“心急吃不了热豆腐”，我们经常会听到人们说这样的话，很多时候着急完成一件事情，往往不会得到很好的结果或者不会达到很好的效果。在历史上，在我们生活中，因为急功近利导致失败的例子不胜枚举。

公元1409年6月，明成祖朱棣命丘福为征虏大将军，率精骑10万，讨伐谋叛的鞑靼主本雅失里。

大军出发前，明成祖朱棣考虑到丘福平素轻敌，特意告诫说：出兵要谨慎，到达鞑靼地区虽然有时看不到敌人，也应该做好时时临敌的准备。他还进一步指出：不要丧失战机，不要轻举妄动，不要被敌人假象所欺骗。等到丘福率师北进后，朱棣又连下诏令，反复叫丘福要谨慎出战，不能轻信那些关于敌军容易打败的言论。

丘福的军队来到了鞑靼地区后，他自己亲率1000多骑兵先行，当行进到胪朐河一带时，与鞑靼军的散兵游勇遭遇。丘福挥师迎战，将他们打败，接着乘胜渡河，又俘虏了一名鞑靼小官。丘福向他询问鞑靼主本雅失里的去向，因为这个人是鞑靼人派出侦察明军情况的奸细，便编造说：本雅失里闻大军南来，便惶恐北逃，离这里不过30里地。丘福听了便信以为真，就决定率先头部队去攻杀。各位将领都不同意丘福的这一决定，建议等部队到齐了，把敌情侦察清楚再出兵。但是，丘福却坚持己见，拒不采纳。他率部直袭敌营，连战两日，鞑靼军每战总是假装败走。这就更加助长了他的轻敌思想。丘福一心想要生擒本雅失里，于是孤军猛追。这时，他的部将纷纷劝丘福不可轻敌冒进，并提出或战或守的具体措施。但是，丘福根本听不进去，一意孤行，并下令说：“不从命者斩！”随即率军攻在前面，诸将不得不跟着前进。不久，鞑靼大军突然杀过来，将丘福所率领的先头部队重重包围了。丘福等军士拼命抵抗，无济于事，最后在突围时战死。

正所谓“急则有失，怒中无智”，偶尔有些急躁，是正常现象，这是内在情感的自然表现形式。但如果长期处于急躁的心理状态中，不但对生活和工作影响巨大，而且也会使人心神不宁，出现情绪紊乱。

通常情况下，急躁的人会有如下表现：不论干什么工作，一时兴起马上动手，既没认真准备，又无周密计划，而且一开始就急于见成效，遇到困难时更是烦躁不安；在等候消息时，心情格外急切，坐立不安；处理矛盾和问题时，易鲁莽和冲动；盲目行动，往往事与愿违。当事情遭到挫折时，往往不能冷静分析原因，而是带着更加急躁的情绪，不冷静地进行下一步的活动，结果仍然没有满意的结果，时间长了，就会使人丧失对自己的信心。

急躁的人还易怒。生活中，爱发脾气的人往往性子都很急。而愤怒，容易使人失去控制，在盛怒下失去理智，做出伤害自己或他人的行为，曾经有过这样一个调查，调查者为拿破仑·希尔，调查对象为美国各监狱的16万名成年犯人。结果发现，这些犯人无论男女，之所以成为罪犯，有90%的人是因为缺乏必要的自制力和忍耐力，就是因为这一缺点，让这些人没有把有限的精力用在积极有益的方面，所以才会误入歧途。残酷的事实告诉我们，忍耐力的缺乏会使一个人在工作中导致失败。比如客户说了几句不中听的话，你就立即针锋相对，甚至以牙还牙，工作怎么会顺利呢？所以做好适当的调节是必要的。

①加强素质训练

急躁心理往往与个性密切联系在一起，并形成了习惯性。克服急躁心理，可以有针对性地做一些素质训练，如通过下棋、画画、做小手工艺品等方法，磨炼自己的耐性和韧性，久而久之，自然会养成不急躁的好习性。

②加强计划性

做事之前首先冷静思考一番，掌握事情的发展规律，提前做好充分准备，那么，完成事情的过程就会变得十分有趣。想想看，当事情的发展在你的掌控之中并按你的预计在发展的时候，你会充分享受这个过程，享受这种控制事情而不是被事情控制的感觉。

③自我提醒

当出现急躁情绪时，及时地自我提醒，并进行心理上的放松和暗示，告诫自己：“我不能急躁。”尽可能通过心理暗示使自己平静下来。

④情景提醒

可在办公室、卧室、书房的显眼位置写上“勿躁”、“慎思”等条幅，情绪急躁时看上几眼。这种特殊的暗示，会对平息激动情绪产生意想不到的效果。.

⑤生活调整

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。学会耐心地将一件小事做好，你就不会总出错了。

在当今时代，能够静下心来，认真地做一件事情不是一件容易的事情。不过，我们要知道没有任何成功，是轻而易举就能达到的。而且，这又是个细节决定命运的时代，粗心急躁，也很难成功，因为过于急躁的人，往往在不经意之间疏漏掉许多重要的关节。所以，作为一个有理想、有抱负的人，想在自己短短的一生中有所成就，就只能戒骄戒躁，从容淡定，要不然，到最后往往适得其反。