在生活和工作中，不如意的事常常会占据人生中的大部分空间。其实，生活本该是一个轻松的课题，只是我们一直无法放下心中的累赘，将不该看重的东西看得太重，才会令生活变得如此复杂……

忙碌的都市人，活在现在，却放不下过去。正是因为放不下，所以我们一直疲惫不堪，一直无法走出人生的桎梏。心灵恰似一座房间，不常拂拭，便会落满尘埃。试问，蒙尘的心又怎会不变得灰暗与迷茫？

其实，唯有放下执念，你才能领悟人生的智慧；唯有放下包袱，你才能打开心灵的枷锁；唯有放下奢求，你才能脱离欲望的摆布；唯有放下狭隘，你才能融入温暖的人群；唯有放下固守，你才能得到创新的奖励；唯有放下纠结，你才能读懂爱的真谛……试着轻轻放下那些该放下的，你能放下多少，幸福就有多少。

放下是一种感悟，是一种智慧，更是一门不可不懂的学问；放下也是一种修炼，它不单表现于生命在得意之时的豁达和稳健，更在于陷入不幸时的坦然与沉静，这是一种人生的境界。对智者而言，放下比之执著更能修身养性，更能快人一步取得成功。

人生要懂得一点放下，懂得放下，才能懂得自我；懂得放下，才能玩转人生；懂得放下，才能懂得生活；懂得放下，才能走向成功。放下不是放弃，放下是解开人生心灵死结的密码，是人生寻找幸福的真正诀窍。在生活中要学会坦然追求、潇洒面对，该放下时即放下，在不断地放下与选择中，成就一个更有价值的自我。

人生赢在勇于放下，拿得起而又放得下的人，才能拥有真正的无怨无悔的人生。一个人总会遇到很多难以诉说的烦恼，也总会遇到顺逆之境、进退之间的各种情形与变故，此时，不要让身外之物来牵绊我们的身心，该放下的一定要放下。放下过去的烦恼，不执著于现在，不担忧未来。

本书如同一位循循善诱的心灵导师，教你找到让自己痛苦的根源，放下那些早已失去、从不曾拥有，却在心里挂怀不忘的东西。指引你在这个新时代的大千世界中，找到属于自己心灵的栖息之地。解脱心灵、释放自我，在尘世的喧嚣中聆听生命的真谛。