到了夏天，你有没有这样的经历，手指和脚趾奇痒无比的时候，即使用力抓破皮依然无法缓解，这可怎么办呢？

／手指、脚趾瘙痒的原因及解决方法／

脚趾缝隙痒、长水疱、脱皮主要是由脚癣引起的。

脚癣又称脚气、香港脚，是由红色毛癣菌和须毛癣菌等真菌感染导致的。

主要是因为我们穿鞋子闷，鞋子里温度升高，出汗潮湿排不出去，易于细菌繁殖，而脚上皮肤的皮脂腺少，很难分泌脂肪酸来杀菌，所以最终导致真菌大量繁殖，对皮肤造成侵害。

脚癣分为以下几种类型。

水疱型：表现为脚趾、脚侧都是串串水疱，如果你撕掉水疱壁，会发现里面是蜂窝状的，有密集恐惧症的人可看不下去。这种脚癣可以选择刺激性小的霜剂或水剂，如咪康唑、酮康唑等，每天涂抹2~3次。

间擦型：常见于3~4 、4~5脚趾缝，会出现白色的皮，如果撕掉就会露出鲜红、嫩的皮肤，有一定的刺痛感。对于这种类型的脚癣，除了涂抹上述的药膏，有渗出液的时候，可以使用浸泡3%硼酸溶液的纱布夹在脚趾缝里湿敷，渗出减少后，可以用咪康唑粉，既可以促进干燥又可以杀菌止痒。

鳞屑角化型：表现为脚后跟皲裂、干燥。很多人会误解为是皮肤干燥，但其实是脚癣引起的。可以睡前涂抹特比萘芬乳膏，用保鲜膜封包过夜，第二天早上起来再揭掉，这样操作连续7天以上，不然很难完全消灭真菌。

以上脚癣的控制药物都要连续使用7天以上，不然很容易反复。除了上述的临床一线用药，如果你的脚癣反反复复，可以用足光散泡泡足浴，因为里面含有水杨酸，可以起到剥脱作用，泡完后你的脚会痒30分钟左右，泡3次效果就很明显了。

足癣如果控制不当的话，会合并细菌感染，如果经淋巴道转移，小腿则容易患丹毒，出现红、肿、热、痛，甚至发高烧，这个时候问题就大了。

说了怎么治，更重要的是怎么预防，主要是以下几个方面。

①减少穿闷热鞋子的时长。

②下雨鞋子进水或运动完后，有机会或有条件一定要换鞋，不要闷在里面。

③穿袜子。袜子可以帮助干燥，长脚癣期间可以穿五趾分开的袜子。

④远离有脚癣的人，如果你的另一半得了脚癣，睡前要记得穿好袜子，不要触碰他的“灾区”。

还有就是手指瘙痒，看到长了疱，但是又没法挤破，因为长得很深，其实是汗疱疹。

汗疱疹以前认为是皮肤汗出不畅，汗液潴留导致的。现在研究发现，它属于一种皮肤湿疹样的反应。夏季多发，和多汗、化学品接触、神经紧张、家族遗传的关系大。70%出现在手上，小部分出现在脚上的深部区，为多个密集水疱，疱可大可小。

针对这种汗疱疹，平时可以涂抹曲安奈德软膏，每天2~3次，连续3天，即可消退。巨痒难耐时可以使用炉甘石洗剂擦洗止痒。急性期大面积发作可以口服氯雷他定或糖皮质激素。

日常需要注意，保持手部皮肤干燥；不要剧烈搔抓，以防感染；情绪减压，不熬夜。

／其他瘙痒性皮肤问题／

除了上述手脚的瘙痒皮肤病，到了春季，一些皮肤问题也会导致巨痒难耐。比如荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹等，它们都是自身免疫性疾病。到了春夏季节，这些都容易发作。

针对这类皮肤问题，日常护理中要注意以下几个方面：

①饮食要避开鱼虾、辛辣刺激、牛羊肉、酒精等食物。

②衣物、被子要经常清洁，晒太阳。

③减少情绪紧张。

④减少搔抓，因为越抓炎症越严重，炎症越严重就会越痒，破了还会感染。

⑤平时可以涂抹一些维生素E乳、尿素霜进行保湿，增强皮肤屏障。

皮肤科的处理方式通常有以下几种：

①痒得厉害的时候用炉甘石洗剂擦洗。

②面积大时要配合口服氯雷他定。

③含有激素的外用药膏，短期用2~3天，比如醋酸地塞米松、丁酸氢化可的松。

④冰敷止痒。