我相信乐极生悲。

或者表述为：

如果我太过高兴，那么就会有坏事发生。

真相

如果你不允许自己为自己欢呼，那么你就会剥夺自己很多的快乐。你如果相信自己在过于开心或者收获太多成果时就意味着要大祸临头了，那么你就陷入了荒谬的思想泥潭。这就像是你在大脑中人为地埋下了一颗恐惧的种子。

我经常在人们跟我唠叨“千万不可以太高兴太得意”的时候忍不住咯咯笑几声，或者他们会对我说“我都不知道该不该跟你说这些，因为我担心倒霉事会落到我头上”。我会鼓动他们要兴奋起来，要为自己取得的成功大声喝彩（甚至仅仅有成功的可能性也行）！就是单纯地祝贺自己，让自己开心一下，享受当下的快乐。为什么不这样呢？实际上你根本就不会损失任何东西！即便你期望出现的结果并没有如期出现，但是你已经感受到了前所未有的快乐，这难道不值得欢呼吗？

如果你已经获得了巨大的成功，拥有了超乎想象的幸福生活，那么请你千万不要吝啬，请尽情享受快乐、品味愉悦吧！享受快乐，并把快乐的气息广泛散播，能让你散发人性的光辉。你可以充分沐浴世间温暖的阳光，每时每刻享受生活的喜悦。你值得拥有这美好的一切！

我们可以从两岁的孩子身上获得一些启发。我记得当我的女儿安娜贝拉两岁时，她喜欢为所有的事物喝彩。这也是我作为安娜贝拉的妈妈最开心的事情之一。喝一杯牛奶果汁？她会拍着手唱欢快的歌曲。自己爬完了所有的台阶？她会高兴地欢呼“我做到了！”有一个可以陪玩的小伙伴？他们会一起转圈跑并快乐地跳起舞来。我们难道不可以为更多的事情欢呼雀跃吗？当我们确认自己中了彩票时难道不值得欣喜若狂吗？让我们从安娜贝拉身上取取经吧，开始关注我们赢得的一切，关注一切让我们感到开心的时刻。

挑战

把你已经拥有的值得喝彩的事物一一列出来。现在请你在欢乐的浪花中肆意翻腾！我们应该主动寻求开心，就好似已经发生了什么好事儿一样。我们应该寻找一种模式化的庆贺方式，为那些潜在的成功喝彩，为各种幸运的收获喝彩。诸如下面的美好时刻都应当铭刻在心：出去吃了一顿丰盛的庆功晚宴，跟你的母亲谈天说地自我吹嘘，给自己送一束鲜花，或者简单地来一次泡泡浴。

现在让我们在家里做做下面的练习吧。

●假想一下你真正站在了世界的顶端，有了一次巅峰体验，给自己一次肆意狂欢的机会。

●你可以为想象中的巅峰体验描绘出更多细节，同时进行一下自我反省，问自己几个问题：你在那个时刻对未来会有怎样的感受？你是否做好准备要征服世界了？你是否感受到了无比的欣喜？你是否感到自己与外部世界的关系无比和谐？绝大多数的人都会说在他们的巅峰体验中充满了快乐与**，对自己的未来感到信心满满，兴奋无比。我们可以承认这样的事实：我从来没有看到一个正在举行婚礼的人、刚获得一块奥运金牌的人或者站在欢迎队伍中的人，会因为担心不久的将来有倒霉事儿发生而在脸上挂满愁容，是不是？

●注意，当你允许自己充分享受快乐感觉的时候，你就会被更多的快乐所包围，快乐就会如雨后春笋般纷纷冒出来！

我敢断言

就算是一条并不显眼的好消息也值得我为之欢呼，因为我知道它会给我带来更多的快乐！

没有什么比满腔的热情更有感染力了，它可以撼动巨石，让野蛮人变得优雅温顺。热情承载着真诚的精神，坚守真理必须要有热情的支持，否则便无法获得成功。

——爱德华·布尔沃·利顿

英国政治家，剧作家