人脑有个“左颞顶叶”区，主掌人们的正面情绪。此区愈活跃，就愈能感受祥和，有人称它为“快乐中心”。美国威斯康辛大学研究员戴维森，对修行多年的佛教徒作研究，发现他们拥有祥和宁静之气，就是这个“快乐中心”能经常保持良好的状态。其实，不仅是修行人，大多数的人也都渴望内心拥有一片祥和，这个人人本具、不假外求的“快乐中心”，怎样才能发挥功用呢？在此提供四种方法：

第一，孝亲感恩是祥和之道

一个人能孝顺父母，尊敬师长，必能招致祥和。佛经将孝敬父母师长称为“敬田”，与佛法僧三宝列为同等地位。能时时刻刻响应他人的善意与温情的人，心中自然充满柔和与善意，又何愁不能感应祥和之气？

第二，勤劳慈悲是祥和之道

经典中说，有两种田是我们要勤于耕种的。一是敬田，二是悯恤孤苦贫穷之人的“悲田”。佛陀告诉弟子：勤于照顾穷苦贫病的人，功德与供养佛陀一样。因此，律己勤恳精进，待人慈心悲悯，能够招来祥和的磁场。

第三，宽恕敦厚是祥和之道

明朝儒者王锡爵说：“忠恕为存心之本。”在佛教讲，恕则是一种放下，当我们拒绝宽恕他人的错误，其实受到最大折磨的正是自己。你看，蛤蚌能包容跑进身体的沙粒，才有璀璨晶莹的珍珠；假如我们也能以宽大的胸襟来包容异己，必定自己内心会先感受到温柔敦厚的祥和之气。

第四，礼让谦逊是祥和之道

有些人时常习惯“意气之争”或“据理力争”，殊不知，你赢了理，却输了人情。一个人如果老是想为自己争一口气，不让半步，不肯吃一点亏，必然无法维护良好的人际关系。所以我们要想招感祥和，为人处事就要多说好话、多一些礼貌、多一些谦虚、多一些让步。

祥和是一种美德，祥和是自尊尊他；祥和能带来欢喜，祥和能带来快乐。以上提供这四点意见，给想拥有宁静之气的人参考。