扼杀快乐型家庭氛围

容易引起不良情绪的常见家庭氛围之一就是扼杀快乐型。这样的家庭里，总是弥漫着低落消极的情绪。“唉，去野餐有什么意思呢？说不定半路会下雨；就算不下雨，到处是蚂蚁，蚂蚁就能把食物给吃光了。”欢乐就像一朵脆弱的花骨朵，还没开就被捏碎了。

有个叫贝蒂的女孩就来自于这样一个家庭——一个整天乌云密布的家庭。贝蒂整个人看起来既无光泽又无生气，家人也是这样。在这样的家庭长大，她的性格当然不会讨人喜欢。她总是被老师同学忽略掉；这并不是因为他们不喜欢贝蒂，而是因为她为人过于被动消极，很难引起大家的注意。她也从没去过同学家玩，因为走到哪，沮丧抑郁也跟到哪，让她很难融入集体。贝蒂的母亲也从不邀请其他孩子到家中玩，因为母亲总是心情阴郁，根本不懂什么叫快乐。如此一来，就像母亲一样，贝蒂也形成了消极沮丧的生活态度。

十三岁时，贝蒂被确诊得了忧郁症。情绪上的压力造成了各种生理上的病症，于是她开始担心自己的健康，而对健康的担忧又成了她忧郁症的最大病因。每天早上醒来，她脑中的第一个念头就是：“我的病怎么样了？”十三岁以后，贝蒂就没离开过药物。母亲的消极态度更让贝蒂的病情严重恶化。到了四十岁的时候，她共动过四次手术，包括一次子宫切除手术。

贝蒂的父亲也老是愁眉不展，是个彻底的悲观主义者。他沉默寡言且毫无幽默感。形成这种性格也是由于他成长的家庭环境。这样的家庭血统或许都可以追溯到新石器时代。他就是你在第八章中读到的那个山姆，他妻子说只在结婚头一年里听他说过些甜言蜜语，但已经有太久没再说，都快记不起来了。

批评式的家庭氛围

另一种能滋生出不良情绪的家庭氛围是批评式氛围。这样的家庭里，彼此间充满敌意，动不动就批评别人。通常是父亲先挑起的，然后，人人开始相互攻击。如此恶性循环，永无止境。在这类的家庭中，我们经常听到这样的争论：“我绝对没有发脾气。你才在发脾气呢。”事实上，家里每个人脾气都很差，总是动不动就发火。

很不幸，芭芭拉就是出生于这样一个家庭。长大以后，不可避免地，不良家庭氛围严重影响她性格的发展。在学校，她对老师和对同学总是带着批评的态度，因此她总是惹上一堆麻烦。而在家中，她则忙于应战，在这个“战场”上，家中所有其他成员都联合起来针对她。十岁时，芭芭拉就得了情绪性疾病。

家庭冷战。在有些家庭中，批评性的氛围是以冷战的形式存在的，而不是公然的唇枪舌剑。这样的家庭里批评在本质上是一种尖锐、挖苦的冷嘲热讽，却还故意装得轻松愉快。克里夫非常精于此道。有天晚上他和他妻子贝蒂招待客人，克里夫会在桥牌桌上一直挖苦嘲讽贝蒂：“最好别让贝蒂记录得分，不然我们永远搞不清自己得了多少分。”影射贝蒂在持家方面毫无建树。又或者，他会侃侃而谈：“在我们家，除非到真的吃饭时候，不然永远不知道什么时候或会在哪里吃饭。”

这类话一说就是好几年，对贝蒂造成很大的伤害。随着时间的流逝，因为患上了情绪性疾病，贝蒂大多数时候都是病恹恹的，而罪魁祸首克里夫只能自食其果，支付全部医药费。

来自外界的批评因素。有时候，在一个本来很正常的家庭里，外界的批评也会造成情绪性疾病。简是个好女孩，和一个叫乔治的男孩结了婚，男孩条件也不错，而且很爱简，总是很体贴地照顾她。简一直以来都很幸福。直到她生了第一胎，从医院回来后，她的生活就变了。乔治找了个专业的看护来帮助简照料家务并照看宝宝，而问题就出在这个看护身上。

这位看护资格很老，很多事情上懂的东西都比简多，有些方面懂得甚至比医生还多。她直接地批评简照料孩子的方式不对，对每件事都要指手画脚，甚至对儿科医生开的处方都有意见。她会说：“我觉得宝宝不太对劲。他肯定是病了或者什么的，正常的婴儿不是这样的。”于是，简就会推着婴儿车跑到儿科医生那，而医生则会一再向她保证宝宝非常健康。回到家里，多嘴婆又会说：“唉，其实你知道，医生不会总是跟你说实话的。”

随着这类事件不断发生，简自己也搞不懂什么原因，自己感觉越来越糟糕。起初，乔治和医生也都不知道是怎么回事，后来他们就明白了。简是个有能力的女孩，既聪明又活泼。照顾宝宝对她来说是很重要。但即使一个母亲再聪明，这也是一个重大的挑战。而那个古板的多嘴看护彻底让她丧失了自信，于是，简陷入了深深的忧虑和焦躁状态。当乔治和医生发现了问题所在，解决方法很简单。乔治立刻开除了多舌妇，很快简就好起来了。

解决问题的方法也不总是那么简单。例如，芭芭拉就没有办法把她的父母解雇掉。

厌恶式家庭氛围

还有一种引起不良情绪的家庭氛围是厌恶式氛围，或者可以说是缺乏关爱的氛围，家庭就像社会的细胞，而这种氛围则是致命的毒素，会损坏家庭原本的良好功能。

通常厌恶式氛围的根源在于：父母之间彼此厌恶，他们之所以还勉强在一起是“为孩子好”。在这样的家庭氛围中，孩子们彼此也学不会关爱。在孩子这里，爱或是恶，绝大程度上是看样学样。父母不对孩子付出真爱，那么，孩子回报给父母的爱会更少。

这样的家庭中，彼此之间没有需要。谁对谁来说都不是必需的，而当一个人感到他不被需要，他永远不会培养出成熟的个性。每个人都觉得自己的存在无足轻重。不懂得付出，也没有人愿意为他付出。生活就像是在吃一盘干巴巴、毫无味道的炒饭，毫无意义。

埃伦家有七个孩子，她年纪最小。家人彼此互不关心，谁也不在乎谁。因为年纪最小，埃伦成了全家人恶意相向的靶子。自埃伦懂事起，家中每个人就一直在批评她：“噢，她是个蠢蛋。”“她恐怕连中学都毕不了业。”从没有人帮助过她。

到了上学的时候，她已有种深深的自卑情结。她不敢正眼看老师，因为每个人都说她很笨。度过了羞耻的童年，埃伦终于长大，却嫁给了一个与她有相似经历、相同自卑情结的男孩。等她生了孩子，她认为自己没有能力照顾好孩子，同时也没有自信当好一个家庭主妇。也许终其一生，她都将生活在自卑中，整日自怨自艾。

其实埃伦在孩提时就早已是病入膏肓了，到如今情况仍无好转。她的病要解决起来，并不像乔治、简和多舌妇的案例那样容易。

自私自利型家庭氛围

能滋生出不良情绪的第四类家庭氛围是自私自利型。它与批评式氛围有稍许不同，尽管在这里，往往也是父亲起头。

维吉尼亚单身的时候一直好好的，但嫁了个病态、自私的男孩，他唯一关心的只有自己。这个男孩叫罗杰，一开始和他打交道，我们看不出他为人多么自私自利，因为他不是那种会老把自己常挂在嘴边的利己主义者，但在他心里每个想法都只为自己。当然，维吉尼亚嫁给他时，并不知道自己嫁的是这样一个人。

罗杰表面上很懂分寸，但实际上他只知道自己享乐，对维吉尼亚总是需要的地方利用一下，不需要时就抛在一边。罗杰对打猎和钓鱼很着迷，但他总是自己跑出去，把妻子丢在家里。此外，他还很喜欢打牌、踢足球。但在他自己快活的时候，他从来不会想到妻子，更别说分享自己的快乐了。罗杰很偏食，只喜欢吃几样菜，因而家中餐桌上吃的总是那么几道菜。罗杰的工作需要经常出差，维吉尼亚则在家中独力抚养四个孩子。有时维吉尼亚抱怨身体不舒服，罗杰不但毫不同情，甚至连听妻子说话的耐心都没有。

现在，维吉尼亚已经病得很重了，她的身体大不如以前了，一时也很难恢复健康。但罗杰并不觉得自己和妻子的病有什么关系，甚至还认为她是自己享受生活的一大障碍。就连孩子们也是发育不良，体质不断变差。

怨天尤人型家庭氛围

第五种不良家庭氛围是怨天尤人型氛围。在所有人中，要属出生在这种家庭的人最为悲惨。因为你身边总会有个终日抱怨的人——通常是母亲，但我也见过有些家庭父亲老抱怨。

如果耳边总是有人在唠唠叨叨，抱怨这抱怨那的，那么，可想而知，我们的生活根本不可能幸福。那些喜欢抱怨的人每天早晨醒来，第一件事就是剖析自己，找病症。而往往起床时，要发现个小病小痛是很容易的，尤其是吃早餐前。在大多数时候，一旦我们想要做点文章，总能发现这也疼那也疼。坐在那，闭着眼睛想：“我哪儿痛呢？”你总会发现好像有个地方真的在痛。一旦找着了，接下来一整天，心思就只围着那些地方打转。最夸张的是，自己痛苦还不够，一定要搞得全家都跟他一样痛苦不堪。

大多数成天抱怨的人都只不过是得了情绪性疾病，但是听他们老念叨自己的健康，你会觉得他们就像座博物馆，设备完善却死气沉沉。在家里，他们阴郁和焦虑的情绪严重影响孩子的成长。低沉消极、焦躁不安、疑病重重都是这类家庭带给孩子的不良影响。

这些人不仅搞得家庭氛围惨淡无比，而且还严重吞噬家庭的银行账户。有位女士，她整个凄惨的生活历程中，看过15位医生，4个祭司，2个巫师，动过8次手术，在3家疗养院待过，同时在这些事情上花了一大笔钱。

恐惧兼焦虑型家庭氛围

我认识一个商人，他每天早上在焦虑中醒来，然后，整天焦虑不断，直到上床睡觉时依旧没完没了，还因焦虑而彻夜难眠。

例如，每天早上，他会为该带哪一条领带而犹豫不决，反复自我争辩，有时候甚至为此焦虑地手足无措。早餐时间，他会担心自己是不是在主食中放了太多的糖，紧接着怀疑自己是不是得了糖尿病。开车去市区工作的时候，他会在心里挣扎是该走这条路还是那条路，选好了之后又担心自己应该选另一条，唯恐命运注定他会在这条路上发生车祸。到了店里，他一会儿担心玻璃橱窗会被人打破，一会儿担心一个职员的口哨声影响了生意。

他的家人都会染上同样的焦虑习惯——这类病很容易传染。他的妻子会受影响，孩子在这样的氛围中长大更受害。他们已经习惯了这样的生活，觉得这就是生活的常态。他们完全不知道什么才是真正的生活，也从未想过要改变。

如果够幸运的话，将来某一天他们也许能够醒悟过来，充分意识到一直以来他们的精神状态是有问题的，认识到情绪性疾病一直在困扰他们，生活并不快乐。

婆家掌权型家庭氛围

另一种会对家庭情绪造成不良影响的氛围是婆家掌权型氛围。婆家掌权现象可能会非常明显但却不好处理。

海伦是个瘦瘦的女孩，来自费城。她嫁给了一个年轻的男孩，婚后随丈夫来到他的家乡生活。那是个只有250人左右的小村庄，到处都是男方的亲戚，还有一些人老搞鬼。一些亲戚眼红海伦生活舒适，觉得海伦得到了他们应得却没有得到的一切。他们牢牢抓住每一次机会作弄她挑剔她，暗地里用各种方法伤害她。海伦因此生病了，不久就病得不能上班。于是，那些搞鬼的亲戚们像老鹰一样猛扑向她，使她一蹶不振，无还手之力。只有在回娘家的一个月里，她才感觉好些。几年后，功能性疾病严重困扰着她。最终她只能以离婚的方式远离这个战场，一年之后，她又恢复了正常。自那以后她就一直很健康。

年轻夫妇应该独自生活。除少数特例以外，年轻夫妇最好婚后就开始独立生活，以便自己对家庭有完全的掌控权。如果住得太近，父母总是有各种机会提点建议，甚至发号施令。她们表面相处得也不错，但媳妇什么事都得听婆婆的，这使得媳妇无法过想要的生活。长辈最好与晚辈分开住，给他们一个独立的生活空间。