信仰宗教的人,尤其是佛教的信徒,都很重视修行。修行就是要清净身口意,例如,身要礼拜,口要念诵,心要观想,要使三业清净,才能与道相应。
说到三业的修行,一般人想要拜佛,家无佛堂,寺院又远;想要念佛唱赞,个人也无音乐素养,音律不准就无法赞叹如来。现在有新的修行方法,提供参考:
一、每天想一个好人:每天想一个好人,把他记在日记本上。每天所想的对象不同,举凡宗教的、哲学的、文学的、中国的、外国的,古今中外的伟人都可以。例如释迦牟尼佛、孔子、老子、唐太宗、苏东坡、林肯、泰戈尔、特蕾莎等。如果能把他们的好事行仪也记录在簿子上,一年三百六十五天,日日不同,一年下来,检查你所想到的好人,是否真是好人,也要做个评鉴。这就如同念佛,念佛能成佛,心想好人,见贤思齐,当然也会成为好人。
二、每天说几句好话:所谓好话,只要是真正出自内心的赞叹都可以。赞叹大自然,赞叹古今英雄好汉,赞叹身边的琐事,例如:你扫地扫得真干净,你搬桌椅都没有声音,你做事很细心,你很有爱心,你很有因果观念等,只要是能让人听了欢喜,听后能鼓舞信心的好话,每天都可以说几句。
三、每天想几件好事:自己做过的,或是别人所做的好事,都可以想。例如,到育幼院探望儿童,到伤残、养老的机构关怀老病,到偏远山区从事医疗服务等。甚至自己正想要做,乃至媒体所报道的好事,例如想要加入社会义工行列,从事扫街、资源回收、爱心妈妈等服务,都可以想。
四、每天读几页好书:所谓好书,凡是宣扬忠孝仁义之精神,阐释有益身心健康的各种学说、道理,都是好书。人要每天吃饭,才有营养:相同的,每天读几页好书,就是为精神增加食粮。
五、每天唱几首好歌:唱歌可以自娱娱人,尤其词曲优美的好歌,例如《人间音缘》所发行的《爱就是惜》、《点灯》、《朝山》等歌曲,由于旋律清新,词意发人深省,具有鼓舞人生的功能,每天可以跟着伴唱带合唱,或是自己独唱也可以。如果不方便,也可以哼《七音佛》,或念一卷《般若心经》代替。
六、每天念一篇祈愿文:现代社会很流行读诵“祈愿文”。在我们的生活里,如果每天能读一篇祈愿文,对社会各种人士的酸甜苦辣,都能真心为他们祈愿祝福,以此做为自己的修行,久而久之,身心得到净化,自然会得到感应。
以上所说“新修行法”,是为这个时代的大众所特别开出的方便法门。每天六件事都能做到固然很好,如果感到有些困难,至少能在六件事当中,选择一半,持之以恒,交替实行。每天能够完成三件事,做为自己的定课,则与每日拜佛、念佛、打坐、观想等修行,意义是一样的。有心修行的同道们,对此提案,何妨一试。