有一位从复旦大学毕业的年轻人廖先生从小就被长辈寄予厚望，大家认为他是一个成熟稳重的孩子，对他的未来十分乐观。但廖先生本人并不这么看，与亲朋好友的高看一眼相比，他认为自己其实是一个很悲观的人，只不过自己的悲观和消极都藏在心里。

他说：“我是一个谨慎的人，从小到大就这样。我做事总是考虑到方方面面，对每一件事都会力求绝对安全。我会做在下雨天冲到院子里捡起一本被雨水淋湿的书这种冒险的事吗？不，即便是这样的行为我也不会尝试。我的脑海中第一个念头是：‘天上会打雷吗？雷会击中我吗？有多大的概率是我倒霉而非别人倒霉？’你看，我总是容易往坏的方面想，哪怕现状比较乐观，我也会想到会不会突生变故。请问，有什么方法可以让我别再胡思乱想吗？”

廖先生的生活充满了消极。他思考过度，有很多担心。这种行事风格的优点是善于三思而行，似乎没有他想不到的事情，可缺点非常“致命”。他毕业两年来一事无成：找了一份稳定的工作，拿着不高不低的收入，下一步就是相亲结婚了。瞧，他连恋爱的勇气都没有，而是选择相亲这个途径，因为他害怕被拒绝。

我在长期的咨询工作中发现了一个普遍的现象，就是凡是勤于思考而疏于行动的人，都存在着“畏惧”的心理障碍。他们怕被别人瞧不起，所以索性不去做；怕说错话，因此干脆不说话；怕失败，于是什么都不敢做；怕上司不高兴，就把该提的要求藏在心里。但实际上，他们害怕的这些东西并不存在，是自己臆想的那些可怕的结果绑住了自己的手脚。

马修斯讲了20世纪90年代发生在好莱坞的一个故事：影星史泰龙有一次听说演对手戏的演员以前是职业拳击手，体格非常强壮，而这部戏有大量搏斗的情节，于是心中十分忐忑，开拍前一夜辗转反侧睡不着觉。因为他这时已经功成名就了，早已过了“拼命”的年龄，所以他害怕“破相”。所有的人都告诉他这个演员的功夫很好，下手特别狠。甚至有人传言出了名的“硬汉”汤姆·汉克斯拍戏时也被他打伤过。

听到这些传言，史泰龙更担心了，去片场之前，他一度产生了请求导演删除这个情节的想法。当然，史泰龙最终战胜了内心的懦弱，等到和那个演员见面时，才发现对方是一个性格温和、很好打交道的人。两人拍戏时对方也特别注意自己的动作，并没有发生预想的不好的事情。

这种害怕的心态所造成的不利影响，往往比我们畏惧的那个可能发生的事实更为可怕。消极思维就像超级流感病毒，一旦在心中扎根发芽，就会产生一系列连锁反应。它起初只是让你感到担心、胡思乱想，慢慢地会让你放弃更多的行动，在生活和工作中都变得畏手畏脚起来。你也许懂得很多，是一个聪明人，但你并没做出什么成果。

怕什么就来什么：消极思维把“能做到”变成“做不到”

当你在思考和行动的过程中总对结果持沮丧态度时，就会真正遭到长久而致命的打击，导致美好的想法很多，却无法变成现实。消极思维会使你无法体验到创造和期待的乐趣，让你和快乐擦肩而过。消极思考和消极行动的人，每天都活得非常拘谨，想得多，做得少，因而难以成功。

马修斯在总结过去几年的管理生涯时说：“从早晨醒来到晚上睡觉，始终紧张焦虑，备受心灵痛苦的折磨。”他情绪低落，压力很大，也不相信自己可以战胜眼前的挑战，对未来感到悲观。一个人如果处在这种状态中，就会“怕什么来什么”。思想越是消极，就越做不到。

恐惧会传染：过分恐惧会让你产生消沉的气场

实际上，在你对行动产生恐惧的一瞬间，懦弱的性格和畏惧的心态就已经在你体内拥有了强大的基因。悲观消极的思考方式会随着血液和呼吸传递到你身体的每一个部位，再形成你独特的消沉的气场。你整个人都是一团负能量，别人在很远处就可以感受到你全身散发出来的那种暮气沉沉的状态。

消极心态带来的对行动的恐惧会清晰地刻画在你眉宇之间，你的脸上写着三个字：“我害怕！”这时，纵使你有多么远大的理想和宏伟的计划，都不能说服人们支持和相信你——你甚至连自己都不能说服。