我辅导的一个上海客户，无意中发现了丈夫的婚外情人，内心很痛苦，但她忍住了，当作什么都没有发生，继续跟丈夫强作欢颜，但是丈夫依然故我，继续跟婚外情人如火如荼。她在这种自我压抑中，最后睡眠系统就崩溃了，经常一夜睁眼到天明，后来不得不去看精神医生，开安眠药。但是，她还是没有跟丈夫挑明。我问及原因，她说怕丈夫离开，万一丈夫离开了，两个孩子怎么办，而且她做家庭主妇十几年了，担心自己没有挣钱养家的能力。后来，丈夫跟她坦承了婚外情，而且多年了，现在要离婚。直到此刻，她还说，要不是她盯丈夫太紧，丈夫不会跟她提离婚。
我辅导的一个浙江客户，感觉丈夫有问题，然后自己像侦探一样，把丈夫搞婚外情的事情搞得一清二楚，但是她就是不敢告诉丈夫。她觉得这个家不易，也不想像父母那样离婚。她就一直忍受，受不了就去跑步。
我辅导的一个福建的客户，无意中看到家里的监控录像，发现丈夫竟然带女人在家里上床。她的心在滴血，然后开始调查，发现丈夫每个月给那个婚外情人钱，而且婚外情人还打过胎。但是，她就是不说。她全面紧跟丈夫，卡死丈夫的经济，最后把丈夫逼得要跳楼自杀。
我辅导的一个北京客户，给丈夫洗衣服，发现丈夫口袋里竟然有买安全套的单子，逼问之下，丈夫坦白了跟公司同事搞婚外情，答应一定会离开婚外情人，回归家庭，并且写了保证书。但是，最终丈夫还是跟婚外情人搞在一起，两个人吵得不可开交。
我辅导的一个马来西亚的客户，感觉丈夫不正常，有三四个月没有**，因而展开调查，最后把调查的证据放在丈夫面前，丈夫还是不承认搞婚外情，说是正常来往，直到最后在酒店里被抓奸，才不得不承认。但是丈夫坚决要离婚，说妻子太可怕，简直是特工。
我辅导的一个湖南客户，听到流言蜚语，说她丈夫在外面搞小姐。她开始调查，丈夫在被调查的压力下坦承搞婚外情，并不是搞小姐。女方一开始就要离婚，男方苦苦相求不要离婚。等到女方同意不离婚，但要丈夫必须跟那个婚外情人彻底了断，丈夫又舍不得婚外情人，放不下婚外情。
我辅导过大量的案例，七八成的客户都是不跟丈夫挑破婚外情人的事情，也有二三成的客户跟丈夫挑明发现了婚外情。不挑明的，客户几乎把自己压抑得要死了，心理都有问题；挑明的，客户就会与丈夫发生争吵。
从我辅导的这些大量案例看来，揭露不揭露丈夫搞婚外情，对离不离婚影响不大，但是，对两个人的折磨却是不一样的。那么，到底要不要揭露丈夫搞婚外情呢？
一、你为何不敢揭露丈夫的婚外情
你大概最担心的是，丈夫索性破罐子破摔了，直接跟婚外情人光明正大地搞起来，连假装或掩饰都没有了。又或者，你担心丈夫索性跟你提离婚，反正你发现了，没有什么好隐瞒的，跟婚外情人是真爱，所以必须要离婚了。再或者，你担心丈夫会深深内疚，无法面对你，所以干脆不回家了。或者你担心促进了丈夫跟婚外情人的感情，本来他们只是暧昧一下，或者偶尔在一起，被你揭露了，反而使得他们的感情快速升温。
总之，你担心揭露了丈夫的婚外情，丈夫会跟婚外情人更加紧密，会加快丈夫离开妻子的脚步。
你的这些担心是真的吗？
确实有推卸责任的丈夫，会抓住你揭露他搞婚外情来指责，说要是你不揭露他的婚外情，其实他很快就会结束，而且已经考虑跟婚外情人分手了。搞得好像丈夫搞婚外情，全然是女方的责任，搞得女方深深自责，而对丈夫没有任何阻止，害怕越是阻止丈夫，丈夫越会更快离开她。
丈夫在被你揭露之前，他就知道跟你的感情出现了问题，他要是想解决，要么跟你吵架，要么默默忍受，要么搞婚外情，逃避解脱出来。他非常明确他为何搞婚外情，所以说，被你揭露了，然后破罐子破摔，那是一种虚假的想象。但是被你揭露了之后，他会放下这种偷偷摸摸的精神压力，不管如何，他其实都会有点担心被妻子发现。毕竟他知道婚外情对你是一种伤害，尽管你们夫妻感情出了大问题，但他还是不想那么直接地伤害你。
偷偷搞婚外情，对你是最好的，同时满足了他的需要，这是他的想法。基于此，大多数丈夫搞婚外情都会感觉内疚，觉得自己这样搞婚外情对不起妻子，觉得搞婚外情弄不好会伤害孩子。这种内疚不论是揭露还是不揭露，丈夫都会存在，不会因为你揭露了就不内疚了。只是揭露出来了，他要面对你的指责、发疯和痛苦。他是不愿意，甚至害怕面对你的反应的，因为他不知道你到底是怎么反应。他了解你的性格，了解你的处事风格，但实际上，他无法确定你会如何对待他的婚外情。
其实，每个人都不知道真的遇到丈夫婚外情，到底该如何面对。有些女人提前就告诉了丈夫，一旦劈腿就立刻离婚，结果是没有离婚，却直接自杀了。还些女人看起来很温柔，一旦面临丈夫搞婚外情，却采取了疯狂的行动。当然，还有些女人一向都显得很强势，但面临丈夫搞婚外情时，却完全泄了气，无精打采，委曲求全。还有些女人看起来通情达理，非常爱丈夫，但得知丈夫搞婚外情后，立刻离婚，把丈夫赶出门去。
二、丈夫为何搞婚外情
丈夫为何搞婚外情，这个思维是女人常常有的，但这是片面的，甚至错误的。丈夫搞婚外情，有没有他自己的问题？当然有。事实上，无论妻子在家里做的多么好，丈夫都有可能搞婚外情。丈夫搞不搞婚外情，主要由三方面的合力确定：一是丈夫和妻子的婚姻能力的问题，也就是个人对于婚姻的认知，处理婚姻矛盾冲突的模式，以及婚姻质量满意度；二是夫妻的婚姻互动，婚姻成长，以及婚姻共同体的强大；三是婚外情人的可及性，主动性，以及道德约束。
当女性在确定了丈夫有了婚外情之后，应该去内省，而不是外察，更不是外调。
三、你的资源
这个资源是多方面的：一是你个人的能量资源，你要看看你有没有这种能量，去面对你丈夫知晓你知道他搞婚外情，仅仅女方知晓丈夫有婚外情，与双方都知晓这段婚外情，需要的力量是完全不一样的。
二是你与丈夫家人及朋友的关系，你要提前预估一下，丈夫家人和朋友如果知晓了这段婚外情，会持什么样的态度。当然我不是让你去跟他们讲述你丈夫的婚外情，以获取他们的反应。你也要知道这些人里面谁最有影响力，哪个人能够跟丈夫说得上话，哪个人能够影响丈夫的决定，哪个人是丈夫臣服的。这些都要靠你日常积累，如果你平时这些工作都没有做，那么只能凭此时的再判断了。
三是你要找谁来辅导你挽救婚姻，很多女人认为挽救婚姻仅仅靠自己及家人，最多是朋友。事实上，这些人都是只能够在情感上支持你，而且会保护你，甚至义愤填膺，更有可能会告诉她们也是这样忍过来的，不要太在意，忍几年累了就回来的。这是非专业人士的做的，他们能够关心你，已经算是不错的。有些人会看笑话，还有些人好心出了馊主意，比如你这么年轻漂亮，他搞婚外情，咱们也别吃亏，也去搞一个。
你真正要找的是专业人士，专门辅导治理婚外情的人士。大家要注意，非专攻婚姻的心理咨询师，是不能有效处理婚外情的案子的。这与一般心理咨询的案子有非常大的区别。
四、婚外情会伤害哪些人
婚外情的最直接的受害人，显然是做妻子的。这种伤害是全方位的、致命的和长久的，基本上是“两个否定和一个恐惧”(否定过去、否定现在、恐惧未来)，但表现形式会不一样。
有些女人会从此一蹶不振，完全丧失了生活的勇气，有些女人直接自杀，有些女性精神崩溃，有些女人直接离婚，有些女人揪心疼痛，有些女性纠结，有些女性过度自责。婚外情对女性的伤害，常常会伴随一辈子，但并不是说一辈子都在闹腾，而是这种伤害会让女人重视夫妻关系，时刻保持警醒，以及随时防治婚外情人。
其次是孩子，孩子在婚外情纠纷里完全是躺着中枪。但是，孩子并不一定会中枪，这取决于夫妻两个人如何处理婚外情。如果能做到有效隔绝，避免孩子卷入到婚外情是非里面，保持好亲子关系，婚外情常常对小孩的负面影响小，甚至有利于孩子的成长。
接着是双方父母。一般来说，女方的父母会觉得自己的孩子受了委屈，自己的面子也没有了，而男方的父母常常是觉得没有管教好自己的孩子，有点委屈了媳妇，对不起亲家，有些蛮不讲理的，则会说这一切都是女方的错，还有一些觉得儿子的事情与他们无关，不过问、不参与。
然后是婚外情人。大家要知道，婚外情人常常也是受害者，有八九成的婚外情人是被动卷入到你的婚姻里面的，是你的丈夫主动去进攻，甚至是欺骗女生的。做妻子的不要认为，一旦婚外情人知道你丈夫是已婚的，人家就应该立刻马上离开，否则就是道德败坏，破坏你的家庭。婚外情人如果是被骗而卷入到你的婚姻里面，实际上她的感情已经投入进来，否则就会发觉你丈夫是在搞婚外情了。感情不是说分开就分开的，尤其是女生被婚外情，往往都得到了你丈夫无限的肯定，悉心的爱护，以及美好的蓝图，怎么可能说散就散呢？
最后是你丈夫。你会觉得好奇怪，怎么丈夫还是婚外情的受害者呢？他在外面搞婚外情风流快活，**蓬勃，又焕发了第二春，怎么会有伤害呢？如果有伤害，也是他自找的，活该。实际上，搞婚外情的男人，心也是纠缠的，一方面婚内感觉糟糕，另外一方面婚外情**四射，早出晚归，两个女人之间疲于奔命，最后还要内疚地面对妻子、孩子，以及家人朋友。还要担惊受怕，生怕被妻子发现，要找各种借口，说各种谎言。
五、你的人生规划
可能在之前，你都是把自己的人生规划附属在丈夫的人生里面，也就是说，丈夫负责在外挣钱，妻子负责在家花钱，是一种从属的特征。但是，现在丈夫发生了婚外情，你要何去何从呢？这个男人还能够让你如此依附吗？你还能够那么安心依附吗？
最为紧要的是，你是否要挽救这段婚姻，挽回丈夫呢？很多女人此刻并不是去考虑要不要挽救和挽回，而是更加侧重在能不能挽救和挽回。虽然只是一字之差，但却主从分明。“要不要”，这个主角是做妻子的你，是从你个人的需要出发，你的动力在于你个人。“能不能”，这个主角就变成了做丈夫的他，你是在判断对方的反应，那就是你的行为是否会被他认可，他是否有回归家庭的自觉性和动力。这是你人生调整的第一个方面，也就是你开始把控自己，确定自己的方向。
你的人生规划是五个角色，你自己、妻子、母亲、儿媳和女儿，这些方面需要你去全面系统地梳理出来，你追问这五个角色，为实现自我提供意义、动力和满足。
六、你的情绪
女人面对婚外情，最难办的就是情绪稳定。实际上，任何一个真爱丈夫、重视婚姻的女人，都没有办法情绪稳定，都会呈现为“L”型的情绪走势。情绪激烈地爆发，随后就急速低落下去，然后在低迷的情绪层做波动。
女人在情绪低落的时候，看任何事情都是糟糕的、负面的，都朝不好的方向去引导发展。
女人在情绪低落的时候，满脸憔悴，一脸灰暗，再漂亮的脸蛋都变得倒霉丧气。
女人在情绪低落的时候，很难自省，更多是自责，老是重复一句话，“我怎么这么糟糕”，或“丈夫怎么这么坏”，根本就无力去行动，去挽救婚姻和挽回丈夫。
女人在情绪低落的时候，会把整个家庭气氛都带入到压抑的状态下，人人都感觉这个地方呆不下去了，想要尽快逃走。
七、为挽救婚姻所做的付出
女人为挽救婚姻所付出的，不仅仅是你的精力，还需要你的经济能力，尤其是你的意志力。挽救婚姻，不是一时三刻就能搞定的事情，这是一个长期的工程，最短要三五个月，中长的要一年半载，长期的可能要两三年，甚至更长。这个周期里面，需要你花费很多精力去关注你自己和丈夫，需要你去成长自己，甚至蜕变自己，需要你与丈夫去和解婚外情，修复感情，再造婚姻。完全靠你自己来做这些，恐怕也不现实，你还要找婚姻管理导师来辅导和支持，最为关键的是你坚持的意志力。
如果你还没有做好这些准备，要挽救婚姻、挽回丈夫，再过幸福婚姻，基本上就是竹篮打水一场空。