很多女人在跟丈夫谈话之前，常常会去猜测丈夫会怎么想，丈夫的心理是怎么样的。其实，对丈夫的心理，与其去琢磨他是如何想的，不如直接勇敢地去跟丈夫交流，遵循沟通三步走的原则。第一步是确定自己的感受和需要，第二步是用事件＋感受的方法准确表达出来，第三步是得到对方的响应，进行正向反馈。
女性要注意，你和丈夫去谈婚外情人，不是让你去说教，你的说教也肯定会失败。因为婚姻管理导师如果去说教，也会失败，你是跟丈夫去探讨，前提条件就是没有对错，没有结论，没有答案，没有即刻承诺的行动，没有要说服彼此的意图，而是敞开心扉，交流彼此的认知、感受和需要。如果我这样说你还不懂，那么你就以一个婚姻管理导师的身份去跟丈夫做探讨，以第三人的角色，把你作为妻子的角色暂时拿掉。
那么，如何跟丈夫来谈婚外情人呢？
一、确定婚姻困局
一般女人都迫切希望确定丈夫有没有婚外情人的问题。如果丈夫有婚外情人就会几乎崩溃了，就会开始各种闹腾，要求丈夫必须马上跟婚外情人了断。如果丈夫没有婚外情人，就往往以为万事大吉，或者顶多是虚惊一场，丝毫没有感觉到婚姻已经问题百出，而且双方解决婚姻问题的能力已经丧失。有些女人其实已经抓到了丈夫搞婚外情的证据，但是就想从丈夫嘴里得到印证，想让丈夫来坦白婚外情。
但是，女人要跟丈夫谈婚外情人，并不是为了确定有没有婚外情人，也不是要求丈夫承认婚外情人，而是跟丈夫来确定夫妻两个人的婚姻出现了危机、矛盾和紊乱。不论有没有婚外情，你们两个人的婚姻都必须得到整治，而不是继续得过且过，更不是鸵鸟政策，以为只要有婚姻存在就好，或者只要丈夫没有离家出走就是阿弥陀佛。
那么，你们夫妻两个人的婚姻到底出现了什么问题呢？这是要找婚姻管理导师来协助你去系统梳理和分析的。下面，我从三个方面来做一些简单的梳理。
1.你们的婚姻现状
你们夫妻现在是一个什么样的状态？诸如有没有稳定的**，有没有沟通交流，有没有共同的活动，有没有一起唠嗑扯淡。如果这些都没有，那么你们基本进入了婚姻的另外一种现状：夫妻很多个月没有**，或者一个月顶多一次**，甚至你索爱都被丈夫以累或没有兴趣或禁欲来婉拒。丈夫总是很忙，要么晚上一两点回家，甚至更晚，要么就干脆不回家。丈夫躲着你，尽量不跟你有接触，尽量不跟你说话，打电话不接，微信短信也不回，个别人还会把妻子拉黑，或者屏蔽朋友圈。丈夫回家也不跟妻子或家人交流，顶多关心一下孩子，甚至连以前喜爱的孩子都不理了，要么专注看电视、上网，要么抱着手机或IPAD一刻也不放，时不时脸上还露出笑容，偷偷地笑。丈夫难得有一次跟家人一起出去玩，也是魂不守舍，心事重重，不停地看手机，不停有信息进来。你深夜起来上厕所，会发现丈夫还没有睡觉，还在玩手机，甚至你发现丈夫在厕所里低声打电话或语音。如果你们是异地婚，那么你会发现丈夫也不怎么跟你视频聊天或打电话了，你打电话过去，他要么关机，要么不在服务区，要么无人接听，要么就是提前在晚上八九点跟你说要睡觉了，要么就是说自己喝醉了，要早点睡觉了。总之，你们夫妻俩的交流互动几乎为零，你们之间没有能量的传递了。
很多女人以为，此刻夫妻之间会吵架很凶。其实，在搞婚外情期间，男人常常不会跟妻子吵架，而是冷冻双方的关系，实在被妻子吵得没有办法，吼几句就完了，要么就是摔东西以喝止你的吵闹，要么就是摔门而出。
2.梳理你们过去的婚姻生活和爱情
你们夫妻俩的爱情是怎么产生的呢？是自由恋爱，是相亲认识，还是网恋呢？是一方刚失恋，对方来疗伤？还是一方疯狂追求，对方受了感动？在恋爱过程中，是**澎湃、如胶似漆呢，还是吵吵闹闹、分分合合呢？有没有堕过胎？恋爱过程有没有受到父母的干预阻止？或者你们的恋爱当时，就是婚外情呢？
你们是为何要结婚的呢？是因为感情到了要结婚的时刻呢？还是未婚先孕不得不结婚呢？还是算了，不找了，就这个凑合结婚吧，跟谁结婚不是结婚？还是到了该结婚的年龄，老大不小了，再不结婚都找不到合适的人了？
结婚是为了什么呢？是着急，想要在那个年龄结婚生小孩？是因为渴望有一个自己的家？是避免未婚生子？是女朋友堕胎太多了，这次怀孕是最后一次了，打掉就没有可能再怀孕了？还是为了让父母放心或安心，完成父母的一个心愿呢？
过去的婚姻生活是怎么样的呢？
办婚礼，双方家庭感觉如何？有没有因此产生纷争呢？有没有让谁家觉得没有面子呢？
婆媳关系有没有负面影响你们夫妻关系？翁婿关系有没有负面影响你们夫妻关系？
孕产期，夫妻之间的矛盾冲突是怎么样的呢？丈夫参与到亲子关系中，是多是少呢？子女教育，夫妻两个人分别是如何开展的呢？
夫妻两个人日常互动如何呢？家务如何安排呢？夫妻日常的关注在哪里呢？相互之间的矛盾冲突在哪里呢？如何解决的呢？夫妻沟通交流在哪个方面呢？夫妻共同的活动有哪些呢？夫妻生活如何呢？
从什么时候开始，夫妻关系变得有点冷淡呢？主要体现在哪里呢？是什么原因导致的呢？夫妻是如何努力来破冰的呢？
3.梳理夫妻双方行为模式
夫妻两个人来自不同的原生家庭，具有不同的基因，经历不同的人生，养成了不同的人格，形成不同的处理事情的方式。
夫妻两个人都有不同的婚姻认知，婚姻生活模式，男女关系互动模式，冲突矛盾发生解决机制，**模式，爱情模式。
夫妻双方都会有各自的依恋模式，心理应激机制，心智框架。
二、要跟丈夫谈婚姻的意义
也许你会觉得好笑，不是跟丈夫谈婚外情人吗？怎么半天也不谈婚外情人，反而要跟丈夫谈婚姻的意义呢？丈夫能听得进去吗？
丈夫现在就是一个心思，想要跟婚外情人在一起，甚至就是要离婚，然后娶婚外情人。丈夫现在的思维很极端，他就认为他是对的，而你是错的。丈夫现在就是认为这段婚姻没有意思了，从来都不快乐，一直都很压抑，一直都过的不好。
那么好吧！就算你丈夫要跟你离婚，他还不是想要再结婚么？可能你又会说，丈夫已经说了，离婚了也不结婚了，再也不结婚了，一个人挺好的。既然一个人挺好的，干嘛要去搞婚外情呢？
来吧！跟丈夫好好谈谈婚姻的意义，这是不设标准答案的讨论，不设结论的探讨，你不必急着要求你丈夫现在就给你一个你满意的婚姻的意义，关键在于启发他思考婚姻，思考如何安放妻子和婚外情人。
1.男人为何要婚姻
是为了传播基因吗？是满足性欲吗？是满足爱与被爱吗？是为了有人暖被窝，或洗衣服、干家务吗？是为了稳定后方，有利于发展事业吗？是为了让后代继承他的基业吗？是为了有益于他的人生吗？是为了有益于他的健康吗？
你可以跟丈夫做任何可能的探讨，因为这本身没有标准答案。不同层级的男人，不同年龄段的男人，不同事业的男人，有或没有孩子的男人，都会有不同的答案或者思考，也许他从来没有思考过这样一个没有什么用处的、博士论文一样的问题。
世界上，任何一个男人在结婚之前与婚姻几年之后，都会有人生的不同体验，都会变得现实，他们都必须去面对因为婚姻而组建的亲密团体，其中包括血缘关系和亲密关系。
2.男人获取婚姻的力量
婚姻是一种神秘的力量，但凡取得举世瞩目的成就的人，都会有爱情、婚姻这样一个人生历练。
男人有时觉得这段婚姻没有意思了，但又不肯放弃这段婚姻；有时觉得跟你在一起的这段婚姻，受尽了伤害，甚至感觉婚姻没有必要存在，但又疯狂地投入到另外一个女人的怀抱，并许诺结婚，或真爱一辈子；有时又觉得婚姻百般不好，但是婚后获取的人生财富及社会声望，又会让他自觉不自觉地感觉有妻子的一份贡献。
婚姻所给予男人的最难可贵的，是坚贞不屈的友谊，尽管你要说这是爱情。普通人际关系的友谊之船说翻就翻了，可是夫妻之间的友谊之船总说要翻，但一直稳定驶向彼岸。任何男人的财富或地位都不是单打独斗出来的，最早的合伙人往往都是妻子。妻子无限地付出和承担，甚至连自己的事业都可以不要，来协助成就丈夫。
婚姻能够给男人坚毅的品格。
婚姻能够让男人同时处理多边关系。在一般人际关系里面，男人通常处理的都是双边关系。没有能力处理多边关系的男人，要么提升自己的处理能力，要么就退出，被淘汰了。
婚姻不是一朝一夕的、风风火火的事业，而是日积月累、水滴石穿的人生。她需要夫妻双方的细节照顾，需要双方随时的付出甚至牺牲，也是需要一段时间的无回报的付出，真的有点像美国纳斯达克的上市公司，可以先期亏损，但是需要有合理的现金流及业务增长。
婚姻需要两个人在婚姻中进行经营，也许早期可以相对粗放些，但是一旦婚姻家庭体量增加时，则需要进行管理，需要双方确立比较好的夫妻规则和家庭规章，需要夫妻构建强大的婚姻共同体，也需要建立合理的婚姻预警系统，比如设置底线、红线和热线，甚至在婚姻遇到重大危机违纪时，诸如婚外情、感情瓶颈和人生规划偏移等，需要重置婚姻生活流程。
婚姻不是一次性的零和博弈，不是你挣他亏，而是成长型多次性反复双赢博弈，是帕累托改进。
3.婚姻的使命
婚姻这种制度不是无缘无故产生的，是人类进化过程的优势选择。婚姻的出现，到底有哪些更加有利于人类的地方呢？
婚姻的第一大使命：人类要找寻灵魂伴侣，陪伴灵魂伴侣，固定灵魂伴侣。人，从出生就开始找寻依赖。人，就像微信的页面所显示的那样，一个孤独的人，要面对浩瀚的的宇宙和未来，一个人走，真的有点恐惧，不是吗？人要寻找爱人，无非就是要一个灵魂伴侣，陪同走过这一生，达成“生无所忧、死无所惧、完善人生”。没有灵魂伴侣是可怜的，即使没有一般的伴侣，也都是可耻的。
婚姻的第二大使命：让男人更加男人。婚姻是人类的特殊的人际关系，当然，有些高级动物也有类似人类的婚姻制度。人类的婚姻制度是男女之间建立非血缘的亲密关系，从而衍生出向上的法律父母关系，以及向下的血缘亲子关系。在这个多边关系里面，男人需要具有团队、协作、共享、责任、**、亲密和承诺等方面的能力，在这种关系里面，男人会得到全然不同的历练。男人的角色也由单一的自我和儿子的两个角色，转为自我、丈夫、父亲、女婿和儿子的五个角色，这些角色分工不一、目标不一，满足度不一。
婚姻的第三大使命：二次生命。我们常常都会觉得婚姻是女人的第二次投胎，但实际上，婚姻对于男人来说则更是第二次生命。很多人看到孤独的男人是可耻的，也是短命的，而且成就也是很少的。就算是我们知晓的一些单身巨人，尽管他们没有结婚，但是他们却把事业当作人生的伴侣，他们一刻也不能停止工作，一旦他们退休了，就会不可想象，所以他们从来没有退休过。也许他们也有亲密爱人，只是没有公开，你不知道他们爱上的是男人，还是其他什么！
男人一旦结婚了，那么这个陌生的女人则开始在某种程度上承担起超级妈妈的角色，要引导他如何爱妻子，如何爱孩子，如何爱他的父母，如何去和解与父母的恩怨，要去陪伴疗愈他过去成长中的伤痛，要给疲惫的男人予港湾。
三、要跟丈夫谈家庭的功能
1.夫妻功能
夫妻这个角色有什么功能呢？夫妻功能，可以分为夫的功能、妻的功能和夫妻的功能。男人作为夫，在婚姻里应该起什么作用呢？传统意义上，男人作为丈夫，常常是挣钱养家，好像这个功能一旦完成或承担了，就万事大吉了。但是，男人仅仅挣钱养家是不够的，男人还需要关注妻子，陪伴妻子，分担妻子的一些负担，成就妻子，给予妻子满足的**，这就要花费男人不少的时间、精力、心思以及金钱。
女人作为妻子，实际上和男人作为丈夫，在功能上面是对等的而不是平等的。男人容易因为关注事业而让丈夫的功能减少，甚至仅仅是挣钱养家，男人跟妻子**，仅仅是以满足自己的性欲为主，而主观上以为自己**了，女人就满足了，甚至完全没有考虑过女人还需要**方面的满足。女人也容易因为关注子女和家庭，而让妻的功能丧失，仅仅是完成了女人作为母亲的功能或作为儿媳的功能，这是很多女人容易犯的毛病。
2.父母功能
父母功能，是一个阶段性发展的功能。在播种期间，男人要提供健康的**，并且能够顺利播种给女人，而女人要提供健康的卵子、输卵管和子宫等生殖系统。在孕育期，男人需要给妻子一个温馨的环境，女人需要给胎儿提供稳定的情绪和丰富的营养。婴儿期，女人作为母亲需要付出很多，奶水、温暖的怀抱、无条件的积极的关注，以及其他种种。男人作为父亲，更多的是积极关注、陪伴和伺候婴儿等。
作为父母的夫妻，还需要体现出婚姻的幸福，需要给婴儿一个安定、宁静、祥和的家庭环境，给婴儿一个良好的原生家庭。在孩子成长的各个阶段，父母给与子女的是不一样的，这里就不详细阐述了。
在婚姻关系里面，夫妻两人在父母的功能里面，如果有人有缺位，或者投入不足，那么与子女的关系链接就会比较弱，容易在婚姻里面产生脱离感，或者被忽略感、不重要感。一旦在此期间有什么外界异性吸引，就很容易抛下父亲的职责，独自偷欢，而且还心安理得。大家要知道，人与人的关系就是靠不断投入，建立紧密链接的，亲子关系也是如此。亲子关系的紧密，会进一步强化夫妻关系。
3.夫妻的港湾功能
港湾，常常都是停歇、加能和修整的地方。家庭应该是夫妻在外面打拼后，停泊、休整的港湾。
夫妻两个人建立的这个家庭港湾，现在处于什么状态呢？是回到家里，就有持续无止境的争吵呢？还是回到家相互冷冻、毫无交流呢？或是回到家里，能够得到一点点的安慰、支持和陪伴呢？还是在家里，夫妻能够敞开心扉，相互共情、支持和陪伴，然后满怀开心、放松呢？
这个港湾到底是怎么样的，完全取决于夫妻两个人的婚姻管理能力，当然这种婚姻管理能力，一部分来源于原生家庭奠定的基础，一部分来源于长大过程的外界学习，还有一部分来源于夫妻共同的探索、学习与实践。
四、跟丈夫谈婚外情
第一，跟丈夫面对面谈婚外情。
一些女人首先是无法面对丈夫有婚外情，一旦触碰到有关婚外情的话题、字眼、视频和人言，就会感觉无法承受，无法面对，感觉天旋地转，感觉这个日子没有办法再坚持下去。如果在这方面无法突破自己的恐惧，那就只能先回到前面讲述的方面去谈。你敢于去跟丈夫谈婚外情，那你就已经有了一些力量，来面对婚外情，否则你就只能下跪求丈夫回来。任何下跪的女人，都不可能靠乞求去获得爱情的幸福，更加不可能靠乞求去感动出轨的男人回归。
常常都是这样，当女人能够跟丈夫谈离婚的时候，甚至做好了离婚准备的时候，丈夫才会开始来跟你真实地面对婚外情和婚姻。你要有勇气面对离婚，但并非要你真的跟丈夫离婚。这是一种力量，独立、自尊和勇敢的力量。
第二，跟丈夫谈婚外情满足了婚姻的不足部分。
大多数情况下，丈夫搞婚外情都是婚姻的补充，也就是找个补充妻子的婚外情人。丈夫搞婚外情，常见的理由无非就是感情淡了，变成亲情；妻子忽略了他，不关心他，对他不好；妻子的**不好，没有满足；被妻子压制，一直不自在；妻子没情趣，不懂撩心。总之，就是要找妻子的一堆不是，以掩盖他对婚姻的不忠，尽管他的感受很多情况确实是真实的。注意，丈夫感受到了妻子的不足，这是真的，你别企图去否认这些。
其实，丈夫要是真觉得你这个妻子一无是处，完全不能满足，那么就不是搞婚外情，而是提前就跟你闹离婚了，跟你进行全面争吵了。在你感觉自己暂居上风的时候，丈夫是安静了很多，但是心却偏移了很多。他不愿意跟你了结婚姻，离婚走人，另外再去找寻真爱，他的骨子里知道，女人不都是这样的吗？当初，你不就是他的最爱吗？起码是他能娶得到的最好女人！所以，你在这里就是要让他把婚姻补充，或者妻子补充的这些心声说出来。注意，你不要在对方说的时候，还去压制他，还去否定对方，你就是要认真听他讲述他作为怨妇一样的男人，所过的不堪的、过去的生活。只有你能听进去，他才能变柔软，才能够放下防御、反击。
第三，你要跟丈夫谈婚外情的真正满足。
此刻，你丈夫会跟你说，婚外情人是如何的温柔，如何的听话，如何的懂事，如何的聪明，如何的能干，如何的爱他，如何的般配，如何的乖巧，如何愿意放弃一切跟随他，而且不粘人，疯狂地迷恋他，**蓬勃。只要他愿意夸奖他的婚外情情人，他就早晚会嫌弃这个女人，因为这一切只存在于男人在热恋期的美好幻觉中。
任何热恋期的男女，对于对方都是选择性地放大欣赏，盲目地漏过真相。热恋期一过，男女双方都暴露在阳光下，也就会对对方有比较全面的感知和扫描。之所以会出现婚前婚后完全不是一个人的印象，原因也在于此。而搞婚外情获取的超级热恋感，一是**带来的逆反快感，和情绪外泄的欢愉；二是旧爱已经进入平台期，甚至瓶颈期，而新鲜爱人带来新刺激的新局面；三是微犯罪的不伦恋，带来突破束缚之后的紧张自由感，以及把控自我的自主感。
这种婚外情的满足，实际上是婚姻的补充，当然也有一部分是婚姻凋谢死亡的第二春，这种类型的婚外情，常常都是离婚，但比例不超过15%。
婚外情的满足，常常是猛烈激动的，可持续性弱，伤害力强，攻击妻子孩子之外，还会自我伤害，附带伤害婚外情人。
饮鸩止渴，是婚外情作为婚姻补充的最好注解。这句话，作为妻子的你说出来，没有任何价值，对丈夫也不会有影响。
第四、要跟丈夫谈搞婚外情的纠结。
一是你要去肯定丈夫在婚外情里获取的欢愉，是在目前的婚姻里无法获取的。即使你去否定，也没有用，因为丈夫在婚外情里面正过得逍遥自在，享受着他认为最美好的时光。这点对于你来说很难，你无法接受丈夫竟然还跟别的女人如此欢畅。
二是你要激发丈夫在婚姻和婚外情里的纠结，你就是要让他处于两难的境地。一方面他舍不得婚姻，一方面他舍不得婚外情。但是，他终究是徘徊在两个女人的心门之外，而不是一边倒，倒向婚外情人。你在面对丈夫的徘徊时，可能会气得发疯。你会在心里说，你怎么就不能做一个痛快的选择，离开那个婚外情人回到家里呢？这么容易的事情，怎么就那么难。你一着急，就又让他退缩到婚外情那边去了。他在纠结，你需要平和稳定，在旁边陪同，微微调整回家的路向。
三是你要跟他回忆过去你们在一起的爱恋岁月。过去的恋爱，相信他也是历历在目的，弄不好你都有点不太记得了，同时，他也会把你婚后对他的点滴不好都记住在心。所以，你只需要认同他的现在感受，然后就拉到过去的恋爱岁月，你们一起走过的路，接过的吻，滚过的床单。也许，你丈夫会跟你说这些都是过去，甚至完全否定过去与你存在这样的爱情故事。但是你与他去回忆过去，还是非常值得的。始终要牢记，只要不是你们夫妻之间真的感情破裂了，那么这个再寻旧梦，就有利于他产生涟漪，动摇与婚外情人的感情链接，再次与你产生情感共鸣。
四是你要给丈夫一个明确回归家庭的方向。可能你丈夫还没有做好决定，也没有理出一个头绪，甚至都没有想过，到底是跟你继续，还是离婚了跟婚外情人结婚。这一切，男人常常是没有提前思考过的。只有在被妻子发现了，不得不面对妻子的逼迫，他才需要做选择；或者情到深处人孤独，因此跟婚外情人许诺，会离婚而娶她；或者完全是婚外情人陷入情网中，想急迫结婚而导致逼婚。一般情况，婚外情都会在暗地里默默地发生，犹如休眠火山一样积蓄能量，有朝一日，砰！火山爆发了。
你跟你丈夫谈婚外情的时候，就必须非常冷静坚定地告知对方，不离婚，不接受继续婚外情，不会容忍一夫一妻一妾的婚姻状态，欢迎丈夫随时归队。
五是你要给丈夫一个温和的家。跟丈夫谈婚外情，自然是要谈到你们的这个家，过去的样子，现在的样子，你们想要的样子。有些女人在跟丈夫谈论婚外情的时候，把家里搞成了斗兽场，把家里搞成了人间炼狱，把家里搞得天天想躲开。这样的家，不要说搞了婚外情不想回归，就是没有婚外情，人也都不想回来。这不是要你假装，而是你要尽快调整自己，进入到再造家庭氛围的通道。有些女人，明明丈夫已经确定要回归家庭，但是她们却继续破坏家庭氛围，因为她们心中的恶气还没有出掉，因为她们急迫要求丈夫进入到幸福的婚姻状态。
尽管你有一万个理由把家搞成赤壁战场，但是你也有一个理由把家里搞成温馨轻松的样子。当你决定挽救婚姻、挽回爱人，那么受点委屈是在所难免的，未来幸福的婚姻，会弥补现在的委曲求全。其实，也许你可以不用委曲求全，你在婚姻管理导师的辅导下，委屈都会散去，而是全心进入挽救状态。
五、跟丈夫谈婚外情人的爱情
做妻子的你，当面临丈夫有婚外情的时候，怒气往往都是针对婚外情人的，拼命想要攻击婚外情人。理性一点的女人，则常常会选择否定丈夫跟婚外情人的爱情，而不是对丈夫或婚外情人个人进行攻击。一旦你进入到否定丈夫跟婚外情人的爱情的时候，那么你再一次否定了你的丈夫，再一次在表明你比你丈夫高明。你给你丈夫的感觉是，你又一次跟他是对立面，你真的是没有什么时候去尊重、认同和支持过丈夫。那么，你该怎么跟丈夫谈婚外情人的爱情呢？
要肯定丈夫与婚外情人的爱情。能肯定丈夫与婚外情人的爱情，真心不易，这要求女人要有强大的内心，更是要求女人自我认可、自我接纳和自我友好。如果你不是这样一个女人，丈夫搞婚外情本来就会摧毁女人，而去确认丈夫跟婚外情人是有爱情的，这更是进行二次**。
之所以要你去肯定婚外情人的爱情，不是为难你，而是你得要真切地知道，你丈夫爱上了另外一个女人，而这个女人也爱上了你丈夫。但是注意，丈夫跟婚外情人的这种爱情，并不会得到幸福的结果，甚至一发生就注定了虐心。婚外恋本来就虐心，能不能结婚都两说，结婚了也都会有再次伤害。
你要是不能够理解丈夫爱上了其他人，那么你就无法理解在婚姻里面，夫妻之间本来就需要一次又一次地爱上对方，因为爱的这个状态常常都是比较短暂的，爱情只是促使你们决定在一起。夫妻之间的维系，更多不是靠爱情，而是靠友情、恩情、能量交互以及相互满足等，进而把这些行为固化为一种夫妻行为习惯。
当你肯定丈夫跟婚外情人确实在当前这个状态下，是一种爱情的滋味，那么丈夫起码会认同你这一点。你不愿意认同，也是担心丈夫会说，你都知道我们俩是有爱情的，那么你退出吧，成全我们俩。没有听说过，有爱情的男女就得要在一起结婚。不是有句话说，相爱容易，相处难么？更何况，两人结婚，还需要考虑婚姻匹配度，考虑婚姻可持续性，更要考虑结婚的动力。何况婚外情要结婚，还需要额外提前处理好婚姻里面的问题，安置好各方面的人员，以及疗愈婚外情的心理创伤。
当然，有些丈夫在外面搞的婚外情，其实不是真的所谓爱情，就是看到女人就想上，上完了，缠绕一段时间，然后抛弃，再去寻找下一个女人。这种丈夫，他的性心理出现了问题，需要去进行性心理治疗。
下面谈谈所涉及的具体步骤。
1.跟丈夫谈婚外情人的处境
婚外情人也不是一般人能做的，心理承受力真是要求很高。一般婚外情人自己就会有焦虑不安感、内疚感和负罪感，尤其是这个婚外情人是被丈夫骗成婚外情人的。尽管也有婚外情人感觉很光荣，甚至就是靠做婚外情人发家致富，改变命运的，但这是个别女人。这类靠婚外情人发家致富的，反而容易分离，无非就是谈一笔买卖而已。大多数女人，如果一开始就知道男人已婚，那她们常常不会选择做那个男人的婚外情情人。当然，在不断的被追求中，也有会动心的，从而卷入婚外情中，但这种女生其实会更加负疚，甚至会觉得自己不是一个好女人。
婚外情人除了要面对自己要不要做婚外情人，还要面临自己的父母的认同，当然还会在意其他人的闲言碎语，也会担心正宫去自己单位闹腾。婚外情人在跟已婚男人挑明了是婚外情的时候，婚外情人是焦虑的、紧张的、纠结的，也是害怕的，无论婚外情人装得多么镇定，但是社会传统的紧箍咒还是在默默念啊！
2.跟丈夫谈与婚外情的归宿
婚外情也属于爱情范畴，是爱情都讲究一个归宿，这个婚外情到底要去向何方呢？当婚外情因为各种原因而被唤醒，进行澎湃的生物响应的时候，爱情就这样吹起了冲锋号。
一旦爱情受到了阻碍，也就是说，一旦婚外情受到了阻碍的时候，此刻婚外情本身并不会缠绕在爱情里面，而是团结起来推翻阻碍物。在爱情里面，有个罗密欧朱丽叶效应就是讲这个。结果呢，两个人看起来热情似火，实际上这并不是两个人纯洁的爱，而是婚外情的两个人团结起来，阻击婚姻里的妻子及其他反对者。一旦阻碍物消除了，要么是妻子索性不管了，要么是妻子索性离婚了，那么这两个人搞婚外情的人，才真正的全身心投入到爱情里面。此时，两个人的真实面目才会暴露出来，才会有很多男人后悔离婚了，才会有很多婚外情人感觉，这个男人怎么不是在有妻子的时候那么好啊？真的有点眼瞎啊！
当然，也有一部分男人离婚之后，跟婚外情人在一起，确实非常般配，两个人确实是亲密爱人，会获得幸福，但这是小概率事件。那做妻子的，是不是就可以完全放任丈夫的婚外情，从而有利于他们两个人自然分离呢？显然，放任丈夫去搞婚外情，是对丈夫最大的忽视和冷落。任何一个爱人都不会对丈夫的婚外情无动于衷，因为爱就会采取行动挽回丈夫。只是要看采取什么行动是最优的。
知道了婚外情这种爱情的一般发生机制，那么我们来看看，婚外情的最终归宿会是怎么样的。
婚外情的第一种归宿就是逆袭成功，夫妻两个人离婚，然后男人跟婚外情人结婚。婚外情人和这个男人可能会认为终于称心如意，有情人终成眷属了，但是这种婚姻之后，男方常常会认为这是在心智迷乱或者鬼迷心窍的时候所做的决定。婚后的矛盾冲突主要来源两个方面，在外部方面：受到社会道德压力，受到公婆的不待见，甚至子女的排斥。在内部方面：两个人的婚外情转变为婚姻之后，双方不再是那种婚外情的刺激、婚姻补充，以及抱团抗争，反而归于平静，真正面对爱情和生活。婚外情的高峰体验结束，两个人之间差异型矛盾冲突开始呈现，婚后夫妻两个人的婚姻矛盾冲突会显得更加多。婚外情逆袭成功后，真正生活幸福的，则要比正常恋爱结婚的概率又要小很多。
婚外情的第二种归宿就是纠缠不放，又没有结果。常常都是男方不离婚，也不放弃婚外情人，并且继续保持与两个女人的关系。婚外情人无法离开这个已婚的男人，做妻子的你也无法离开丈夫，又无法让丈夫彻底了断。有些人认为，这种婚外情是男人享受齐人之福，能够搞定。但是，不少这样的案例，常常会发展到以凶杀作为终结。尤其是这种婚外情进入到疲劳争夺期，要么是男人把婚外情人杀了，要么是妻子把婚外情人杀了，要么是婚外情人把这个男人杀了，要么妻子把丈夫杀了，然后自杀，要么妻子抱着孩子自杀。
在这种婚外情家庭里长大的孩子，常常早熟早恋，反叛逆反，孤独内向，成年之后婚姻也常常不成熟，或者会出轨，或者很难进入到婚姻里，或者在婚姻里很难建立夫妻亲密关系，或者婚姻过度紧张—在婚姻里没有安全感，但非常重视婚姻，渴望婚姻家庭，生怕婚姻结束。当然，也有婚姻比较幸福的，他们特别懂得珍惜婚姻，懂得婚姻里的夫妻之道。这些人常常也是经过了自我成长，脱离了父母婚外情的受害人身份。
这种纠缠不放的婚外情，走到最后还是归于老夫老妻的平淡，甚至到最后，婚外情人一样会被嫌弃，当时这个男人怎么嫌弃妻子的，也会怎么嫌弃婚外情人。最后，虚度的时光是婚外情人，而这样的有婚外情的婚姻也是名存实亡，损人害己。
所以，我常常会和婚外情人说，这种纠缠不清、拖泥带水的已婚男人，你没有必要去等待和追随，他的原生家庭的婚姻负面影响太严重，心智不健全，他的婚姻模式不健康，你们的婚外情未来会很凄凉。你不是他的妻子，没有必要那样去付出，甚至等到有一天他的妻子成长起来了，也会离开这样的男人。
婚外情的第三种归宿，是结束婚外情回归家庭。这种婚外情的归宿对于妻子来说，是最好的归宿，也是最期待的，其实，对婚外情人来说，更是最好的。只是这个过程非常煎熬人，稍微没有掌握好火候，可能丈夫会延迟回归，徘徊在家门之外，或干脆不回归了，但也不跟婚外情人在一起，会有一点时间纠缠，也有些女人会把已经跟婚外情人分离的丈夫弄离婚了。
丈夫搞婚外情的女人都要牢记，丈夫回归家庭的五个步骤：第一步，丈夫想回归，或表达了想回归的可能性，你一定要支持、肯定他；第二步，你要接纳他回归，你可能会由第一个阶段求着丈夫回归家庭，变成了要不要接纳丈夫回归，你会产生动摇，甚至你会反思，跟这个男人的这么些年的婚姻，原来自己一直过得很卑微，或一直被丈夫忽略，没有被肯定，没有得到丈夫应有的回馈，整不好你就闹着要离婚，或者要丈夫保证以后再也不跟婚外情人有任何来往，也不允许跟其他女人来往，然后各种求证丈夫爱不爱你，以及各种不安全感，甚至连跟别的女人正常来往，都会被你怀疑，或者晚点回家，就被你夺命追魂地电话查岗。第三步，是你丈夫会有徘徊，还会跟那个婚外情人联系，甚至还跟婚外情人去开房，你要了解男人跟婚外情人的分开，要经过第一观念上跟婚外情人断恋，第二是物理肉体上的断联，不见面、不联系、不开房，第三是精神心理层面的断开，已经坦然接受了婚外情人不再是恋人，没有了心理依恋，没有了精神上的依靠，没有了心灵慰藉。所以，你一定要支持、坚定他观念上与婚外情人的断恋，温柔地给予丈夫肉体上的亲密链接，引领丈夫走出徘徊的回头路，搭建夫妻的心灵之桥。第四步，疗愈婚外情造成的情伤，和解婚外情的怨恨。第五步，再建婚姻共同体。没有这五个步骤，有过婚外情的婚姻，很难再踏上幸福健康的婚姻之路。
婚外情的第四个归宿，是结束婚姻、结束婚外情。这是女人都不希望看到的结果，但却有很多这样的案例。这种归宿还有其他的演化版，那就是结束婚姻，跟婚外情人结婚，但随后没有多久又离婚。结束婚姻，往往是男人在婚外情之前就有感这段婚姻的已经死亡，维持着不过是苟延残喘，他没有勇气去解体这段婚姻，或者是妻子发现了婚外情，不能承受，武断离婚了，或者在丈夫的婚外情里面觉醒了，感觉这个丈夫并非自己所需，最后选择主动离婚。
发生婚外情本来就是婚姻困顿的一副汤药而已，并非是真心爱那个婚外情人，一旦离婚之后，就面临着要给这个婚外情一个交代。这反而让这个男人清醒过来，这个婚外情人并非自己的结婚之选，因此选择离开婚外情人。当然，也有可能是，在这个男人离婚之后，婚外情人反而感觉这个男人薄情寡义，或认清楚了这个男人并非是自己的所爱，只是借这个男人的肩膀用一下，医治自己的孤独寂寞，或者疗愈一下情伤而已，婚外情人也就做出尽快结束的果决行动，否则就把自己给坑进去了。
婚外情的第五种归宿就是伤害。这种伤害并非是因为婚外情拖延太久导致的，而是因为三方里面的某一方人格不健全，易失控导致。婚外情是一种很容易引发心理障碍，甚至精神疾病的剧烈冲击。爱情也会如此。这类伤害：第一种是直接伤害自己，一旦知道这个男人有婚外情，立马就崩溃了，直接选择自杀或自残了，有时会是妻子，也有时会是婚外情人，也有可能是个别男人羞愧难当，自杀或自残。第二种是伤害他人，直接把这个男人给杀了，凶手或是妻子，或是婚外情人，还有可能会把孩子给伤害了。比较轻微一点的，就是把这个男的婚外情给曝光，导致其丢失工作或名誉受损。也有的妻子，会直接伤害婚外情人，或者这个男人被妻子发现了婚外情，直接把妻子给伤害了。也可能是这个男人被婚外情人发现自己是已婚男人，出来骗炮骗爱，不愿意婚外情人离开，而伤害婚外情人。
3.跟丈夫谈与婚外情人的分离
丈夫与婚外情人的爱情，十之八九需要进展到谈分离的这个阶段，不是因为他们走不到婚姻殿堂，而是你需要丈夫跟婚外情人分离，而且你发现丈夫有婚外情后的自动反应就是，要求丈夫跟婚外情人立刻“断了”。女人常常会说：只要他断了，自己还是可能接受他，甚至当作这个事情没有发生，翻篇了事。但这种摊牌，女人常常都会失败。丈夫知道了你的底线是你不会追究他搞婚外情，那他就会继续婚外情。
那么，应该怎么跟丈夫谈与婚外情人分离呢？
首要的第一步，要明确对婚姻和婚外情的态度。态度决定了日后的走势，也让丈夫清楚知晓你的决心。对于婚姻的态度，那就是坚决捍卫，不会轻易离婚。婚姻里出现了危机，要两个人一起来面对。对于婚外情的态度，就是坚决反对，绝不允许婚外情和婚姻同时存在。做出这战略性的第一步，只是表达你的坚决意志，并不是强迫他立刻给你承诺，更加不是要丈夫立刻跟婚外情人分离。如果你试图要求丈夫即刻行动，甚至寻死觅活地闹腾，只会把丈夫推到婚外情人的怀里。
第二步，你要明确跟丈夫真诚的爱和对婚姻的重视。可能你会跟丈夫假设他要是找到了真爱，那么你愿意离婚，但要求他净身出户，并且不给他孩子，那么你只会被丈夫看成贪婪、无人性和逼人太甚。他现在的婚外情当然是真爱，当然是他的第二春。丈夫感觉你对婚姻的理解，就是钱财和孩子，以为有了钱财和孩子，你连丈夫都可以不要，他算是看清楚了你的嘴脸，他会觉得他找婚外情人完全是正确的，你是一个完全无爱、无感情、无情趣的女人。
你真正需要跟丈夫谈论的，是你们的爱情的发生、发展和**，然后稳固，结合成婚。你可能在孕产期对丈夫会有忽略，甚至冷落，这是母性使然。你可能在婚姻生活里比较霸道任性，没有顾及丈夫的感受，甚至没有满足丈夫，这是你身在爱里不太懂回馈爱。你可能在婚后没有太重视夫妻**，这是你性思想保守老旧。你对丈夫的感情一直真挚，从来未改变。你需要明确，因为这场婚外情，让你意识到了，婚姻危机是你们婚后夫妻相处的一个结果，你现在看到了婚姻问题的呈现了，要夫妻两个人一起来面对解决。之所以愿意来解决婚姻危机，都是因为爱，因为夫妻之间有深厚的感情，如果没有爱和感情，那就会即刻选择离婚的。
你把婚姻当成人生的重要的有机组成部分，当这一有机部分出现问题，不是轻易切除，而是要紧急抢救，再来慢慢调理，让这部分再次焕发青春。你也可以跟丈夫探讨婚姻，婚姻有自身的规律，要尊重婚姻发展周期。夫妻两个人的发展也是阶段性的成长，在不同阶段，夫妻两个人都会有不同的需要，这些夫妻的需要和夫妻的付出，构成了婚姻。在婚姻里面，夫妻两个人的满意度不一致，会产生矛盾、冲突、危机，甚至离婚。所以，婚外情发生了，正好是警醒夫妻俩需要去共同面对，一同去解决婚姻里面的问题，化解危机，调理婚姻。
婚外情一发生就去离婚，婚姻管理能力不会提升，进入到下段婚姻还是要出现问题，难道还去离婚么？
第三步，你要明确要求丈夫跟婚外情人分离。这是一个早晚必须要做出的决定，绝不允许丈夫脚踏两只船，更不能让他觉得在这个方面有协商的余地，绝无可能妻子跟婚外情人共事一夫。他可以此刻不做决定，他也可以一个月不做决定，但是他必须要知道搞婚外情不是长久之计，而且你的内心承受能力也是有限度的，搞不好哪一天就崩溃了，无法再承受丈夫婚外情的打击，就会选择放弃婚姻。
要让丈夫明确，跟婚外情人分离是一个非常确定的事情。但是你也要知道，丈夫分离婚外情人，回归家庭，是需要三个过程的。
第一阶段，丈夫在观念上确定要跟婚外情人分离。他在感性上觉得跟婚外情人在一起是幸福快乐的，但是他也感受到了婚外情带来的各种折磨和困扰，只是他跟婚外情人的爱情还悬在空中，没有落地到日常生活。他在理性上也知道跟婚外情人没有结果，没有未来，早晚要分手。如同掉在深水里抓到救命稻草的人一样，丈夫不舍得放掉那根不能救命的稻草，你要去鼓励、支持他，做出这个观念上的决定。
第二阶段，丈夫在物理层面跟婚外情人断开。也就是说，丈夫不再跟婚外情人有见面、信息和语音上面的联系，也不再有肉体关系。刚开始他常常能够坚持一下，但是很快会感觉如坐针毡，坐立不安，睡不好，吃不好，工作也没心思，甚至整个人生都感觉没劲。在这个层面，需要你要有智慧来转移他的注意力，需要你有紧有松的陪伴，当然，也需要你给予他积极新鲜的**生活。
第三阶段，丈夫在心理依恋上跟婚外情人分离。这是非常关键的一步，做到这一步，挽回丈夫、挽救婚姻就取得了阶段性的胜利。丈夫对婚外情人不再感觉是割舍不了的，不再感觉她是生命里的唯一，不再围绕她而喜怒哀乐，与她仅仅是一点淡淡的相见不如怀念。你更加需要跟丈夫重新建立依恋基础。
你也要知道，这个过程，丈夫会有反复，你需要不断地支持、鼓励、肯定他为回归家庭所做的努力，你也要及时引领他走出徘徊，甚至看到他进三退二时，都要给与积极肯定和陪伴。不要害怕丈夫的反复，跟婚外情人的分离不是切豆腐，而是藕断丝连；你要想你丈夫彻底跟婚外情人分离，需要你坚定意志，温柔支持，积极关注，真诚肯定，耐心陪伴，无怨无悔的守候。
4.跟丈夫谈婚外情人的难舍难离
婚外情人可能是单身，那么多感情投入到丈夫身上，你说要人家一下子就不跟丈夫联系了，哪里有那么容易。万一碰到婚外情人本来就是有家庭的，结果因为你丈夫的介入，人家倒是离婚了，结果你丈夫却还保持了家庭，没有离婚，他承诺了人家离婚，现在说要人家婚外情人离开，那么就更加不易离开。
在你了解婚了外情人的现状后，你才能够做出正确的事，否则你只会引发婚外情人孤注一掷，跟丈夫纠缠到底，跟你拚个鱼死网破。最终，吃亏的还是你，而且三败俱伤。所以，你要跟你丈夫谈婚外情人的难舍难离，其中分三个层面。
第一个层面，婚外情人的感情。很多人会认为婚外情人跟丈夫哪里会有真感情，就是贪图你丈夫的钱财和前程。实际上呢，你丈夫也没有花多少钱在婚外情人那边，甚至还有婚外情人倒贴钱给你丈夫的情况。在前面，我也讲过女人作婚外情人的满足，金钱和前途只是其中的两种情况而已，还有很多其他的满足。婚外情人无论当初是怎么跟你丈夫发生链接的，到了最后都免不了注入感情，这是女人的一个特点，女人动感情无非是早晚的事情。我辅导过的婚外情人分离的个案也证明了这一点，婚外情人真要断绝这段不伦恋的时候，大多数也都是伤心欲绝的，痛苦不已，面容憔悴，形容枯槁。在辅导婚外情的案子中，也发现涉足婚外情的男人有钱、没有钱的情况都有。你怎么也想不到，一个男人打一份三四千元收入的工，竟然还发生过几次婚外情。有些婚外情人在爱情闹昏头的时候，低微到只要这个男人跟她在一起就可以，哪怕是不离婚也可以；也有的婚外情人只要拥有这个男人就好，哪怕是净身出户，反而是很多男人不肯净身出户，舍不得财富。任何一场恋爱要进入婚姻，都希望有物质基础来保障感情的稳固发展，但爱到头脑发昏时，什么物质都不会考虑了。婚外情也是爱情，既然是爱情，那么婚外情人也会有昏头的时候。
第二个层面，婚外情人的付出。婚外情人在跟你丈夫的过程中，除了耗费了青春，弄不好还打过胎，弄不好还失去了自己原来的感情，甚至婚姻、家庭、孩子，弄不好还失掉了工作，弄不好还要被你嘲笑讥讽，弄不好还为了你丈夫真的自杀过。你大概会觉得做婚外情人活该，但是她是一个人，一个跟你丈夫产生了感情的女人，一个为了感情能够付出一切的女人。我们常常说付出要有回报，婚外情人在你丈夫那边获得了什么呢？一方面获取了益处，比如获取了爱，获取了温存，获取了甜言蜜语，获取了一个爱情的承诺(结婚)，获取了从来没有享受过的疯狂**，还获取了财物，有些是没有获得财物的，那么更加悲催，她会觉得完全没有什么收益。有些是获取了一部分财物，那么她内心还会好受些。你不要觉得婚外情人不要脸，等你真的想要离婚的时候，你也一样会有这种念头，人没了，财物会补偿你这颗受伤的心。有些极端失去理性的女人会说，人都没了要财物做什么，到头来还是会后悔，离婚怎么就不要财物呢？另一方面获取了坏处，比如获取了焦虑不安，获取了内心愧疚，获取了惴惴不安，获取了社会的道德谴责，甚至获取了婚外情人这个要跟随一辈子的身份，连带她生了孩子也会传递到孩子身上。
第三个层面，婚外情人的依恋。我在前面反复讲过，婚外情人跟你丈夫的感情也是一种爱情，尽管是一种不伦恋情。婚外情人跟你丈夫建立了情感链接，产生了一种依恋关系。这种依恋关系，是基于感情、**和精神等交互作用后，获得的超级体验，并且把你丈夫转化成为了婚外情人的心理支柱。婚外情人在跟你丈夫进行分离的过程中，会感受到自己好像被掏空了，无所依赖，在感情上进入低谷，无法再爱他人，对未来感觉渺茫，没有你丈夫这个世界都失去了色彩。所以说，婚外情人离开你丈夫也是要脱掉几层皮的。