谢吗？

当你看到繁花落尽时，还能释然地微笑；当你知道人生不只有阳光时，还能无畏远方；当你知道生活还有着批评伴随你成长，那你就正在走向成熟。

生命里的羞辱正是催人奋进的力量

生活中，我们随时可能一不小心就受到不平等的待遇，特别是在我们还贫穷的时候。贫穷并不可怕，受不平等待遇，甚至受侮辱也不可怕，可怕的是，我们在受侮辱后麻木不仁。只要有奋发向上的决心，被歧视也能成为一种力量，并把这种力量用好，终有一天，当我们回头看自己走过的路时，我们会感谢曾经受过的歧视。

美国地产大王哈利曾经是一名工厂的机器清洗工，由于日常清洗机器时，工作服经常会沾上机油，以致衣服上留下了斑斑点点的洗不掉的机油污渍。他万万没想到，就因为他的工作服有些污渍，竟经受了一次耻辱的经历。

那天，他下班后去一家商场挑选了很多日用品。当他在收银台前排队的时候，前面一名也在排队的妖艳女人回头看到他的衣服有污渍时，竟认为很脏，捂着鼻子走开，把本来想买的东西随地一扔就走出了商场。哈利虽然感觉受到侮辱，倒还是没表现出来。

约一分钟后，又有个女人提着购物篮走过来排队，刚走到哈利身后时，也凑巧看到他身上的油渍就突然走开了。

哈利觉得这两个女人都装模作样，假装高贵。他知道，他的衣服虽然有点污渍，但每天都洗过，其实并不脏。他想，因为工作的关系，不可能一下班就西装革履呀，这些女人也真没修养。

正当他边想边排队，快轮到他结账的时候，商场的保安突然走过来把他拉了出去。

他质问保安：“为什么这样对待我？”

保安说：“商场有规定，谢绝衣服不干净的顾客，而且刚才有人向商场投诉了你。”

尽管他理直气壮地跟保安辩论，但还是被赶了出来。围观的人很多，他觉得这是有生以来受到的最大的侮辱。

那天晚上，他失眠了。他含泪发誓，一定要尽快拼搏，再也不让人“瞧不起”。从第二天开始，他每天除了吃喝拉撒，全部用来工作。下班后马上到附近一家餐厅做洗碗工。

由于他的敬业，3个月后，他被提拔为清洗车间经理。1年后，他有了一些积蓄，便联合了一位朋友开了一家商场。他想，在哪里跌倒，就要在哪里爬起来。他要让他的商场成为穷人的购物天堂，所以他规定，凡是工厂里的工人，只要凭工作证，都给予8折优惠。

果然，他如愿以偿。后来，哈利有了大笔资金后。又涉足房地产。终于在10年后拥有两亿美元的个人资产，成为美国的地产大王。

羞辱是可能促使一个人走向成功之道的。一个人如果能把羞辱化为动力，顽强地站起来，就能活得更有尊严，取得最后的胜利。而且，当你再回头望过去时，你会认识到，要是没有从前的羞辱，就不会有你日后的努力和成功。

这不仅让人想起一首诗：

“我相信有一天，我流过的泪将变成花朵和花环，我遭受过千百次的遍体鳞伤，将使我一身灿烂……”

每一次伤害，都伴随着一次成长

人活着，就会有很多的伤害，这就是实实在在的生活。是无数的伤害与被伤害，让我们成长，让我们懂得什么是生活。

不要害怕伤害，也不要憎恨曾经伤害你的人，因为，是他们，告诉了我们什么是生活的真相；是他们，教会了我们如何成长；是他们，让我们变得更加坚强。

南非前总统曼德拉被誉为“20世纪最杰出的民族解放运动领导者之一”，也是最有声望的政治人物之一，而这一切都离不开他痛苦坎坷而富有传奇的经历。

1962年，因创建军事组织“民族之矛”，曼德拉被南非政府以煽动罪和非法越境逮捕，判处5年监禁。那一年，曼德拉刚刚43岁。5年的时间不是很长，何况曼德拉早就做好了入狱的准备，他对此还是很乐观的。到了1964年，情况急转直下，南非当局认为曼德拉领导的组织有企图暴力推翻政府的嫌疑，这样一来，他的罪名就很重了。结果，他被南非当局改判无期徒刑。无期徒刑，意味着一辈子都要被监禁，这对于任何人来说都是难以承受的，然而到了这时曼德拉仍然很豁达，在他看来，虽然是含冤入狱，但结果已经无法改变，最好的方法就是坦然面对。

可想而知，狱中的生活是何其枯燥乏味，而且他在狱中也遭受了非人的折磨。南非当局为了把曼德拉变成一个“废人”，每天只给他一个小时的放风时间，其余23个小时，曼德拉都被关在没有光线、没有书籍的单独房间中，他被人为地完全孤立了。但曼德拉一直顽强地忍受着，始终没有放弃“建立一个自由平等，没有种族歧视的新南非”的理想。

见曼德拉如此坚强，南非当局又将他转入罗本岛上的监狱服刑，并经常让他去采石场当苦力。虽然如此，但曼德拉依然坚强不改，他想办法申请到一块菜园，自己种地。他这样做，一是为了缓解自己的痛苦；二是因为他始终坚信自己能够重获自由，但他从不想那时自己已经疾病缠身，毕竟多年的狱中生活很容易拖垮人的身体。此外，曼德拉还每天坚持跑步、做俯卧撑，尽可能地保持身体的强健。

为了彻底摧垮曼德拉的精神世界，南非当局甚至禁止家人探视曼德拉，这一禁令整整持续了21年，直到1984年，南非当局才首次同意让曼德拉夫人与其进行接触性探视。两人一见面，就紧紧地拥抱在一起，曼德拉像是梦呓一般地说：“这么多年了，我终于再次拥抱了我的妻子。算起来，我已经有21年没有碰过我夫人的手了。”

非人的折磨并没有击倒曼德拉，他依靠强大的意志力征服了种种困难，最终赢来了自己的成功。1990年，南非政府宣布无条件释放曼德拉，这个时候的曼德拉已经赢得了所有南非人民乃至全世界人民的敬仰。翌年，曼德拉当选为南非总统。在总统就职仪式上，曼德拉情真意切地说道：“当我走出囚室，迈出通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

人生时常是这样，就如潮起潮落的海水，一浪紧接着一浪。对于伤害，有时我们无法躲避，就只能学会去承受、去忍耐。在经历一次又一次的考验和无数的伤害后，我们的心开始不再脆弱。于是才发现，这正是一种成长的过程，教会我们在困难中坚持与忍耐，教会我们在低落时看到未来与希望。

同时，请放下心中的怨念，宽恕曾经伤害过你的人，因为这些伤害丰富了你的阅历，圆满了你的人生。伤害也是成长的一部分，我们都要经历。