是不是总有人跟你说：“你的皮肤太干了，所以皱纹、敏感、脱皮都来了，急需补水”，“你的皮肤太脏了，毛孔都堵住了，所以会长痘痘、冒闭口，要做深层清洁”。不知道你为这套理论买了多少年的单，我现在就来为你揭开护肤界的这两大骗局。

／皮肤的水从哪里来／

皮肤分为表皮层和真皮层，真皮层起到组织支撑的作用，而表皮层相当于一个隔膜。所以整个真皮层的厚度在1.5~2毫米，而别看表皮层有5层，其实只有0.1毫米厚度。你没看错，就是0.1毫米，在这0.1毫米里角质层只占五分之一。角质层最上面是疏松的角质，如果皮肤比较干，水分流失大，那疏松角质就会比较多，脸摸上去就会比较粗糙。

皮肤水分来源

外界的水是不能进来的，直接在角质层就被阻挡掉了。皮肤外面有皮脂膜，水会被阻在油膜外面。我们的角质层是砖墙和水泥结构，砖墙就是角质细胞，水泥就是角质间脂质，由50%神经酰胺、15%脂肪酸、35%胆甾醇组成，全是油脂，这就决定了我们的角质层是脂溶性的，即使你洗去了脸上的油，外界的水也是透不过角质层的。如果能透过来，那我们洗澡后不得膨胀？人从外面淋雨回来后，整个人不是要胖一圈？

既然外界的水进不来，那皮肤里的水是怎么来的？第一，真皮层的血液循环向上运行和蒸发的水分，大约每天有450毫升。所以多喝水的确有好处，可以给皮肤补水。第二，人体每天汗腺分泌的汗液在600毫升左右，其中部分会蒸发，部分会和皮脂腺分泌的皮脂融合在一起形成皮脂膜。所以运动之后虽然出汗多，但脸也会显得水润。所以，生命在于运动，也是有道理的。第三，就是角质细胞自身的水分和角质层中的天然保湿因子，但它们不是游离的水。

皮肤既然不能补水，那面膜是干什么用的？面膜主要起到一个封闭的作用，封闭的环境可以增加皮肤内外的渗透压，避免蒸发，提供更多的渗透时间，使得有效成分能够透过。但护肤品里的成分一般都会被包裹成脂溶性状态，进行活性成分形态的改变，才能更有利于被皮肤吸收。面膜还有软化角质的作用。刚才说到的皮肤上疏松的角质，就像翘起来的木刺，它被面膜水合后就会软化，皮肤的触感和视觉的反光度就会大大提高，这也是为什么很多人一揭开面膜，就感觉脸亮了几个度，但这只是即刻的效果。

／皮肤不能被深层清洁／

皮肤不是牙齿，牙刷毛细一点就可以刷到牙齿缝。毛孔那么细，什么刷子可以刷进去？小气泡负压吸出来的大部分东西都是你的角质细胞，其中还有一部分是来回滑动摩擦下来的表皮。所以很多人吸完后，鼻翼两边泛红。

而且皮肤本身也不需要深层清洁，人体的皮脂腺分泌出来的油脂就是起清洁作用的，它可以杀菌抑菌，同时把外界的粉尘等脏东西隔离在皮肤外面。所以我们化妆前的清洁擦洗就是把皮脂膜擦掉，不然粉底是涂不上去的。但如果你去泥地里打滚了，那还是要好好清洁的。

／真正的深层补水／

那有没有可以真正补水的方法呢？有。皮肤科的水光，可以直接穿过表皮，在真皮层给予营养物质和水分。像这种把外界的水实打实地送到皮肤里面的形式，可以称为“补水”。而我们日常的护肤，只能称为“保湿”。

日常护肤品中常见保湿成分的作用原理：

透明质酸——它本身不是水，但它可以吸自身体重1000倍的水。所以当它被涂抹在你的皮肤上，它可以通过携带水，延长水分停留在皮肤里的时间，从而起到保湿作用。

神经酰胺——它是角质间隙的组成部分。补充神经酰胺相当于把墙面的水泥多铺一点，那角质细胞也会被包裹得更牢固，角质层会更厚，保湿因子也会更多。

甘油——我们虽然不能把外界的水涂进皮肤里，但我们可以减少皮肤里面的水蒸发到皮肤外。甘油也是皮脂膜的组成部分，增厚皮脂膜，防止水分蒸发，是保湿锁水的最常见方法。

以上几种常见的保湿成分，主要是通过减少皮肤水分向外流失，稳固角质层的结构，而起到锁水作用的。通过锁水力增强，而且到皮肤保湿的作用。而并非大家所想象中外界水分深入皮肤内部的“补水”。

／真正的深层清洁／

刚才也科普了，没有真正意义上的深层清洁。那毛孔堵塞怎么办呢？毛孔里的东西怎么出来呢？

很遗憾，目前没有高科技可以取出毛囊的堵塞物，最直接的办法还是针清，通过物理挤压的方式将粉刺清出来。但只能救急，治标不治本。治本的方法：一是减少油脂的分泌，比如用射频、强脉冲光、红蓝光减少皮脂腺的油脂分泌；二是抑制毛囊导管口角质的增生，比如用维A酸、果酸类产品，这样毛孔开口大了，就不容易堵塞。

如果碰到市面上还有产品在打着“深层清洁”“深层补水”的旗号，记得捂好你的口袋，千万要理性。