第一节　现实记忆宫殿

如果你学会了记忆术，却没有记忆宫殿，就相当于练武功到了瓶颈期无法有新的突破。在快速记忆的时候，我发现地点桩的记忆信息速度总是最快的。

寻找现实记忆宫殿地点桩的原则：

1.简洁（选择作为记忆储存的地点桩尽可能图像简单、简洁）。

2.各异（每个地点桩都是有独特特征的物体，我们是靠利用地点桩的各异特征来记忆事物的）。

3.距离（保证它们的距离适中，适合思维跳跃到下一个地点）。

4.宽敞（房间尽可能宽敞，不要太拥挤）。

5.光线（光线适中，不明不暗）。

6.顺序（保持一个顺时针，或者逆时针的顺序来选择地点）。

7.色彩（尽可能保持地点的色彩多样化，因为我们的大脑喜欢色彩）。

8.熟悉（对地点越熟悉，记忆新信息的效果越好，反复使用记忆宫殿也是熟悉地点的好方法，同一套地点几天内不要重复使用，因为前后放上去的图像会互相干扰，等到安置在桩子上的图像成为长期记忆可以脱桩之后再继续使用）。

地点的质量决定了记忆的牢固程度，所以不可以随机寻找地点。同一个房间尽量不要寻找相似的物件。不同房间里的物像过于相似的话，使用想象技巧进行加工，把它们加工成有显著特征差异的物像。

现实宫殿是我现实中去过的地点，例如：小河边、篮球场、家、学校、露营地、网吧、电影院、游乐场、肯德基、大街上的各种建筑物等，我把这些地点用笔抄录下来，每10个分为一组，有些地点离家很远无法看到，第2次的话就把它们用手机拍摄下来复习。

地点有种神秘的魔力，当我在背自己宫殿里的地点时，感觉可以回到过去。背诵记忆宫殿中地点的时候，当时周围的人、他们的对话、电视里电影里的台词突然浮现在脑海中，当时我在做什么，我的情绪是什么样都历历在目，古人说的触景生情也许就是如此。

当时我只是在背自己记忆宫殿里的地点，并没有刻意去记忆周围的其他信息，但当我再次看到自己的记忆宫殿时，这些回忆好像自动蹦了出来，记忆宫殿真的蕴含了一种神秘的力量——让你回到过去的记忆之中。

怎么寻找现实宫殿呢？我们先确定一个大的区域，然后再在这个大区域中寻找一些小区域，这些小区域是有顺序的，再在这些小区域里各选取10个地点，这十个地点就算是我现实宫殿里的一组地点。无数的地点的集合就构成了现实宫殿。

平时我会把现实中去过的地点拍照或者录像下来，然后按照顺时针顺序标上序号制作成现实记忆宫殿，再使用现实宫殿直接去记忆我需要的信息。

现实记忆宫殿的使用范例

如何培养学生良好的性格？

（1）加强人生观、世界观和价值观教育。

（2）及时强化学生的积极行为。

（3）充分利用榜样人物的示范作用。

（4）利用集体的教育力量。

（5）依据性格倾向因材施教。

（6）提高学生的自我教育能力。

记忆图像转换：

（1）加强人生观、世界观和价值观教育（人生、世界、价值观教育；逻辑记忆：人生在世界上，每天都要花钱是价值，教育可以想象这个人是老师）。

（2）及时强化学生的积极行为（学生回答问题后立刻奖励一朵小红花是及时强化学生的积极行为）。

（3）充分利用榜样人物的示范作用（妈妈教孩子叠被子，妈妈是榜样人物，叠被子是示范作用）。

（4）利用集体的教育力量（群殴一个不还钱的人，集体教育他，力量是用手臂打）。

（5）依据性格倾向因材施教（张飞性格火爆，让他去学武是依据性格倾向因材施教）。

（6）提高学生的自我教育能力（学生自习课自己看书自我教育）。

现实记忆宫殿是书桌上的几个按顺时针分布的物件：主机箱、显示器、键盘、鼠标、音响、电风扇，将以上教育心理学信息转换的图像安置在前面我们预先背下的这6个现实地点桩上就可以全部回忆出来了。

在你的家中寻找到2组地点，每一组10个，按照顺时针顺序寻找，并使用它们记忆以下三组信息。

第一组记忆材料：

1.化生、合资；2.升华、精神；3.聪明、快乐；4.在乎、奋斗；5.希望、重要；6.难过、生活；7.天堂、概念；8.幻想、唤醒；9.道德、渴望；10.刻意、刑法。

我的第一组地点：

1.拖鞋；2.餐桌；3.电饭锅；4.厨房门；5.垃圾桶；6.楼梯；7.鱼缸；8.电视机；9.窗户；10.沙发。

我的记忆示范：

第一个地点拖鞋上堆满了花生（化生=花生），这些花生被我装进了盒子（合资=盒子）里。

一个地点记忆两个词汇（一带二是常用的竞技记忆词汇和数字的套路），读者们可以尝试挑战记忆一下词汇。

你的第一组地点：

_______

第二组记忆材料：

我们应该永远得体地、纪律严明地进行斗争。我们不能容许我们富有创造性的抗议沦为暴力行动。我们应该不断升华到用灵魂力量对付肉体力量的崇高境界。席卷黑人社会的新的奇迹般的战斗精神，不应导致我们对所有白人的不信任——因为许多白人兄弟已经认识到：他们的命运同我们的命运紧密相连，他们的自由同我们的自由休戚相关。他们今天来到这里参加集会就是明证。——史上最著名的十大演讲NO.3：马丁·路德·金演讲稿

我的第二组地点：

1.铁门；2.木梯；3.铁架子；4.蓝色的桶；5.过滤网；6.鸡窝；7.浇水壶；8.狗笼子；9.扫把；10.马桶。

我的记忆示范：我们应该永远得体地、纪律严明地进行斗争=得体、纪律、斗争，联想一个人整理仪容（得体=整理仪容让自己看上去更得体），然后和自己牵着的驴（自己的驴=纪律）斗争（斗争），拉扯着驴进入铁门（第一个地点桩铁门）。

我选用的地点桩是我家的天台，我把句子的关键词联结定桩到了天台的第一个地点桩上，我已经帮大家示范了第一句的记忆，大家可以尝试着背诵后续的句子来体验一下记忆宫殿的魔力。