莎士比亚曾经说过：在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。这句话讲的就是一个人的成功离不开他的“逆商”。逆商(Adversity Intelligence Quotient，简写成AQ)，是指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力。在当今这种竞争激烈的社会里，如果你具有应付逆境的能力，那你就更加能立于不败之地。宋祖英就是一个良好的于逆境中成功的例子。
09年春晚上“英伦组合”演唱的《本草纲目》获得了春晚歌舞类的一等奖。宋祖英又狠狠的红了一把。自从1991年的央视春晚上，宋祖英以一曲《小背篓》赢得了海内外观众的交口称赞后，宋祖英就赢来了她人生的辉煌。但是，她辉煌的人生后面写满了辛酸的成长史。
1966年，宋祖英降临在湘西古丈县岩头寨乡李家村一个世代为农的普通山民家庭。上溯三代，宋家没有一个在音乐艺术方面的特殊表现的人才，宋祖英的降降临，改写了宋家的历史。
童年的宋祖英曾经有过欢乐的时光，但这种时光弹指一挥间就匆匆而过。12岁那年父亲因病去世，家庭一下就失去了支撑点。柔弱的母亲含辛茹苦的抚养着三个孩子。宋祖英是老大，下面还有一个妹妹，一个弟弟。骤然的变故，让宋祖英失去了童年的消闲和乐趣。她是长女，要帮助母亲操持家务，分担生活的重负。每天从清晨起，她早早起来，帮助妈妈做饭，洗菜，给弟妹穿衣服，忙完这一切以后，再去学校上课；放学后，洗衣扫地，挑水打柴……一个农家小女孩该作的事，她都会做，该男孩做的事她也会做。
但是，苦难的生活没有磨掉她的童稚和纯真，反而促使她更加向往新奇鲜活的世界。 1981年8月，古丈县歌剧团决定招收一批新演员充实队伍。聪明勤奋的宋祖英成为了古丈县歌剧团学员班一名新学员。一年后，歌剧团从18个学员中择优正式招了10名学员进剧团。宋祖英是当时考核的7个评委全票通过的唯一学员，这一年是1982年8月。宋祖英16岁。1984年12月，宋祖英正式从古丈县歌剧团调入湘西自治州歌舞团，这年正好18岁，宋祖英到州歌舞团不久，幸运之神又一次向她微笑。中央民族学院音舞系到湘西招收学员，招考人从北京千里迢迢跑到湘西歌舞团，挑选和考核学员。宋祖英明丽的气质和良好的自身条件，一下子就被来人看中，但真正要入学深造，还要经过文化考试的关口。初中没有毕业的宋祖英，这位在荒芜土地上长大的湘西姑娘，勇敢地迎接了命运的挑战。她拜能者为师，废寝忘食地啃书本好学习，最后她参加文化考试，居然通了这道险峻的关隘，宋祖英笑了，笑得灿烂。这位从小就历尽磨难饱尝生活艰辛的神奇女子，总于找到通向歌星之路的阶梯。
后来，宋祖英成为了中央民族学院音乐舞蹈系、中国音乐学院民族声乐的一名研究生。1991年调入中国人民解放军海政歌舞团，国家一级演员。2008年4月18日：海军党委给宋祖英记一等功；海军政治部给宋祖英调整专业技术等级到三级。她成为了家乡人民的骄傲。
有的女性朋友老是认为自己出身差，或是自身条件平凡，就自暴自弃，天天埋怨为什么别人就能有一个好的家庭出身，而自己却从小就要经历贫穷和痛苦。要知道，一个人的出身不可以选择，但是他的未来人生完全掌握自他的手中。在任何国家和地区的富豪，约八成出身贫寒或学历较低，他们白手起家创大业，赢得了令人羡慕的财富和名誉。他们没有一个不是几经沉浮，不经失败和挫折就获得成功的。对于任何一个想到成功的人来说，想要获得成功，苦难就会在所难免，那么逆境就必然存在。一个人成熟的过程正是经历逆境的过程，而一个人成功的过程也正是战胜逆境的过程，正如巴尔扎克所说的：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”逆境只能吓倒弱者这是定论，对于强者却是一笔财富。
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张**了，却背靠背，不是没戏吗？”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”
秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在**，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”
秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
消极悲观的情绪往往是我们成功最大的敌人。就如“秀才”一样，我们往往对不可预测，无法掌控的未来缺乏信心，这是导致我们消极悲观的主要原因。而我们女性，因为心理承受能力较差的缘故，则更容易产生消极的情绪。我们要如何处理情绪才能让自己免于悲观消极呢？
首先要有意识地转移注意焦点。当大家遇到挫折，苦闷，让你心烦的事情的时候，就应该暂时的抛开眼前的麻烦不要再去想让你烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。或者是多回忆一些愉快幸福的往事，这样就能冲淡或忘却烦恼。消极情绪自然就消失了。
第二个办法就是合理的发泄情绪。女人最好的发泄情绪的办法就是大声的哭。当你遇到的打击心里实在无法承受的时候，你可以找一处适当的场合大声的哭出来。这样，你心中的苦闷烦恼就都随着哭声而消除了。还有一个发泄情绪的良好办法就是参加活动。可能有的女性朋友有过这样的经验：心情低落的时候，就越不想参加活动，但是，越不参加活动，情绪就越发的低落。如果参加一些适当有益的活动，或跑跑步、打打球、干干体力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以避免低落情绪的恶性循环。
还有一个办法就是自我控制情绪法。通过理智的引导和克制来控制不良情绪的产生。最好的途径不外乎自我激励、心理换位等方法。
当大家情绪低落的时候，不妨试一试上面的三种办法。试着抛弃消极的想法。要知道：只有乐观的人才能在所有的困境中抓住成功的机会，而消极悲观的人，即使你身处于千载难逢的机会当中，你也只会看到当前的困难，即使难得的机会与你失之交臂你也毫无察觉。对于一个想要获得成功的人来说，任何东西都不是他前进的障碍。因为，任何恶劣的环境他都能跨过，任何艰难的险阻他也能克服！