我们先来看几个婚外情人结局的案例。

A.小瓶的丈夫出轨了，搬出去住了，他的借口是和人合伙做生意，每周回家一趟看看孩子和老妈，不和小瓶同房。小瓶和婆婆的关系很好，每次小瓶丈夫回来，婆婆都要把她儿子教训一顿。她丈夫刚开始还有点愧疚，但到后面也成了老油条，油盐不进。丈夫最终回来了，在外面住了整整一年才回家。但是小瓶和丈夫的关系并没有好转。丈夫也和婚外情人不再来往。

B.小王和丈夫感情挺好，丈夫和别人一起合伙开公司。丈夫要经常跑外处理业务，一年难得回家几趟。刚开始还经常电话、微信联系，后来几乎没有电话、微信了。小王觉得丈夫有外遇，但苦于没有证据。丈夫偶尔回家看看孩子，和小王同房之后，晚上就离开。春节的时候，小王和丈夫去父母家拜年，父母和丈夫面对面开火了，这个年都没有过好。小王丈夫自此就提出离婚，以后再也不和小王同房。小王后来打电话发短信，丈夫都不回，小王带着小孩去他所在的另一个城市，也找不到人。最后，小王竟然听邻居说，看到他丈夫和一个女人就住在隔壁小区。小王一个人苦苦挣扎了两年多，最后终于爆发了，带了人把丈夫和婚外情人打了一顿，并且报了警，随后向法院提出离婚。

C.小花和丈夫是相亲认识的，很快在一起了，怀孕后就登记结婚了。随后厄运开始，丈夫在小花怀孕的时候就提出离婚，小花不同意，然后遭到殴打，小花忍了。之后，丈夫不回家。后来，有一天一个女人来敲门，她也挺着肚子。两个大肚子女人就在出租房里厮打起来，最后小花流产了。小花还是不甘心，不断去寻找丈夫，但再也没有找到。据说，丈夫带着婚外情人和孩子回过一次老家。最后，小花和丈夫离婚了。但是，婚外情人后来也被抛弃了，她带着孩子来找过小花，说找不到丈夫了，实际上他们并没有领结婚证。

D.小陈和丈夫结婚将近二十年，女儿都上大学了。小陈最近发现丈夫手机不离身，而且夜里老是起夜，半夜也不睡觉。小陈通过朋友调出来丈夫的手机通话记录，还有丈夫的开房记录。是的，丈夫出轨了，对方是一个比自己女儿大不了几岁的研究生，还是心理学专业的。小陈大闹一场，丈夫居然闹自杀，吃了一瓶安眠药，最终抢救回来了。经过精神科医生鉴定，据说是得了抑郁症。女研究生继续陪伴着小陈的丈夫，而小陈则选择了分居。半年多后，女研究生找到小陈痛哭起来，说自己怀孕了，但是小陈的丈夫坚决要求她打胎。再后来，小陈的丈夫重新回归家庭，但是小陈感觉到寒意阵阵，婚姻成为了巨大包袱。小陈想要离婚。

婚外情人的结局到底会怎么样？

70%的婚外情人，在他人的婚姻期内选择离开，无论是被动还是主动。剩下30%的婚外情人也不见得就转正了，而是在正宫选择离婚之后，其中大概有三分之一也会选择离开，也就是说婚外情人能够转正的概率，其实大概在20%左右。这20%转正的婚外情人的婚姻，常常还会同样面临婚外情人。

表面上看，婚外情人在婚外情里面获取的是如火如荼的爱情，**四射，新鲜缠绵，但其实在内心里，婚外情人一样也是备受煎熬，除了少数女人嚣张跋扈，挑战甚至轰赶正宫，大多数婚外情人一样经受婚外情的精神压力：自我道德谴责，父母的反对、不支持，甚至担心自己被男人玩弄，见不得光的爱人和互动，甚至婚外情几年都无法拨开云雾见天日，有的甚至压力大到闹自杀。怀孕、堕胎会伴随一部分婚外情人，个别婚外情人甚至会遭到正宫的殴打，谩骂则还是较轻的伤害。

婚外情人离开了，婚姻修复才刚刚开始。有不少人其实度过不了婚姻重建，要么继续着僵尸婚姻，要么最终选择离婚。

作为正宫的你，可能还不知道治理婚外情、挽救婚姻要经历的五个阶段，但你必须要掌握：

第一个阶段是你求着丈夫回归家庭。

尽管这个阶段你愤恨到要离婚，甚至崩溃到要自杀，但是冷静之后，考虑到父母、孩子、家产等，当然还有一部分女人会考虑自身情况，比如感觉到自己人老珠黄了，又带着孩子，收入又不够，未来很害怕，往往选择妥协，乞求丈夫回归。

第二个阶段是丈夫选择回归家庭。

在外面搞婚外情，婚外情人也有了，也就那样，自己也不是那种勇敢的人，受到外界压力，诸如父母、亲朋，甚至组织和领导，最后只能背负恶名，抛弃婚外情人回归家庭。当然，这也不是一蹴而就的，往往会发生和婚外情人反复纠缠，甚至会天然地期望妻子和婚外情人同时保持，谁也不想失去。在这个反复的过程中，婚外情人也失去了信心，而妻子也可能对自己丈夫失去了信任。男人往往在这个时刻会显得空空****、无着无落。

第三个阶段是妻子接受丈夫回归家庭和婚姻期。

很多女人之前就期望丈夫回归，但是等到丈夫真正回归家庭之后，自己才会开始认真思考这个男人对家庭、对婚姻、对自己产生的伤害，女人才会思考与这个男人的婚姻还有没有未来。女人在这个期间会很纠结，到底要不要这个男人呢?甚至在这个过程还会在生理和心理上对丈夫产生排斥。女人只有真正通过了这个时期，才算是打破了婚姻的恶性循环，开始稳定下来。是不是过了这关，婚姻就能美好起来了呢？显然不是。

第四个阶段是疗愈婚外情伤。

对妻子来说，一是感觉过去的爱情不是真实的，过去的婚姻生活也是虚假的，感觉深深被骗，而且没有想到被骗了这么多年，自己好傻好天真；二是感觉现在自己完全没有吸引力了，没有了青春，没有了美貌，没有了身材，什么都没有了，事业再怎么样都没有用，自己为家庭的付出都是错误的，自己完全没有了价值，好后悔自己无怨无悔的付出；三是感觉婚姻没有了未来，丈夫可能回不来了，回来了也保不齐还会再出轨，这个家也散了，孩子在这样的家庭不会幸福，对于未来非常丧气和渺茫。

对丈夫来说，一是内疚，深深感觉做错了事情，无法再来面对家人和亲朋；二是自尊心、自信心没有了，害怕面对妻子，总感觉低人一等，做什么事情也都无所谓；三是过去自己受到了那么多妻子的压制、漠视，或者丈母娘的不公平对待以及社会的压力，完全没有人能够理解，全部都是责怪他一个人。

很多人无法理解，怎么丈夫搞婚外情，他还受到伤害，这不是胡扯吗？但我这样写出来了，你还觉得是胡扯吗？你不觉得丈夫其实也是婚外情的受害人吗？

当然，在婚外情里面，做妻子的既是受害人，也是施害方，做丈夫的既是施害方，也受害人。

当然，那个婚外情人其实也是受害人和施害方。

那么怎么来疗愈婚外情伤，我后面会跟大家具体讲。

第五阶段是夫妻重建婚姻期。

很多治理婚外情、挽救婚姻的心理咨询，都缺乏这个步骤，以为夫妻和好就万事大吉了。可能夫妻双方也都要做一些小调整，比如以前对丈夫忽略的，开始抓紧照顾丈夫了，比如以前对妻子大吼大叫的，开始变得温柔一点了。

这些小调整可以缓和一下婚外情造成的夫妻双方不信任，但不能解决核心的问题：婚姻重建。

婚姻重建，要构建被破坏了的夫妻信任，要构建以前缺乏的婚姻规章制度，要构建夫妻共同体，还要构建夫妻沟通模式，同时修复夫妻**等等方面。

那么，发生过婚外情的婚姻到底怎么来重建呢？我在后面会跟大家来分享。