在2500多年前，欧洲人在发现形象更容易记忆的前提下发明了记忆宫殿。视觉图像的记忆更符合人们认识客观事物的规律。人们认识客观事物是从感知开始的，其中视觉是五感中最主要的。

内视觉图像清晰度越高，我们的记忆就会越深刻，孩子学习内视觉记忆技巧会超过成人。

人们听到猪肉，最先想到的是猪的外形而不是猪这个字，当心理学家问一个人：不要看到蓝色的时候，他的大脑会自动想象出蓝色的画面，人的潜意识会直接跳过不要这个字，这些都证明了人的记忆是以视觉为主的。记忆高手会建立文字和图像的链接，当你建立的图像和文字链接非常多的时候，你离文字记忆大师就更近了一步。熟悉了文字和图像之间的新链接就意味着你掌握了一门新的语言，即记忆的语言。一万小时天才理论在应用文字记忆领域是可行的。

在进行内视觉想象记忆的时候，成人能想象出的影像并不是清晰的，而幼儿和孩子们想象出来的图像却很清晰，甚至带有五感，如味觉、触觉等更多的感官体验，所以他们可以比成人更快速地学会速算和盲拧等技巧，他们练习记忆扑克数字的进步速度也远远超过成年人。

为什么孩子学习内视觉记忆技巧会超过成人？

因为孩子们的思想很单纯没有杂念，他们的大脑更灵敏，吸收力也更强。人类在幼年的时候右脑是非常发达的，随着年龄的增长我们大脑的想象力慢慢被左脑的逻辑思维抑制了。成年人可以通过图像观察和想象训练来恢复内视觉想象力，通过冥想让自己心无杂念，不断地去想象图像的特征和细节……随着这种训练的持续进行，成年人的内视觉也会变强，画面会逐渐变得清晰。

在进行图像记忆训练的时候，图像必须清晰可见吗？

内视觉图像清晰度越高，我们的记忆就会越深刻，但是12岁以后我们会逐渐失去高度清晰的内视觉想象能力，大多数成年人脑海中出现的想象画面都是比较模糊的。

如何让想象的画面更清晰呢？有三个途径，第一是通过记忆训练反复加强右脑呈现图像的能力，第二是花更多的时间去想象图像的细节特征，第三是专注图像中具有辨识度的清晰特征，这个清晰特征能让你快速领会这是什么。

布鲁诺在《记忆术》中提到，人的大脑最容易记住的是两种事物：联系和图像。经过记忆训练，我们的大脑可以快速联系事物记忆信息，这种能力决定了你的记忆能力。记忆宫殿学到后期，一个人的联系能力可以帮助他们下意识地完成任意两条信息之间的联系。

记忆训练的前期是非常痛苦的，它是一个迟钝缓慢到快速敏捷的过程，一个人的天赋和努力的程度决定了他训练后进步的速度，这个过程就像毛毛虫破茧成蝶。