一位年轻人向大师诉说内心的痛苦。

“长大了，就不苦了。”大师说。

“可我已经长大了。”年轻人说。

“可你指的长大，是年龄的长大，是身体发育的成熟。”

“一个人，除了年龄的增长和身体发育成熟外，难道还有别的什么成熟吗？”

“有。那就是内心的成熟。”大师说，“你内心没有成熟，当然会觉得痛苦。”大师说完，拿来两枚果子，一枚成熟的，一枚青涩的，然后再把两枚果子从中间切开。大师问：“你比较一下两枚果子的横截面，它们有什么不同吗？”

年轻人仔细对照了一番，说：“那青涩的果子内心是空的，而那成熟的果子内心是实的。另外，成熟的果子内心有果核，而青涩的果子却没有。”

“我们知道，成熟的果子是甜的，青涩的、未成熟的果子是苦的。”大师说，“为什么呢？因为未成熟的果子内心没有长大和成熟。内心怎样才算长大和成熟呢？就像这枚成熟的果子一样，内心永远是充实的。另外，你再看，这枚成熟果子的果核代表什么呢？”

“这果核，就是果实的种子，它代表着内心的希望和信念。”大师继续说，“一枚果子内心永远是充实的，永远充满着希望和信念，那么就证明这枚果子已经成熟了，自然也就变得甘甜了。一个人也是如此，当他内心充实，饱含着希望和信念，他就是一个幸福的人，一个快乐的人，一个内心充满甜蜜的人。”

幸福是每个人都想要的，我们总是喜欢说追求或争取幸福，仿佛幸福是高高挂在天上的奖牌，必须经过一番竞争与奋斗才能获得。这种普遍的意象使许多人认为，幸福是来自于身心之外的某种东西。然而，你是否有过这样的经验：当自己得意地看着手中辛苦挣来的战利品时，却隐约察觉到有一种失落感，因为所期待的“幸福”并未随之而来。其实，幸福就在你的心中，如果你心里充满着幸福，你就是一个幸福的人了。