1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！

当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉**，这种**会缓解发痒。

2、体验超声波听觉！

右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。

3、感觉不到疼痛！

在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

4、让你的鼻子通畅！

一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。

5、对症下葯！

如果感到胃不是很舒服，朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。

6、不张嘴就能治好你的牙疼！

你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50% 的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

7、让烧伤消失！

当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用未受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。

8、让世界停止旋转！

喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。

9、肋部不再疼痛！

如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

10、用一只手指止血！

捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。

11、让你的心脏保持平静！

在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

12、解冻你的大脑！

冰激凌吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。

13、防止近视！

近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。

14、叫醒“死去的”身体！

如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感。

15、让朋友们对你印象深刻！

下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

16、水下呼吸！

如果你死命的想取回池塘水底的那枚硬币，先短促有力的吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命的想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。

17、了解大脑！

如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆。

18、人有四种肤色

皮肤可能呈乳白色，表皮中的血管为肌肤添加了红色，黄色色素又补充了些底色。最后，皮肤会由于紫外线照射导致黑色素聚集而呈现黑色。这四种颜色以不同的比例混合搭配就产生了不同的肤色。

19、笑能增强交际纽带

哈欠和笑都能“传染”。听到笑声可以刺激大脑中与面部活动有关的区域。在社会交往中，模仿起着重要的作用。笑、哭泣和打哈欠都是在群体内增强交际纽带的方式。

20、姿势影响记忆力

专家指出，当身体处于与往事发生时类似的姿势时，人们就容易记起当时的情景。此外，气味或声音都可能唤醒遥远的记忆。

21、天冷会使人鼻涕不断

人身体内的纤毛对许多器官的运转都有帮助。在鼻子中，纤毛能帮助把黏液从鼻腔排到咽喉。寒冷的天气会减缓排液进程，造成黏液阻塞，使人鼻涕不断。

22、胃里隐藏着腐蚀酸

任何机场的安检设施都查不出你身上的一种危险**———胃酸。工业中，盐酸用来浸洗金属。而我们胃壁内的黏液却可将这种毒液安全地储存在消化系统内，帮助人们分解食物。

23、数万卵细胞遭浪费

年轻女性平均有3.4万个不成熟的卵泡，然而终其一生，只有约350个会发育成熟，其余数万个卵泡都浪费了。

24、青春期容易闹情绪

当人处于青春期时，容易出现情绪波动、态度冷漠、决策力低下等现象。这是因为各种荷尔蒙会影响大脑中神经细胞的发育，而大脑结构的变化则会导致各种行为的发生。

25、大脑缺氧导致中风

大脑占人体体重的2%，却要消耗20%的氧和能量，三条主要的脑动脉必须持续向脑部供氧。若其中一条受阻或断裂，脑细胞就会因缺氧而无法正常工作，从而导致中风。

26、骨质为身体补钙

骨骼不但能支撑身体的各种器官和肌肉，还能调节体内钙的含量。骨骼中含有磷和钙，而钙是肌肉和神经系统必需的。若体内钙含量不足，特定的激素就会令骨质分解，从而提高体内的钙含量。