我们不是万能的，有些事情能做到，有些事情做不到。更何况人还经常受到情绪的左右，有些时候我们想去做，有些时候就不想去做。那么当面对别人的请求，我们爱莫能助的时候又该怎么把“不”字说出口呢？作为一个30岁的男人，我们没有必要因为一次拒绝得罪了别人。说“不”也是一门艺术，它能帮你摆脱很多不必要的麻烦，又不会失掉朋友间的情谊。

30岁的男人可以说在事业上已经处于一个上升的阶段，收入也越来越稳定，生活也慢慢趋于平稳。但这个时候却发现自己的身边总会发生这样的事情，那就是总有一些人会求你为他们提供帮助。本来助人为乐是好事，但是有些事情你确实帮不了他们，或者如果帮了他们自己的利益就会受到损害，可碍于情面怎好意思将“不”字说出口？更何况对方也许是自己的好兄弟，好同事，如果因为一次拒绝得罪了对方，那么今后自己岂不是要落到孤家寡人的地步吗？

一个有点小权力的30岁男人应该注意，因为你有权，亲戚朋友托你办事儿的人肯定多。这时你应该讲点策略，不能轻易答应别人。有的朋友托你办的事儿可能不符合政策，这样的事最好不要许诺，而是当面跟朋友解释清楚，不要给朋友留下什么念头，不然，朋友会认为你不给办事儿；有的朋友找你办的事儿可能不违反政策，但确有难度，就跟朋友说明，这事难度很大，我只能试试，办成办不成很难说，你也不要抱太大希望，这样做是给自己留有余地，万一办不成，也会有个交待。

当然，对于那些举手之劳的事情，还是应当帮助朋友去办，但答应了后，无论如何也要去办好，不能今天答应了，明天就忘了，待朋友找你时，你会很不好看。

我们在这里强调不要轻率地对朋友做出许诺，并不是一概不许诺，而是要三思而后行。尽量不说“这事没问题，包在我身上了”之类的话，给自己留一点余地。顺口的承诺，是一条会勒紧自己脖子的绳索。对待朋友的要求，要注意分析，不能一概满足。因为不分青红皂白一概满足，有可能引火烧身。因此，必须搞清楚朋友的要求是正当的，还是不正当的，是不是符合原则或规范。千万不能碍于情面，有求必应，有求必办。

有些人在拒绝对方时，因为感到不好意思，而不敢据实表明，致使对方摸不清自己的真正意思，而产生不必要的误会。其实，在人际关系的交往上，不得不拒绝，乃是常有的事，因此搞坏交情的并不多；倒是有些人说话语意暧昧、模棱两可，反而容易引起对方的误会，甚至导致彼此关系破裂。在你拒绝别人的时候，一定要附带考虑到对方可能产生的想法，尽量明快而率直地说明实情。这才是最根本的拒绝方法。

其实，我们每个人都会遇到这样的情况，但是该说“不”的时候还是要说“不”，否则事事答应到时候无法兑现就会麻烦。那么怎么开口呢？这还真是门儿学问，如果你能够掌握好拒绝别人，又不得罪对方的方法，就一定可以避免很多不必要的尴尬，给自己更多灵活的余地和空间。下面就为大家介绍几种拒绝别人的好方法，希望能够帮助更多的人摆脱如何说“不”的困境。

（1）坦言相告

对于有些过分或无理的要求，当自己不能给予对方满足时，我们必须坦言相告，如果遮遮掩掩、拖拖拉拉，反倒令对方心生反感而产生不满情绪。姚庆是某电视台广告部的业务员，他的舅舅开了一家经销保健食品的公司。一天舅舅找到姚庆，让姚庆在负责的节目段给公司的产品做一下广告，广告费用以产品的形式付酬。姚庆非常清楚，这种做法违反台里的广告播出规定，于是姚庆直截了当地对舅舅说：“这不行，不付广告费是不能做广告的。台里有明文规定，我没有这么大权力。”姚庆的舅舅知道了这是台里的规定，也非常理解。

（2）陈明利害

在遇到亲属朋友托办的事而无法办到的时候，要讲清道理，陈明利害关系，明确加以拒绝。这样，朋友会理解你，而你只要讲清自己的原则，大家以后也不会“麻烦”你了。吴凡的叔叔是一家石油大厂的厂长。吴凡同朋友一起合开了一家加油站，想让叔叔给批点“等外品”，这样可降低成本。叔叔诚恳地对吴凡说：“我是厂长，的确，我有这个权力。但是，我不能为你说这个话，这是几千人的厂子，不是我厂长一个人的。我只有经营权力，没有走后门的权力。你是我的侄子，你也不愿意看到我犯错误，而让大家指指点点吧？生活有什么困难，我可以帮助你，这个要求我不能答应，违反原则的事我从来不做。”

（3）另指它路

面对朋友所求感到力不从心或主观不愿意相帮而想要拒绝时，你可以不表示自己能否帮忙，而是为其介绍另外几种解决问题的途径，并表明这比自己帮助要好得多。老张听说一家公司需要一名从事文秘工作的大学生，想让自己的女儿去那里工作，可女儿是大专毕业，这家公司要求本科学历。恰巧老张听说这家公司的经理与同科室的小徐是同学，于是请小徐从中帮忙。小徐怕落下埋怨，不想帮忙，但又考虑到老张的面子，于是对老张说：“咱们科的赵云跟那个经理最好，上学时形影不离，你找他帮忙，这事准成。”小徐这么一说，不但回绝了老张的请求，还为老张指出一条“捷径”，让老张好一番感动。

勇敢说“不”是30岁男人走向成熟的标志，即便你与对方的情谊再深，关系再好，也不要空头许诺，掌握好拒绝的技巧，让对方明白你的难处，才是你最应该做的事情。毕竟这个时代的压力已经不少了，我们不是万能的，要想活得更轻松，还是尽可能不要为自己根本做不到的事情操劳了。

人际交往中的明争暗斗，往往披着美丽的外衣，你要是被迷惑住了，那就会一败涂地。比如《红楼梦》里的王熙凤，被人称为“明里一盆火，暗里一把刀”，表面上对尤二姐客套亲切，背地里却玩弄各种手段，欲置尤二姐于死地，当然，“当面陪笑脸，背后捅刀子”多半都是因为竞争，王熙凤陷害尤二姐便是为了夺回丈夫的宠爱。30岁的男人在工作上、生活中，不可避免地要产生竞争关系。此时此刻，你就要有所注意了。

只可惜，很多30岁的男人自认为已然经历过一番“风雨”洗礼，自己已经具备了防范各种明枪暗箭的意识和本领，可以保证自己不会再受到打击侵害。实际上，这就大大低估了潜在敌手的招术和武器的多样性了。对于来自对手的攻击，尤其是那种汽枪喷箭式的陷害打击，我们仍须以深挖己方战壕，必须时奋力还击为第一要务。这作为一门“长修课”，是无论何时都不能掉以轻心的。

还有一种更为危险、也更加不易被发现的祸患，需要我们额外付出更大的精力。这种祸患可能不在“战壕”之外，而在内部，或许来自背后。说到这里大家也许都明白了，这种“内祸”的来源即小人式的“朋友”。

有这样一个寓言：一只母野鸭和一条大花蛇成了邻居，野鸭非常热心，它想“远亲不如近邻”，搞好邻里关系，有事彼此还可以照顾着点儿，于是它就经常给大花蛇送点点心什么的，大花蛇对野鸭也很热情，一口一个“大姐”，嘴甜着呢！一段时间后，野鸭当妈妈了，六个小野鸭在窝里跑来跑去，可爱极了。附近的食物吃得差不多了，野鸭妈妈想去远处给孩子们找食物，但又担心孩子的安全，正在为难时，大花蛇跑了来，自告奋勇地要照顾小野鸭，“大姐，你去找食物吧！我帮你看着孩子！你看它们多可爱呀，我这个当舅舅的一定要照顾好它们！”野鸭妈妈听信了花蛇的话，就放心地飞走了。傍晚，野鸭妈妈满载而归，可是窝里却是空空的。小宝宝哪里去了？野鸭妈妈放下食物，就赶快去找邻居花蛇，一进门就看到花蛇躺在**，肚子鼓鼓的，嘴边还沾着小野鸭的羽毛呢！野鸭妈妈愤怒地哭骂起来，花蛇却无赖地拍拍肚子说：“大姐，别哭了，它们还不是一只没少吗？说真的，你什么时候再生一窝，味道好极了！”像蛇这样的人，在生活中并不在少数。他们对权势、钱财看得特别重，谁有权有势就巴结逢迎，以求利用，谁有钱有势，便趋之若鹜。这种人不问是非曲直，吃吃喝喝就能混在一起，打着“朋友”的旗号，追求实利，而在关键的时候，却是不讲一点道义规矩。

这种势利朋友容易得到合作者，也容易失去合作者，容易结交也容易散伙。这种友谊是建立在权势钱财和杯盘烟酒之上的、带有极大的欺骗性和危害性，这种“友谊”是难以长久的。

即使在感情上不愿承认和接受，在日常生活中，我们也还会常常遇到这样的情况。比如，当你取得成绩，有了荣誉之后有的人殷勤地表示友好；而遇到挫折和困难时则躲得远远的。这种讲实惠的实用主义态度是可鄙的。有的人对那些于自己有用的“朋友”，就千方百计地加以笼络，对暂时用不上而将来有所求的“朋友”，则滑头滑脑，若即若离地维持；对曾经有用，今后不再有用的“朋友”，则置之脑后似乎不曾相识；对那些过去有恩于自己，后来陷于困境需要他帮助的，则忘恩负义，有的甚至趁火打劫，落井下石。

这些市侩的交友之道与做人的起码道德格格不入。古希腊的政治家伯利克里说过：“我们结交朋友的方法是给他人以好处，而不是从别人那里得到好处。”这句话道出选择朋友的道德标准。

男人到了30岁应该明白，势利之人之所以与你交往，看重的是你的权力、财富，而一旦你失势、破财，他们就会弃你而去。与这种人实无友爱可谈。居里夫人说过这样一句名言：“一个人不应该与被财富毁了的人来往。”并警告我们不要交酒肉朋友、势利朋友，不要与势利之徒搞在一起，结成所谓的合作者。

我们说要对“战壕”内部的人也要存有防人之心，防的不是正人君子，而是那些喜欢耍阴谋诡计，专门背后搞小动作的人。王安石在变法的过程中，视吕惠卿为自己最得力的助手和最知心的朋友，一再向神宗皇帝推荐，并予以重用。朝中之事，无论巨细，王安石全都与吕惠卿商量之后才实施，所有变法的具体内容，都是根据王安石的想法，由吕惠卿事先写成文及实施细则，交付朝廷颁发推行。

当时，变法所遇到的阻力极大，尽管有神宗的支持，但能否成功仍是未知数。在这种情况下，王安石认为，变法的成败关系到两人的身家性命，并一厢情愿地把吕惠卿当成了自己推行变法的主要助手，是可以同甘苦共患难的“同志”。然而，吕惠卿在千方百计讨好王安石，并且积极地投身于变法的同时，却也有自己的小算盘，原来他不过是想通过变法来为自己捞取个人的好处罢了。对于这一点，当时一些有眼光、有远见的大臣早已洞若观火。司马光曾当面对宋神宗说：“吕惠卿可算不了什么人才，将来使王安石遭到天下人反对的事，一定都是吕惠卿干的！”又说：“王安石的确是一名贤相，但他不应该信任吕惠卿。吕惠卿是一个地道的奸邪之辈，他给王安石出谋划策，王安石出面去执行，这样一来，天下之人将王安石和他都看成奸邪了。”后来，司马光被吕惠卿排挤出朝廷，临离京前，一连数次给王安石写信，提醒说：“吕惠卿之类的谄谀小人，现在都依附于你，想借变法之名，作为自己向上爬的资本。在你当政之时，他们对你自然百依百顺。一旦你失势，他们必然又会以出卖你而作为新的进身之阶。”

王安石对这些话半点也听不进去，他已完全把吕惠卿当成了同舟共济、志同道合的变法同伴。甚至在吕惠卿暗中捣鬼逼迫王安石辞去宰相职务时，王安石仍然觉得吕惠卿对自己如同儿子对父亲一般地忠顺，真正能够坚持变法不动摇的，莫过于吕惠卿，竟大力推荐吕惠卿担任副宰相职务。

王安石一失势，吕惠卿被厚脸掩盖下的“黑心”马上浮上台面。他不仅立刻背叛了王安石，而且为了取王安石的宰相之位而代之，担心王安石还会重新还朝执政，便立即对王安石进行打击陷害。先是将王安石的两个弟弟贬至偏远的外郡，然后便将攻击的矛头直接指向了王安石。

吕惠卿的心肠可谓狠得出奇。当年王安石视他为左膀右臂时，对他无话不谈。一次在讨论一件政事时，因还没有最后拿定主意，王安石便写信嘱咐吕惠卿：“这件事先不要让皇上知道。”就在当年“同舟”之时，吕惠卿便有预谋地将这封信留了下来。此时，便以此为把柄，将信交给了皇帝，告王安石一个欺君之罪，他要借皇上的刀，为自己除掉心腹大患。在封建时代，欺君可是一个天大的罪名，轻则贬官削职，重则坐牢杀头。吕惠卿就是希望彻底断送王安石。虽然说最后因宋神宗对王安石还顾念旧情，而没有追究他的“欺君”之罪，但毕竟已被吕惠卿背后的刀子刺得伤痕累累。在竞争中，除非一方自愿放弃，否则，必然有刀光剑影的闪烁、明枪暗箭的中伤，令人防不胜防、难以回避。

有人就曾对这种表面端笑脸，背后捅刀子的做法，做过一番评论：“他们只要能达到自己的目的，别人亡身灭家，卖儿贴妇，都不会顾忌；他们的成功决窍在于，凶字上面定要蒙一层仁义道德。”正所谓“害人之心不可有，防人之心不可无”，30岁的男人正处于人生的冲刺阶段，需要对身边有可能出现的危险有所警惕，我们不去向别人捅刀子，但也不能傻傻地等着别人害自己，这就要求我们时时竖起警戒网，不给对方出刀子的机会。

做人不可太老实，多少要给自己留点心眼。常言道：“害人之心不可有，防人之心不可无”。在这个人心复杂的世界上，凡事多留下一点心机，才能保证自己不受伤害。也许有人会认为，有心机就是要算计别人，实则大错特错，更多时候，有心机是为了我们在30岁以后能够更好地生存下去。