你有无聊的时刻吗？无聊的时间很多，可以用读书来打发；如果连读书都无法打发无聊的时间，那怎么办呢？游山玩水、找朋友约会、赌博游戏，当然都是打发无聊时间的一种方法，只是一个人如果大部分的时间都感到无聊，这是很可怜的事。人生短短数十年，值得做的事情很多，应该觉得时间不够用才对，怎么会感到无聊呢？如果一个人的人生，时时感到生活很充实，不会感到无聊，那就是最快乐的人生了。

对于一些不会利用时间的人，难免有无聊的时刻，有时连睡觉、看电视、看报、看书都会觉得无聊。不过我们还是鼓励大家，应该想一些方法来消除无聊的时间，例如：

一、培养自己的兴趣：你喜欢书法，埋首写字；你爱好绘画，投身丹青。你爱棋艺，你爱琴音，乃至莳花植草，都可以培养一些兴趣，当这些兴趣提起，哪里还会有无聊的时刻呢？

二、经常外出走动：出外访友，出外参学，出外问道；你有目标，时间都非常珍贵，不会感到无聊。当人生能在有道有德的人面前提出问题，能让我们茅塞顿开；人生能有三五知己，一起交心谈说，融入在相知相应的道理里，互动不断，真是人生处处有乐趣。因此，只要你走出去，在你的眼中，在你的嘴边，在你的心里，在你的脚下，都可以获得乐趣，驱走无聊的时刻。

三、用静坐化解时间：无聊的时候，因为时间太多，你可以用来静坐。静坐里没有时间，静坐能化解时间，所谓“洞中方七日，世上几千年”，静坐一刹那，世上已过几大阿僧祇劫，你还怕什么时间难过呢？不过也要你会得静坐，所谓“毗卢七支坐法”，“调身、调息、调心”以外，还有“五停心观”、“四念住”、“九想定”等。你能掌握到静坐的要领，用心都来不及了，哪里还会感到无聊呢？

四、发心做义工：打发时间，消磨无聊，所谓“无聊”，是因为个人闲下来，没有找到生活的重心，生活里没有目标，没有建立积极的人生观，所以“小人闲居为不善”。人要让自己忙起来，首先要把自己投入群众中，最好的方法，就是跟大家去做义工。寺院道场，慈善团体，都是值得我们发心奉献的地方，例如到医院里，帮病人挂号、带路，在学校放学时，担任“爱心妈妈”，导护儿童安全过马路，乃至到寺院里，帮客人倒一杯茶，引导拜佛等，其乐无穷。

快乐是人制造的，不会制造快乐，当然就会感到无聊。假如吾人对每日的生活，都从有意义的上面去设想，一日的时间恨不得当五天使用，哪里会有时间闲下来而感到无聊呢？