婚姻走到婚外情的地步，甚至是闹到要离婚，都是有根源的，也都是一步步发展来的，归结起来，是婚姻匹配度的问题。遇到婚外情这种危机的时候，夫妻共同冷静理性下来，做婚姻匹配度分析，是非常有帮助的。如果不能一起做，女性单独来进行分析，也是非常有必要的。这可以帮助双方，系统地把握夫妻之间的矛盾冲突，以及回忆以往的美好时光。

婚姻匹配度分析，是从心理健康、婚姻人格、婚姻模式、沟通模式、婚姻防御机制、矛盾冲突模式、亲子教育观、父母观、日常生活观、人际观以及**态度等方面来进行分析的。

一、心理健康

心理健康常常是一个人心智成熟的尺度。在婚姻中，夫妻任何一方的心理健康与否，都会严重影响夫妻之间的交流沟通，都决定了双方是否能够达成一致。

心理不健康人，跟心理健康的人自然是无法匹配的。诸如人格障碍、反社会、抑郁、躁狂、强迫、偏执和家暴等，是心理不健康的表现，跟这类有缺陷的人做夫妻，可以预见婚姻会成为什么样子。

二、婚姻人格

人格在我这本书中，特别是指婚姻中展现的人格，而不是一般场景中展现出来的人格特质，比如我在辅导案例当中就遇到过，丈夫对外人都是非常热诚大方，有求必应，但对妻子却是冷淡小气，爱答不理的，这种在婚内和婚外展现出的不同的人格，会让爱人困扰和愤恨。婚内苛刻冷酷，婚外友善讨好，婚内自卑自负，婚外自信有力，婚内忍受压抑，婚外热情奔放，婚内强硬霸道，婚外软弱服帖，婚内内敛，婚外外向，这种类型的人确实存在。

三、婚姻模式

婚姻模式其实没有什么好坏，要么是从父母那里习得，要么是父母的反向，要么是自己觉醒后形成的。

婚姻模式，常常是说夫妻双方之间婚姻生活，是对婚姻的认知、夫妻角色、夫妻势能以及夫妻互动等范式的认知和行为的合成。

你对婚姻的理解就是严格的忠诚，而对方却认为婚姻并不是严格的忠诚，就算是在外面疯玩，但心中还可以是爱你的。

你认为男女平等，而对方认为男尊女卑。

你认为夫妻共同挣钱养家，一同抚养孩子，而对方却认为你就做家庭主妇，他把钱挣回家即可。

你想夫妻之间有什么好商量，对方认为他说了算，有什么好商量的。婚姻生活其实就是两个人形成的婚姻模式，每天上演，你都无法回避，无法假装，因而在婚姻模式上不太一致，夫妻两个人每天都是矛盾冲突，每天都是不得劲、不舒服，这个日子怎么过下去？天天都是煎熬，那真是一个炼狱。

四、沟通模式

沟通模式特指夫妻沟通模式。每个人在亲密关系中都有自己特色的沟通模式，这个沟通模式，有从父母的沟通模式中习得的，也有在自己的人生成长过程中形成的，而父母的沟通模式则对子女的婚姻生活中的沟通模式影响巨大，而且是最核心关键的。我们现在只讨论父母沟通模式的延续。

有的是父亲一人说话，母亲全然没有说话的机会，也可以是父母调换的，这就是典型的一个核心压迫另外一方。

有的是父亲暴跳如雷，母亲也寸步不让，也可以是父母调换的，这是典型的双雄争霸。

有的是父亲低头不语，母亲喋喋不休，父母角色调换也一样，这是典型的冷热两重天；有的是父母都沉默不语，谁都懒得多说一句话，这是典型的冷冻夫妻。

也有的是父母有说有笑，啥事情都商量着办的，这是典型的夫唱妇随。

当小夫妻的沟通模式在童年期受到父母的创伤型影响，那么必定对某种沟通模式产生防御机制，一旦另外一方的沟通模式引发了对方的防御机制，那么这对夫妻就会不得安宁，婚姻生活就无法幸福地过下去了。

五、婚姻防御机制

婚姻防御机制，常常是在原生家庭中被父母伤害，或者在个人成长过程中被其他人伤害，从而形成的在自己的婚姻中去找寻满足的内在需要。一旦爱人给予了相似的伤害或者场景，就会引发对爱人的攻击，而这种伤害或场景，其实只是一种感觉或者说日常的婚姻生活的矛盾，并不是实质意义上的有意伤害。比如，你的爱人在他原生家庭中，父亲对他非常严厉，导致他非常渴望自由，不喜欢被约束，而你对他提出了晚上要12点之前回家，而且严格执行这个要求，那么你爱人就会激发这个防御机制，他会把你代入到他父亲给他造成的伤害情景中，从而对你进行攻击。

每个人都会有自己的婚姻防御机制。如果双方的防御机制，恰好是彼此矛盾的防御机制，那么这个婚姻就会进入到莫名的，而且是无止境的相互攻击中。

六、矛盾冲突模式

这个矛盾冲突模式，一方面是从父母的矛盾冲突模式的过程中习得的，一方面也是从其自身成长的过程中养成的。男女之间的矛盾冲突模式，大致有互相攻击型、一攻一守型、一攻一避型、双方回避冷战型、纠缠型、歇斯底里型等。夫妻之间除了矛盾冲突，其实还有和睦相处，也即非矛盾冲突模式，所以还有协商型、服从型等。因此，矛盾冲突模式，其实跟非矛盾冲突模式常常更容易产生矛盾冲突。这些矛盾冲突模式和非矛盾冲突模式，是特指夫妻一方熟悉的，或善用、或厌恶的，一旦夫妻各自的模式配对起来，就会产生新的厮杀模式，或者幸福模式。

七、亲子教育观

亲子教育观，这基本上就是由养育方式、亲子期待和学习导向构成的。在养育方式上，就有散养、精养和溺养的养法，从养育观念的来源上，也可分为农村的、城市的和西方的。在亲子期待上，有高期待、中期待和低期待，甚至有冷漠对待、完全放弃的。在学习导向上，有重视学习成绩的、重视思维开发的和重视身体健壮的。

夫妻之间持有不同的亲子教育观，是很容易产生冲突的。如果某一方视自己的亲子教育观为唯一正确，那么夫妻之间很难在亲子教育上达成一致。

八、父母观

父母观，是指作为子女和配偶，在对待父母和配偶父母的方式上，可以分成愚孝型，父母说什么都要听从，按照父母意思办事；讨好型，不被父母待见认可，就想方设法讨好父母；冷漠型，跟父母的关系冷漠；怨恨型，跟父母产生矛盾冲突而心生怨恨；友好型，跟父母关系对等，彼此善待，相互支持；以及普通型等。

夫妻双方持有不同的父母观，尤其是对立的或泾渭分明的父母观，或者只对自己父母好，而忽视配偶父母，这种夫妻必定不得安宁。

九、日常生活观

日常生活观，是指日常生活的样子，可分为细腻型、粗放型、一般型、邋遢型以及无知型。比如，细腻型的就无法跟粗放型的人在一起，细腻型的付出那么多，粗放型会无感，而粗放型的没有那么多细节，对细腻型的人来说，则是完全的忽视，根本不把配偶当回事。但事实上，却根本不是这么回事。

十、人际观

人际观，是对人的理解和把握。人际关系中，可分成普通人际关系、血缘人际关系和亲密关系。这三种关系，我用了一个非常具象的边界来划分，在房子之外的叫普通人际关系，在客厅里的叫血缘关系，而在卧室里面的则是亲密关系。人因为自身成长的过程，而对这三种人际关系有不同的认知、感受和满足，因而会产生不同距离的人际关系。假使一方把普通人际关系看成非常重要的关系，甚至去尽力讨好、满足这层关系里的人的需求，这常常是因为这层关系满足了此方的认同和价值，常常是因血缘关系冷冻，导致自我认同匮乏，转而通过他人认同支持自我的发展。这种人常常在婚姻里面，把朋友看得比爱人重，把手足看得比爱人重，但就是不把爱人当回事，因为这种人最渴望别人的重视和爱。

十一、**态度

夫妻生活是婚姻的三大基石，这一块缺失了，这个婚姻基本上就岌岌可危了。每个人都会持有不同的**态度，分别是一般、保守、开放和探索四种。比如保守的跟开放的在一起，夫妻生活很难和谐，彼此都很煎熬。

第五节婚姻抉择

面对婚外情挑战的时候，婚姻到底该何去何从？前面也讲过，有的人忍气吞声，将就着，就这么过下去了，有的人离婚，可能是**离婚，也可能是理性离婚，有的人是坚决挽救婚姻。而这三条道路，最难的就是离婚，我们来讨论一个案例，看看离婚该如何选择。通过这个案例分析，大家会知道该如何抉择这段婚姻了。

S小姐，87年出生，某五百强公司HR。H先生，85年出生，某医药公司销售经理。两人结婚5年，目前有一个4岁的儿子。

前两年的婚姻，算是最甜蜜的时光，新买了房子，有了宝宝，老公下班按时回家，陪伴老婆和孩子。然而，到了第三年，一切似乎都不一样了，孩子上了幼儿园，H先生经常出差，孩子的接送，都由S小姐一个人承担，经常力不从心。而H先生一心扑在工作上，对孩子的生活和学习似乎从来都不过问。夫妻俩聚少离多，两个人的感情也慢慢变淡，随之而来的是一系列的争吵。

一天，H先生拎着手提箱回到家，S小姐说：“这个月底孩子幼儿园毕业，老师通知让孩子的爸爸妈妈都来参加，别忘了。”H先生说：“月底可能不行，要不你和咱妈一块去吧！”

S小姐说：“我们的孩子，你一副漠不关心的样子，不是你的孩子吗？”H先生说：“你什么意思？我不是说了吗，让咱妈跟你去。”S小姐说：“难道孩子的教育，你一点都不关心吗？”H先生不想理论，关上卧室门去睡觉了。

接下来的半年，两个人不断地吵架、冷战，反反复复，矛盾逐渐升级。

S小姐的婆婆，是一个很强势的女人，在生活上，经常指责S小姐这样不对，那样不对，比如说：“在我们老家，女人都是很精致的，衣服都要叠得很整齐的！”“你这个菜这样烧是不对的”，或者“哎呦，我儿子其实是很辛苦的啦，只要他能赚钱，孩子的教育，有钱不就好了嘛，你不要老是跟他吵架，哪一天，他出轨了，我可管不了啊！”

事实上，H先生真的出轨了，对方竟然是多年未见的小学同学。S小姐知道后，一下子就火了，她和H先生大吵了一架。那一次，H先生一时失手打了S小姐，S小姐提出了离婚。可是七大姑八大姨纷纷劝阻，H先生也表示道歉，S小姐从最开始的坚定变得犹豫起来了。

S小姐的情形，只是众多糟糕婚姻中的一种。那么，面对离婚的困局，到底什么样的婚姻应该离，什么样的婚姻不应该离呢？

我们说，因为老公出轨，因为婆媳关系，因为子女教育问题，因为老公心理障碍，因为老公事业遇到瓶颈，以及各种各样的情况去离婚，作为女性也好，男性也好，当你的爱人提出离婚的时候，你的第一反应，都是可以理解的。没有几个人能在爱人向你提出离婚后，还能面带微笑、波澜不惊的，大多数都会崩溃的。所以说，当我们崩溃的时候应该怎么办？我们要冷静下来，要知道自己在做什么，我们是不是真的要离婚。

离婚有五个指标体系，我在前面的第五章中已经讲过，比较偏重于生活细节的描述，在这里，我从不同的角度，再重新归纳一下。

一、你们夫妻之间有没有感情基础

所谓感情基础是你们有没有自由恋爱，你们谈恋爱的时间长短如何。

有些人今天见面，明天结婚，这是没有感情基础的。如果说你们谈恋爱有一年半载，或者更长，这种感情就不是儿戏了。

这种感情是因为大家相互之间有吸引，感觉对方有魅力，有能量的交换，有爱能的交换，就是说，我们有这么多交换的时候，我们才会去结婚，此时的感情是比较真诚的，也是比较稳固的。有人说，我们是相亲认识的。相亲没有关系，你不是今天相亲，明天结婚的，相亲是相中了彼此，我看你还不错，至少是不错，我看你还不讨厌，至少是不讨厌，能一见钟情最好，有很多人是再见钟情，也没有问题。有些人是被父母逼着结婚的，这就有问题了。有些人是觉得我自己生活没着落，我要找一个人，那就存在大问题、大风险了。所以，我们要清楚自己在做什么。

二、要看你们婚姻的发展、发育怎么样

有个客户结婚半年，老公嫖娼、劈腿，那你们的婚姻怎么发展发育？还有的客户刚结婚就吵架，蜜月期吵，怀孕期吵，生孩子期吵，没有一个时间是不吵的，整个过程，好多事情都办不成，各种各样的吵，你们的婚姻怎么发展发育？所谓婚姻的发展发育，是从你们结婚之日起，你们两个人完成了很多事情，比如买房子，装修房子，生小孩，共同抚养小孩，一起打拼事业；或者说你们一起游山玩水，一起看电影，一起做饭、吃饭，一起**，这些也是婚姻的发展发育。发展发育要有时间性，半年的婚姻和十年的婚姻，肯定是不一样的，有小孩的婚姻和没小孩的婚姻也是不一样的，两个人一事无成的婚姻，和诸多事情都办成的婚姻也是不一样的。

三、要看你们婚姻里的满足度、满意度怎么样

我们很多人的婚姻确实是发展很多，发育很多，但是满足度、满意度却很低。我们从哪些方面来讲满足、满意呢？

首先是底层的心理满足。就是说，你在原生家庭里有创伤，你在个人成长过程中有创伤，你有期待、有期许，你的婚姻能够给你提供这种期待、这种期许，这就是很好的事情。所以说，这是我们要去面临、面对的问题。有很多人对婚姻不满意、不满足，老公把兄弟放在第一位，兄弟一个电话，他可以放下老婆立马走人，和兄弟们在一起玩，不接老婆电话，这样的婚姻你能满意、能满足吗？还有一些夫妻，两人一直在吵架，你不认可我，我不认可你。所以说，好多婚姻里有问题就吵架，其实吵架是自我认同出现问题。你不认可你自己，你才会不断地和别人争吵。夫妻两人互不相让、自我不认同，都是比较虚弱、比较匮乏的人，成长过程中得到的贬低太多，得到的批评太多。所以，我们长大以后，就不能接受这种批评。

这是从我们原生家庭的创伤角度来说我们的满足。这里还有很多心理方面的，比方说每个人都渴望得到尊重，渴望得到支持，渴望得到赞美，渴望得到谅解，渴望得到礼物。

其次，核心需求。你想创事业，老婆说你别创事业；你想要开公司，老公说一个女人开什么公司啊；你想读博士，老公说你一个女人读那么多书干嘛；你想要生小孩，老公却说生什么小孩。你的核心需求都得不到满足，那就要出问题。我们的人生规划里也有满足。你的人生规划是过普普通通的日子，如果对方的人生规划是轰轰烈烈，那也是要出问题的。

所以，我们婚姻里各个层面的满足、满意度如何，非常关键。还有经济上和养育后代方面的满意度，也很关键。有些人把父母放在天大的位置，你对我不好没关系，你对我父母也不好，那就不行。有这样愚蠢的男人，也有这样愚蠢的女人，自己不重要，父母排第一位。

我们说，尊重每个可以尊重的人，就好比我可以尊重一个骂我的人。你要骂我没关系，反对我也没关系，我有足够的自我认同，我对我的婚姻管理理论有足够的认可，我觉得这一套体系已经帮到了很多人。所以，你怎么骂我，都影响不了我自己，也不可能贬低我自己。这一点非常重要。

四、我们存在的这些矛盾冲突能不能解决，婚外情能不能解决

其实，大量的婚外情都能解决。我一直说，婚外情不是离婚的标准，感情破裂才是离婚的标准。婚外情会不会产生感情破裂？有的人会产生感情破裂，有的人不会产生感情破裂，有的人是感情破裂了，去搞婚外情，有的人是搞了婚外情，感情破裂了，还有的人，感情破不破裂，和婚外情没有关系。所以，我们要去看，出现的这些矛盾冲突能解决吗？婆媳关系能解决吗？亲子关系能解决吗？**关系能解决吗？经济问题能解决吗？人生瓶颈能解决吗？如果这些问题都能解决，这个婚是不需要离的。

五、夫妻关系存续下去的意愿

尤其是在没有婚外情的干扰之前，是否就已经产生了主动的离婚诉求，是否分居了一年半载，甚至更长。很多夫妻表面上看，好像一定要离婚，可是总会有各种原因导致不能离婚，这其实是潜意识里就没有离婚的意愿，或者自我无法打破婚姻的困境，婚姻一方面满足了自己的需要，另外一方面又不能完美，不能发展潜力，不能灵魂升华。但凡真正不愿意在一起继续婚姻生活的人，一定会意志坚定地离婚，不管多大代价，因为任何物质代价都没有比获得自我重要！

根据以上五个指标，大家可以对照分析自己的实际情况，最后做出自己的理性抉择。