有些人，似乎什么都不缺，惟独缺少一份相对稳定的"生命清单"。随意生活，随波逐流，摇摆不定，干最“吃香”的工作，钻最"热门"的行业。在他们看来，人生就是一顿快餐，就是简单地临时调剂和搭配。然而，此种人生难以经受时间的考验和历史的咀嚼。

真正的人生毕竟不是“快餐”,而是一种兼具营养和艺术价值的筵宴。它需要一张清清楚楚的"菜谱",以使各种物料得到最佳的搭配，同时特能够让我们从从容容地烹制美味佳肴。生命清单，不光是安排先做什么后做什么，更为重要的是，它使我们树立了一种精神理想和追求。

四十多年前，15岁的约翰·戈达德把一辈子想干的大事列了一个表，题名为《一生的志愿》。

在表中，他为自己列了127个目标："到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上埃佛勒斯峰(即珠穆朗玛峰)、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；驾驭大象、骆驼、驼鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部‘人猿泰山’那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生孩子；参观月球等等。"

约翰·戈达德说："我写那张表，是因为在15岁时我已清楚地认识到自已的阅历贫乏。我那时思想尚末成熟，但我具有和别人同样的潜力，我非常想做出一番事业来。我对一切都极有兴趣--旅行，医学，音乐，文学……我都想干，还想去鼓励别人。我制定了那张奋斗的蓝图，心中有了目标，我就会感到时刻都有事做。我也知道周围的人往往墨守成规，他们从不冒险，从不敢在任何一个方面向自己挑战。我决心不走这条老路。"

事实是，约翰·戈达德实现了自己的理想。

16岁，他和父亲完成了乔治亚州的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃弗格莱兹探险。

20岁，他在加勒比海、爱琴海和红海里潜过水了，并且在欧洲上空参加了33次战斗飞行。

21岁时，他已经旅行了21个国家。

22岁刚满，他在危地马拉的丛林深处发现了一座玛雅文化的古庙。并成为"洛杉矶探险家俱乐部”有史以来最年轻的成员。

26岁，他和另外两名探险伙伴来到布隆迪山脉的尼罗河之源，胜利地从尼罗河口划入了蔚蓝色的地中海。

紧接着，他乘筏飘流了整个科罗拉多河；探查了长达2700英里的全部刚果河；在南美的荒原、婆罗洲和新几内亚与食人生番、割取敌人头颅作为战利品的人一起生活；爬上了阿拉拉特峰和乞力马扎罗山；驾驶超音速两倍的喷气式战斗机飞行；写了一本《乘皮艇下尼罗河》;结了婚并生了五个孩子。

戈达德已经完成了100多个目标。他获得了一个探险家所能享有的荣誉，其中包括成为英国皇家地理协会会员和纽约探险家俱乐部的成员。

作为个体生命自我觉醒意识的体现，"生命清单"是一种有序的、遵循一定步骤的人生策划。当然，由于这种原因，并不是每个人都能洞察预见自身的潜能和实际，来制订整个一生的计划，但针对人生某些时段的某些事，我们完全可以也有必要，仔细地安排做事的程序和要点，作为行动的依据和指南。

那么，为人生列一份清单，需要注意那些法则呢?

首先，需要制定一个成功的目标。强烈的成功动机主要靠内部激发。需要从内心激发出来对成功的追求。当把成功的目标与自己一生的使命相联系时，就会发现人生的每一天都有它确定的意义。认识到自己的责任与使命，并愿意为之付出努力，是内部激发成功动机的最直接的方式。无论通过何种方式激发自己的成功动机，有一点是明确的，即这种动机越早激发越好。因为它将引导自己的行为。

其次，认真策划人生每一步。制订每一阶段的计划务必做到具体而明确。有一个著名的马拉松运动员说："我有意将我长跑路线上的几个地点记得烂熟，所以，每当我跑完一个里程时，我就心里想着下一个里程的名字，这样，一段很长的路线就被我在心里分割成好几段小的里程，而我需要做的就是全力跑完这些短的里程。”每天努力改善一点点，即使提高的步子不能使你闻名世界，但却一定有助于做出更好的成绩和获得成就感。

最后，正确理解竞争的意义。生活中处处存在着竞争，大到整个社会，小至一个小组。竞争，像一根无形的警示牌，在不时地督促我们。这就需要我们在策划人生时，找准自己的生活坐标。

列好了人生的清单，就可以大显身手，把一切做的圆满，以最大程度地丰富生命。