人虽然有七情六欲，可七情太过，却会伤身。《黄帝内经》之中有云：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。相对于男人来说，女人要更感性一些，爱生气，遇事容易着急，所以在多数人的眼中，女人的身体素质比男人要差一些。《金匮要略·妇人杂病脉证并治》里面提到：“妇人之病，因虚、积冷，结气。”这个结气其实就是指肝气。

女人常常会因为很多事情心生烦恼，上班的时候因为工作而劳心劳力，下班之后还要忙着照顾老人和孩子，如果再遇上个事业有成的老公，少不了担心老公在外面有了别的女人，想想看，这么多事情需要去思考，不爱生气才怪呢？

可回头想想，生气伤心又有什么用呢？到头来还不是伤害自己的身体。很多女性朋友都有这样的体会，生气时**会先发胀，肋下如同塞了块石头，胀痛难忍，口苦。肋下是我们的肝脏，肋下痛其实就是肝在痛，即西医提到的肋间神经痛，肋骨中间是肋神经，生气时痛会沿着肋间神经分布，由后脊柱向胸前的方向蔓延到肋下，最后至胸，串痛感，具体疼在哪个位置自己都说不清楚，实际上这就是中医上提到的肝气不舒导致的游走痛。

女人生气时最先心慌、气短，生气之后留下的无非是一系列不适。很大一部分女性出现的**肿块就是生气所致，可越是生气，肿块就会越大。不生气，心情愉快的时候，肿块就会逐渐减少，不过却不能彻底消失。

那怎么做才能让你不再那么爱生气了呢？答案是：畅通肝气。肝气不舒，就会在**上形成“结气”，脾气不好，也多是由于肝气不顺所致，在这种情况下，**肿块会越长越多，久而久之就会顽固不化，最后纤维化就更难消了。可以服用百消丹、乳癖消等有疏肝理气、软坚散结之功的中药来改善症状。

说了这么多无非是提醒女性朋友，总生气易导致肝气郁结，进而诱发乳腺增生，而疏理肝气为消除乳腺增生的根本方法。只有肝气消散，“结气”才能消失。爱生气的女性不妨服用些三七陈皮胶囊。

陈皮，即我们平时说的橘子皮，将橘子皮放到阴凉的地方阴干就成了陈皮。橘子皮变成陈皮之后，燥性会大大降低，防止上火。

常用的三七即田三七，它有个别名叫“金不换”，意思就是说，即使有千两黄金都不能换其活血化瘀的功效。

具体做法：取陈皮30克，三七10克，用箩筛几次之后，研成粉末，装到胶囊中，约0.5克一粒胶囊。虽然此药丸能够帮助女性朋友们疏肝气，不过此药不宜在经期服用。

曾经有位**出现肿块的30多岁的女士来我这里看病，我嘱咐她连服一段时间的三七陈皮胶囊之后，肿块渐渐消失，脾气也比之前好了不少。

女人生活在这个世界上要承受身心的双重压力，在这种情况下，更应当懂得爱护自己，而不是身体不适听之任之，觉得既然无关痛痒也就不理不睬了，等到扛不过去的时候，被疾病所折磨则后悔莫及。