人生忙忙碌碌，总为了求得一个身心安住的地方。以下试举数例，让我们的身心有所安住：

一、安住在慈悲喜舍上：《华严经》说：“常乐柔和忍辱法，安住慈悲喜舍中。”世间滚滚红尘，芸芸众生营营求求，都找不到安住之处；假如我们无时无刻，身心都不离柔和忍辱，不离慈悲喜舍，那不就能得到很大的快乐了吗？

二、安住在发心立愿上：每日不时地发心，不时地立愿，发心会增加力量，立愿能确立目标。过去的圣贤、诸佛菩萨，没有人不发心立愿的，发心愈大，立愿愈坚，成就必然愈大、愈多。

三、安住在般若智慧上：为人不能愚痴、执著，生活在愚痴执著中，懵懵懂懂，难有成就。如果我们能将身心安住在般若智慧上，时时用般若观照，用智慧处事，自然会有意想不到的结果。

四、安住在禅定戒法上：一个人假如每天都能有半小时的时间，把身心安住在禅定里，整个生活都合乎戒法，不但少烦少恼，也会养成律仪礼法的生活，必为人天欢喜。

五、安住在净念礼拜上：假如是出家僧侣，理所当然要做早晚课诵；如果是在家信者，每天可以在家里，早晚花个十五分钟，礼拜佛菩萨圣像十二拜，或半小时二十四拜。在礼拜时，每礼一拜，可以自由念佛五声或十声，久而久之，身心自然获得清净。

六、安住在淡泊谦卑上：我们的身心，如果与世间的金钱名利接触，就会有很多的妄想，就会生出一些是非；如果日日生活里只是简单淡泊，与人交往必以谦卑待之，则吾人的道德形象自然会提升。

七、安住在放下自在上：一个人身上背负太多东西，会不胜负荷；心上负担太多，也会觉得辛苦。懂得放下，自然轻松自在。例如，权利名位、物质财富、人情世故、是非得失等，如果心上都放了这些重担，人生怎能自在呢？唯有放下，才能自在；需要自在，就得放下。

八、安住在学习满足上：人生的痛苦，都是因为不满足；不满足，所以会痛苦。有了房子，想要汽车；有了汽车，想要金银珠宝；有了金银珠宝，想要权势名位。总之，人就是贪得无餍，永远不满足，所以永远痛苦。如果房子大小够住就很满足，每日三餐能够温饱也很满足，甚至所交的朋友都很正派善良，我很满足，拥有一分正当的职业，生活安定自在，真是满足。满足就是富贵，满足就能安住。

以上八事，任何一事都可以让我们身心安住；只要身心能安住，生活必然吉祥如意。

图书在版编目（CIP）数据

如何安住身心／星云大师著．—上海：上海书店出版社，2009.1

（星云大师谈人间万事；1）

ISBN　978-7-80678-993-3

Ⅰ．如…　Ⅱ．星…　Ⅲ．佛教—人生哲学—通俗读物　Ⅳ．B948-49

中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第003325号

责任编辑：梁健民

技术编辑：吴　放

如何安住身心

星云大师　著

世纪出版股份有限公司

上海书店出版社出版

（200001　上海福建中路193号　www.ewen.cc）

世纪出版股份有限公司发行中心发行

上海叶大印务发展有限公司

开本890×1240　1/32　印张6.375　字数140,000

2009年1月第1版　2009年I月第1次印刷

ISBN　978-7-80678-993-3/B·52

定价20.00元

星云大师

江苏江都人，禅门临济宗第48代传人。1967年在我国台湾地区创建佛光山，推广“人间佛教”，体行“以文化弘扬佛法，以教育培养人才，以慈善福利社会，以共修净化人心”之宗旨。

在广泛参与社会活动之余，星云大师笔耕不辍，著作等身，撰有《释迦牟尼佛传》、《星云大师讲演集》、《佛教丛书》、《人间佛教系列》、《人间佛教语录》等，并翻译成英、日、德、法、西、韩、泰、葡等十余种语言，流通世界各地。