有一个制作各式各样成衣的商人，因为经济不景气生意日渐低迷，商人为此终日郁郁寡欢、愁眉不展，每天晚上都睡不好觉。

细心的妻子对丈夫的郁闷看在眼里急在心上，她不忍丈夫就这样被烦恼折磨，就建议他去找心理医生看看，于是他前往医院去看心理医生。

医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是受失眠所苦？”成衣商人说：“是呀，真叫人痛苦不堪。”心理医生开导他说：“别急，这不是什么大毛病！你回去后如果睡不着就数数绵羊吧！”成衣商人道谢后离去了。

一个星期之后，他又出现在心理医生的诊室里。他双眼又红又肿，精神更加颓丧了，心理医生复诊时非常吃惊地说：“你是照我的话去做的吗？”成衣商人委屈地回答说：“当然是呀！还数到三万多头呢！”心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意？”成衣商人说：“本来是困极了，但一想到三万多头绵羊得有多少毛呀，不剪岂不可惜？”心理医生于是说：“那剪完了不就可以睡了？”成衣商人叹了口气说：“但头疼的问题又来了，这三万头羊的羊毛所制成的毛衣，现在要去哪儿找买主呀？一想到这，我就又睡不着了！”

这个成衣商人无疑是现代社会中高压人群的真实写照。因为受到一些过去的影响，以至于对不可知的未来产生了极度的恐慌。不能不说，这是一群可怜的人，何必为一些没有发生的事情烦恼、忧虑呢？

有一个人以为自己得了癌症，便跑去看医生。

医生问他：“你觉得哪里不舒服？”

他回答说：“好像没有哪里不舒服。”

医生又问：“你感觉身体哪里疼？”

他说：“感觉不到疼。”

医生又问：“你最近体重有没有减轻？”

他说：“没有。”

“那你为什么觉得自己得了癌症？”医生忍不住这么问他。

他说：“书上说癌症的初期毫无症状，我正是如此啊！”

对这种人，富兰克林·皮尔斯·亚当斯曾以失眠作比喻。他说：“失眠者睡不着，因为他们担心自己会失眠，而他们之所以担心，正因为他们不想去睡觉！”

马克·吐温晚年时感叹道：“我的一生太多时候在忧虑一些从未发生过的事。没有任何行为比无中生有的忧愁更愚蠢了。”

的确是这样，做人做事，想得长远一点不失为一件好事，但“杞人忧天”则不能不说有些愚蠢了。

有些事想得太远，就成了无休无止的压力，烦恼自然也就跟随而来。不要挂念太多不该挂念的事，不要把与自己暂时无关的事想得太远，这样才能心静，才能快乐。