赞美是一种真诚的态度，而非技巧，更非御人之术。

就父母而言，真正健康有效的赞美，是父母确实发现了孩子身上点点滴滴的优点和进步，发自内心地去赞美，有助于孩子解决自己的问题，或者向良好的方向去发展，并非为了“哄”孩子开心，“让”孩子听自己的话，而故意、甚至随意地找出一些优点去夸赞孩子。

（1）赞美要以现实为基础

父母实事求是地夸孩子，有针对性，但不虚无，也不浮夸。

先举一个反例。孩子画画得了奖，父母说：“哇！你画画实在是太棒了！你是全世界画画最棒的人！”尽管在短时间内，孩子受到鼓舞，甚至有了自信，但他可能因此变得自以为是。时间久了，孩子就能够判断出来，父母是在敷衍自己，其实自己没那么棒，遭遇挫折时，甚至会觉得自己“画得很烂”。

再举一个正例。孩子平常不迟到、不早退、上课认真听讲，按时完成作业，最近的一次考试没有考好。父母说：“虽然你这次没有考好，但是爸爸妈妈知道你努力了，因为你不迟到、不早退，上课认真听讲，作业也能按时完成。”孩子自知没有考好，心里难免紧张或内疚，在这种情况下不但没有被批评，反而听到赞美之词，这本身就是一种触动。同时，他听到父母肯定了自己的学习态度，就会自觉自愿地继续保持这种学习态度，而这显然是有利于学习的。

由此，孩子从父母的赞美中看到了自己的优势，不仅奠定了自信心，还能够形成正向的自我价值感。

（2）赞美有底线—符合道德、法律和心理健康标准

这一点很容易理解。我们总不能夸孩子：“你在小卖部里偷东西，居然没有被发现，你好棒啊！”“你怎么这么厉害！你一个人跟三个同学打架，你都打赢了。”

父母赞美孩子，是为了强化某些积极行为，使其能够继续为之。因此，赞美必然有界线！

（3）赞美，非期待

很多时候，我们在赞赏别人的同时是不加区分的，连同“期待”一并送出。譬如：“你唱歌真好！将来一定能出名！”“你洗碗洗得真干净！以后家里的碗都归你洗吧。”“你英语这么好，不出国留学都可惜了。”……

在这些句式中，前半句是赞美，后半句是期待。期待所表达的意思是：“应该”“能够”“我希望你……”对此，不同的人会有不同的理解。有的人会把这样的期许当作被认可、被重视，有的人会觉得对方说这话是有目的的，并非真心夸自己，有的人则感到自卑和沮丧：“原来，我还不够好。”

所以，父母赞美孩子时，最好针对孩子“已经做到的”那些事情或行为，而无须对未来“尚未发生的”有所期待。让赞美变得简单些！

（4）赞美要及时

父母只要发现孩子的“优点”，就立即赞美，以促成它们的稳定和坚持。

许多时候，我们之所以自卑，之所以不知道夸对方什么，是因为我们自己把所谓“优点”的门槛立得太高了，以为只有轰轰烈烈、与道德相关、旁人都看得到，才叫优点。

其实，优点可以非常平实，非常细微。只要我们愿意把“优点”的门槛降低一些，就很容易发现自己和别人的诸多优势资源，比如：良好的身体素质，优秀的心理品质，自身的优势力量，周围人的情感支持，曾经解决问题的有效方法、成功经历和成功经验，目前已经取得的小小的进步，渴望改变自己的动机、承认自己不足的勇气、面对困难的勇气和决心……

所有这些真实存在的优势资源，仅靠当事人自己去发现是很困难的，特别是对于孩子来说。如果父母能够伴随着孩子的生命历程，不断地帮助他们去觉察，并指导他们合理运用这些资源，尤其是最近刚刚呈现出来的优点，谁都能够预见它的效果。