在婚外情里面，男人对女人的伤害是巨大的，“三个否定”会让女人自动去找寻自己在婚姻里面犯的错，也会让女人自动去降低自己的价值。但实际上，丈夫的婚外情，既不能否定他过去对你的感情，也不能否定现在你在他心里的重量，当然也并不必然导致他选择跟你离婚。

很多丈夫搞婚外情，最后闹到离婚，不是因为婚外情本身，而是因为纠缠着的婚外情，让男人要有一个当机立断的交代。事实上，任何一个婚外情，都是来的快，去的却很慢，所谓病来如山倒，病去如抽丝。正是因为夫妻双方都受不了婚外情分离后的藕断丝连，或者如抽丝般的折磨，才会强化出这样一种心理：幸好发生婚外情了，这个婚姻确实不行，离婚是最好的选择。

很多男人搞婚外情，在被妻子发现之后，会有三类心理：

一是指责，都是妻子做的不好，对他不好，谈不来，**不好，身材不好，对他父母家人不好，所以他搞婚外情了；

二是抱怨，妻子对他太好，太能干了，什么都弄得很好，让他感觉在家里没有什么用，让他觉得被妻子压制了；

三是他自己不好，一时没有把控住，那个女人又很主动，就跟她发生关系了。

第一种指责，是想要表达你做的不是他需要的，或者你没有做到他需要的程度，并非真的是你做的坏，当然有些是你自己没有注意，比如在**中过于保守，或者伤害了他的需要。

第二类抱怨，是想要表达你剥夺了他在家里的决策、参与权及存在感，他想要在婚姻里面有价值感，而不是在婚姻里面任由你摆布，也就是在婚姻里面，你几乎不会支持他，比如有的女性会因为丈夫第一次没有给孩子换好尿布，从此就不再要求丈夫换尿布，以及诸如此类的家务活，一次不好，就彻底否定了这个男人的继续行为能力。

第三类自责自己不好，其实是在否定婚外情本身，也就是说他本来没有想要跟那个女人发展什么感情，只是因为那个女人的主动，或者实在太漂亮、太温柔、太有魅力了，从而把自己迷住了，而背后的信息还是想说，妻子没有这种能力拴住他，也就是指责妻子魅力不足。

其实，这三类心理，归咎起来还是夫妻之间的不满足，也就是妻子不能满足丈夫的内心匮乏。女人要知道，并非你好或者不好，而是你没有抓住丈夫到底匮乏什么，也就是说，你给予他的，并非是他真正需要的。

男人在婚姻里面，常常不会真实地表达他的需要，你去问他需要什么，他会说什么都不要，他感觉挺知足的。花言巧语一点的男人会说，有你就都满足了。

男人的很多满足，都是带有一定的创伤性的，比如他有一个非常强势的妈妈，或者暴力的爸爸，那么他渴望的就是一个温和的、能够把控他、但不强势的妈妈。你作为他的妻子，要起到这样一个他心目中的好妈妈的作用。这样的需要，他怎么能开口说呢？他就算这样说了，估计你也会嗤之以鼻，甚至会抱怨说，你才不要做他的好妈妈呢。但那就是他的一个创伤性需要，你不能满足他，他就会去找别的女人，但他不会告诉人家，他是感觉这个女人具有他的好妈妈的特征。

所以，当你发现丈夫搞婚外情的时候，第一时间不是原谅他，说只要他肯回来，你做的不好的地方都可以改，好像是你推着他去搞婚外情似的。他也不会相信你那么轻易就原谅了他，而且他更加不相信你能改变什么。他会理直气壮地跟你说，你改不了的，江山易改本性难移。

你只需要说，让我们夫妻俩一起来面对这个婚外情，一起来看看婚姻里面到底发生了什么，一起来修复婚姻。如果最终无法修复，那么咱们还是离婚好了。