每个人的一生都是在不断地得失中度过的，我们的不如意和不顺心，其实都与在得失之间的心理调适做得不够有关系。人生如白驹过隙，如果我们在得失之间执迷不悟，是否太亏欠这似水年华呢？学会舍得，学会洒脱，你的人生同样可以有属于自己的精彩。南宋时期，金兵大举入侵中原，宋朝百姓纷纷离开家乡，以避战乱。一伙百姓仓惶逃到河边，他们丢下了身上所有的重物，包括贵重的物件，拥挤着登上了仅有的一条渡船。船家正要开船，岸边又赶来了一人。

来人不停地挥手、叫喊，苦苦恳求船家把他也带上。船家回答道：“我这条船已经载了很多人，马上就要超载了，你要是想上船，就必须把身上的大包袱统统扔掉，否则船会被压沉的。”

那人迟疑不决，包袱里可是他的全部家当。

船家有些不耐烦，催促道：“快扔掉吧！这一船人谁都有舍不得的东西，可他们都扔掉了。如果不扔，船早就被压沉了。”

那人还在犹豫，船家又说：“你想想看，包袱和人到底孰轻孰重？是这一船人的性命重要，还是你的包袱重要？你总不能让一船人都因为你的包袱惶恐不安吧！”

要知道，包袱虽然只属于你自己，但它却会令一船人为之担心不已，这其中包括你的父母、妻儿、朋友……

有些时候，纵使放不下也要放，多愁善感、愁肠百结不但会伤害你自己，同时还会伤害那些关心你的人。难道你真的希望他们每日看着你郁郁寡欢的样子而为你提心吊胆、痛心不已吗？