“时间就在钟表的刻度上”——这是典型的“钟表时间主义”观念。依据这种想法，时间是单调、固定和机械性的东西，完全由物理学的法则所支配。这个时候，时间当然没有伸缩。但是，钟表时间主义其实只是一半的真理、相对性的事实罢了。钟表时间是没有生命的，但是充分利用的时间却是有生命的。能否感受到这个生命，或是否能重视时间的生命，对人生的充实有很大的不同。在未成熟的状态时妄想成果就会导致失败。到了时机成熟时，就如同成熟的水果自然掉落和种子发芽一般，做任何事都能顺利。但是，失掉了这个机遇，水果就会腐坏而不能食用，或成为小鸟、虫类的食物了。

由此我们可以感受到，时间是有伸缩性的。常常可以听到有人感叹“岁月如梭，一年不觉又尽了”。对于步入中年的人来说，随着年岁的增加，现在的一年，感觉比过去的一年过得快多了。

事实上，时间不单只是点或线，它是有厚度、宽度，甚至有密度的。归结出一个简单的道理是：一个小时没有60分钟。事实上，一个小时内只有你利用到的那几分钟而已。左右时间厚度、宽度和密度的，是你的生活是否充实。如果充实，那么你的一个小时每分钟都被很好地利用着；相反，一个小时里你真正利用到的就只有那几分钟。

在一天的所有时间中，你浪费了多少？如果你真想知道，不妨来做一个实验。首先，你找一个记事本，把每一天划分成3个8小时的区域，然后再把每个小时划成60分钟的小格。以一星期为单位，你随时把每天所做的事情记录在表格中，等一周过去，你回头来检查你的记事本，你会发现，由于拖延和管理不良，你浪费了多少宝贵的光阴。

当你初步发现自己对待时间的疏漏之后，将上述记录行为延续做一周。这一次提前花些心思计划一下时间，把应该做及想要做的事妥当安排进你的时间表，等一周记录完后，再稍作分析，看你的效率是否有所改善。从中你是否明白了一个道理？时间是你唯一可以卖给他人或自己的东西，你对时间的利用率越高，你越可以靠它卖得好价钱。

以上所说的不过是粗略的步骤。要想拥有更多的时间，你就要少做一些事情，尽量利用好那最有价值的“几分钟”。教给你的办法是，同时做两件事：列一张简要的“要做事务清单”，列一张“不要做事务清单”。

或许你自己也不清楚自己要或不要做什么，那么你可以根据以下提供的假设情境进行自问自答。

（1）如果你患有某种先天性的重大疾病，每天只能工作两小时，你会做什么？

你不能像正常人那样朝九晚五上下班，也不能加班到12点，甚至连平常人工作时间的一半也不到——只有两小时。这不是谁给你设的终点，而是现实让你不得不遵守的底线。真是太好笑了，这根本不可能！99%的人估计都会认为这太危言耸听。但是，假如你不遵医嘱，每日像平常人一样工作，每晚只睡4小时，那你只能活几个月时间，你会相信吗？也许不会。咱们换一种假设，经历心脏搭桥手术之后，医生警告过你，如果出院后的头3个月里，你不把工作量缩减到每天两小时，那么生命很快将不属于你。这时你会怎么做？

（2）如果你的脑袋被一把枪顶着，你被迫要求放弃耗掉你工作总时间4/5的工作，你会选择去掉哪些部分？

要在工作中做到简洁就要做到不留情。电子邮件、电话、谈话、批阅文件、会议、广告、接待客户、供货商洽谈、客服，等等，这些便是占据了你绝大部分工作时间的工作。停止做其中哪些部分可以最大程度地保证收入不受影响？你不妨每个月有选择地停止做其中几样工作，前提是不妨碍正常的工作进行和收入减少。尝试几回后，相信你会有所心得。

（3）生活中平常做得最多、占用你时间最多，并让你最有成就感的事情是哪3件？

一般当某些令人不舒服的事情到达面前时，我们会拿这些事作为挡箭牌而对其拖延。实际上令人不舒服的事有可能是更重要的，重要的行动可能会遭遇失败或者被拒绝。老实说，我们每个人都做过这种事情，想一想，平常你喜欢在哪些事情上磨蹭并搪塞自己呢？

（4）问自己：“如果这件事是我今天唯一完成的事情，我对今天满意吗？”

在没想清楚轻重主次之前，不要在办公桌或你的私人电脑前坐下。否则你的一天很可能在查看无聊的电子邮件和脑筋一片混乱中度过。今晚睡觉之前想好明天要做的事情，有必要的话拿笔在记事本上列出来。规定每天必须完成的重要事情永远不要超过两件。这很重要。即使所有事情都非常重要，你照样能分出个轻重缓急。如果身陷一大堆看上去都很重要的事情里面，逐一认真考虑每件事，然后问自己：“如果这是我今天唯一完成的事情，我会对今天满意吗？”为了避开那些表面上紧急的事情，你可以问自己：“如果我今天不做这件事，会造成什么后果？它值得我推迟其他事情来做它吗？”

花点时间，认真思考上面每一个问题，给出自己的答案。完成这个过程后，你会深刻地明白，时间真正发挥价值的地方，对你的人生造成根本影响的地方，就在于你创造了价值的那几分钟。所以，对于不懂得珍惜和利用时间的人而言，一个小时实际没有60分钟。