在人生的旅程中，我们应当记住，走过一段路之后，要停下来回头看看，因为总是会有一些经验教训需要你牢牢记住的。你要把藏在暗处的那些教训翻出来，从而才能准确地把握未来。

我们从四面八方走来，身上背负着昨天的故事，脚下踏着历史的尘埃，一路的风雨带着说不尽的艰难，一路的尘土夹杂着几缕惆怅。生命就是这样，到处都充满着考试失手，竞争失利，仕途不顺，情感失落，而这些碎片都落在我们的肩上，成为我们难以排解的痛苦，数之不尽的挫折。

即使快乐的人生，也会有痛苦。有的人能直面挫折，化解痛苦；有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。可见，面对挫折与失败，我们可以有不同的选择。但是，给挫折一个微笑，给失败一份祝福，或许是对它最致命的打击。

众所周知，越王勾践亡国，重整旗鼓，东山再起，一洗前耻；楚王项羽兵败，心灰意冷，自刎乌江，英名尽失……够了，一正一反，鲜明对照，足以揭示真理：挫折并不可怕，关键看你以怎样的心态去面对它。挫折面前，放大痛苦，是必将湮没自己的人；只有面对痛苦，笑对挫折，方能品味人生。

李白以“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的积极心态笑对权贵；陶潜以“采菊东篱下，悠然见南山”的平和心态，笑对世俗；东坡以“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的旷达心态，笑对仕途。古往今来。多少圣贤在人生旅途中，勇敢地面对挫折与失败。

林肯，美国第十六届总统，一个令全世界都为之叹服的伟人。但是若去翻翻他的人生简历，你会惊讶地发现他的人生道路是多么的崎岖艰难：家境贫寒，母亲早亡，第一个情人病逝，两次经商两次失败，11次竞选8次失败。不难想象，在这些厄运面前，林肯也曾心碎过、痛苦过、崩溃过。所幸的是，他懂得笑对挫折，品味人生的道理。于是一次次在挫折面前重拾信心，一次次地在挫折面前爬起来，一次次地面对挫折，屡败屡战、不屈不挠。

在生活中总有那么一部分人不能以正确的心态面对挫折与失败，这些人都会无一例外地以失败告终。

在工作和生活中，我们总是期盼顺境而不愿遭受挫折，但现实似乎总爱捉弄人，总是给人以更多的失落。人生往往就是这样，欲享受欢乐必先承受痛苦。实际上，挫折给人带来的痛苦并不可怕，痛苦本身就是一种“清新剂”，这能使外化的心智变得内敛，使躁动的情绪渐趋冷静，使麻木的神经变得清醒……

漫漫人生路，几多悲欢情。对于人生道路上的挫折，有人却步惆怅，有人停滞犹豫，也有人清醒面对，泰然处之。古今中外，在困难中不灰心、在挫折时不丧气，终于取得成就的事例举不胜举。弥尔顿失明以后写下了《失乐园》，班扬在狱中写下了《天路历程》……正是人生的挫折，铸就了他们的传世之作。挫折可以磨炼意志，砥砺思想，促人发奋。

挫折，会产生痛苦，这种痛苦来自于心灵深处，比肉体痛疼要有过之而无不及。然而，挫折又是一种挑战和考验。正如英国思想家培根所说：“超越自我的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

不管我们所处的环境如何，不管我们生活中有哪些不幸与挫折，我们都应该及时地调整自己的心态，微笑着面对人生。我们每个人都应该正确对待挫折和失败，努力培养自信、坚毅、乐观向上的品格。

挫折的确会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到教益。如果一直认为自己处处受制于人，总觉得身处困境的自己很需要别人来帮助、来挽救、来重塑，那么就永远也不可能获得成功。挫折有消极的一面，也有积极的一面。“上帝关了你的一扇门，必定会替你开启一扇窗。”把每一次成功都想象成一种幸运，把每一次失败都视作一次尝试。黎明前的天空总是朦胧的，失败后能重新站起来才是一种勇气。西班牙作家塞万提斯曾说：“丧失财富的人损失很大；可是丧失勇气的人，便什么都完了。”微笑面对逆境中的自己，坚定信念，永不言败，用微笑与自信为挫折写下句号。

我们应当做生活的强者。能够保持一个恬淡平和的心境正确认识生活，增强心理承受能力，采取积极的、健康的、有效的办法对待挫折与失败，是大智若愚、愉悦人生的体现，是读懂人生旅程中有凄雨更有春风的大度。马克思曾言，一种美好的心情，比服十剂良药更能消除生理上的疲惫与痛楚。保持一种良好的心境不仅对事业成功有效，也对自身的健康有益。生活离不开微笑，只有笑对挫折和失败，生活才有真的快乐和幸福。

战胜挫折需要坚强的意志。我们前进的脚步总是让挫折绊住，但是我们要做生活的主人，不要坐在绊脚石的面前唉声叹气而耗尽了自己，学会微笑着用有限的生命来超越无限的自己。

商鞅变法，遭到了多少人的反对，可是他却一笑置之，继续执行；哥白尼主张“日心说”遭到教会的反对，可是直到死前，他还能微笑着坚持自己的信仰。

正因为溪流有阻碍，所以才能有潺潺的流水声；正因为有了秋霜的锤打，所以秋天的枫叶才会红得那样透彻；人生的乐章，正是因为有了各种困难、挫折，才会变得宏伟壮丽！

一位哲学家曾经说过：“微笑对于一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。”这句话一点也没错。其实很多人都会遇到挫折和失败，但是微笑的人善于把挫折锤炼成壮美的诗行；善于把挫折化作心灵的灯盏，照耀前进的路；善于把生命的绊脚石转变为成功的垫脚石。

遭遇挫折，放大痛苦，只会让生命暗淡。遭遇挫折，让微笑去代替痛苦，让进取去代替沉沦，让振作去代替失意，不要因为一次小小的挫折而放弃美好的一生。笑对挫折，会让你领略到清风、明月的美丽和最终胜利的喜悦！

所以，我们在面对挫折和失败时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折和失败，那么你就会发现，阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对它们只会叹息，失掉了前进的勇气，那么你必将被困难所束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。

人的一生是多姿多彩的，但是在多姿多彩的背后，往往会遇到各种各样的麻烦与挫折，我们只有迎难而上，正确地对待，它就会顺应我们的意志。一件事情只要你正确地对待它，是祸也许是福，挫折的背后也许就是成功。挫折，只要我们勇敢地去承受，挑战挫折就近在咫尺。挫折，就是一本书，我们在这本书上获取知识，然后再去解答人生的种种问题。

面对人生中的一切挫折、阻碍，我们应该做的是挑战，承受，跨越。在挑战中承受，在跨越中前进，从而获得成功。

法国大作家巴尔扎克说：“挫折是强人的无价之宝，弱者的无底之渊。”强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会颓然不前。我国明代的大学者谈迁用27年的时间编成了500字的《国榷》初稿，却被贪婪之徒偷走，他忍受着沉重的打击，埋头书案又是十年，再次写成《国榷》的第二稿。之后又经过3年的补充、修改才最后定稿。可以说谈迁一生为写此书呕心沥血，九死而不悔。如果谈迁在遭受初稿被偷的重大挫折之后而一蹶不振，那就不会有13年后的成功。司马迁在《报任安书》中写道：“古者富贵，而名磨灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑足，兵法修列；……”由此观之，那些“倜傥非常之人”不正是在挫折面前勇往直前、愈挫愈奋的人吗？

著名数学家华罗庚说：“科学上没有平坦的大道，真理的长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，才能登上高峰觅得仙草；只有不怕巨浪的弄潮儿，才能深入水底觅得骊珠。”科学上的每一个真理都是在经历了无数次的挫折、失败之后才得出的。我们要正视挫折，挑战失败，只有这样才能让挫折和失败成为我们攀登成功高峰的阶梯。

战胜挫折，是人生中一道亮丽的风景，它能让我们的生活五彩斑斓。跨越失败，让我们最终会品尝到成功的滋味。

如果你认为人生只要没有风雨，平平坦坦地十分顺畅，那就会是美满的人生，那你可真的是太天真了。一个人的人生只有通过与挫折进行挑战，才能称得上是最美满的人生。当一次又一次的挫折突如其来降临在你面前的时候，胆小的人会逃避，而勇敢者则会与之挑战。

同样是失恋，日本相扑力士清水川堕落了，而歌德却写出了千古名作《少年维特之烦恼》。弱者不敢面对挫折，害怕再一次努力后的失败，因此，他就只能陷入到失败的痛苦中不能自拔。其实，挫折不等于失败，真正的失败是无法在挫折中重新站起，重新走路。

如果你想在事业上有所建树，就必须学会挑战挫折。古往今来，那些成功者之所以能走向成功，是因为他们遭遇挫折时很少软弱，而是从短暂的消极状态中很快就站了起来，抖擞精神，力挽狂澜。

人生中往往有各种各样的坎坷，事业也不会总是一帆风顺。成就大业的人，无一不是从大挫折和大坎坷中走过来的，有所成就的人都有一个不断跌倒和不断爬起获得进步的过程。

其实，挫折并不可怕，可怕的是你不敢挑战挫折，而越陷越深，不能自拔。我们相信：许多逆境都可以通过自己的努力去扭转过来。当你遇到挫折时，能否从中吸取教训，能否从这件事情中发现自己比以往更坚强的一面，然后振作精神重新开始？

挑战挫折，需要自信的力量。还记得我国女子体操队优秀的跳马选手桑兰吗？她在一次比赛中发生了意外。经医生诊断，桑兰的第六和第七根脊椎骨骨折。要知道这个女孩才17岁！17岁，这本是一个美丽的花季，本应该站在窗前沐浴着灿烂的阳光，观赏着淅沥的小雨。难道桑兰从此就要在轮椅上度过一生？难道桑兰的一生真像咖啡那般苦涩？这个残酷的消息对所有人来说都是晴天霹雳，但桑兰却显得格外自信。每天四个小时的康复治疗，桑兰总是忍着剧痛。功夫不负有心人，桑兰学会了刷牙、穿衣、吃饭。

“我绝不向伤痛屈服，我相信早晚有一天能站起来！”这是桑兰出院时面对无数关心她的人，带着动人自信的微笑说的话。沉重的挫折桑兰是用微笑来承受的。

挑战挫折，需要热情的精神。伟大的音乐家贝多芬在成名前也有一段坎坷的路程。贝多芬具有音乐天赋，不幸的是青年时却双耳失聪。一个音乐家，耳朵好似自己的灵魂。所有的挫折似乎都“偏爱”于贝多芬，双耳失聪又加上情感的打击，他堕落过，他失望过。然而，贝多芬绝不向命运低头，他对音乐的满腔热情，出于对生命的热爱，他创造出了充满**的《命运交响曲》。若贝多芬把音乐只看做是工作，而不是出于对音乐的热爱，他就不可能战胜生活中的挫折，也不可能留给后人那么多经典的音乐。

挑战挫折，需要顽强的毅力。《钢铁是怎样炼成的》中的主人公保尔·柯察金在屡次的斗争中差点失去宝贵的生命，而他一次又一次从死神手上逃离。这是奇迹吗？或许是，或许不是。假如在生命尽头保尔不做任何顽强的挣扎，有可能再次获取生命吗？保尔多次逃离死亡，这种功劳归于拯救他的医生，更归于他自己本身一个共产主义战士顽强的精神。

挑战挫折与失败，如同风雨过后的彩虹。当我们穿过那荆棘丛林，跨过那块大石头，蓦然回首，才感慨道：“曾遇到的挫折原来只是仙人掌上的一根刺，茫茫沙漠中的一粒沙罢了！”

挫折可以战胜，挫折孕育着成功，而前提是要具有坚定的信念，要勇于挑战挫折，挫折就会被你踩在脚下，明天就是你拨开浮云见日出之时。

海伦·凯勒是美国著名的作家，她在一岁半的时候突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她醒来后，眼睛被烧瞎了，耳朵烧聋了，小嘴也说不出话来，成了一位集聋、哑、盲于一体的特殊儿童。对这样的儿童要进行教育是特别困难的。但海伦依靠自身顽强的毅力学习盲文，靠手的触摸来体验文字的含义和别人说话的意思。她在聋人学校学习了数学、自然、法语、德语，能够用法语和德语阅读小说。到了1904年，海伦以优异的成绩从大学毕业。她“读”的书比正常人还多。她把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她“写”的书，也超过了一般作家。先后写了14部著作，《我生活的故事》、《走出黑暗》、《乐观》、《假如给我三天光明》等都在世界范围内取得了深远的影响。海伦所面临的是常人无法想象的困境，她依靠着自己勇于面对现实、敢于拼搏的精神，谱写出了一曲激**人心的生命之歌，赢得了世界舆论的赞扬。联合国还曾发起“海伦·凯勒”世界运动。海伦在挫折面前不低头，勇于挑战挫折，成为了生活的强者，成为全世界残疾人的灯塔。

一段充实而丰富的人生，会有许许多多的挫折，你必须去挑战，才能跨出人生前进的步伐。如若你是等挫折来挑战你，那你就已经输了一步。挫折，你会认为它是个捣蛋的坏小孩，但是，你不妨想一想，挫折给你带来的未必都不好。挫折能令你奋发向上，百折不屈，不断进取。

勇敢地去挑战挫折，勇敢地去面对失败，能使你的生活变得更美好，能使你人生的道路变得更通畅。挑战挫折与失败的过程是艰苦的，但是你体验成功的喜悦一定是幸福的。