有些男孩子的阳刚之气比较弱，在外表上就可以被人一眼看出来--身体瘦小虚弱，肌肉不够发达，四肢没有力量。一个无力的男孩，其阳刚之气肯定不会很足。要培养真正的男子汉，就不能对其身体素质放松要求，父母应该通过从小锻炼孩子的身体，使其获得男子汉应有的肌肉和力量。

对男孩来说，参加体育锻炼有很多好处：

（1）体育活动有助于男孩的智力发展。

（2）促进男孩神经系统和各种运动机能的协调发展。

（3）满足男孩好动的愿望，使其从小喜爱体育活动。

（4）培养男孩吃苦耐劳、不怕困难的勇气和意志。

（5）从小培养男孩形成安全意识，学会保护自己，养成良好的保健习惯。

（6）体育活动可以增进友谊，培养男孩的社会意识。体育运动是加入集体的一条途径。那些刚移民到澳大利亚的儿童，很快就会有人问他们："你想加入什么队？"

（7）体育运动为男孩提供了一个近距离接触父亲、接触其他男性的机会。有些男孩子常说："如果我老爸不和我谈体育，我们都不知道该说点儿什么好。"

对于大部分男孩来说，体育运动在他们的生活中扮演了很重要的角色。运动可以带来很多好处，也可以带来很多伤害。它可以培养男孩的归属感，塑造他们的性格，让他们自尊自重，锻炼他们的身体。当然，运动也会伤害他们的身体，失败会给他们造成巨大压力。不过我们不能因噎废食，让男孩多参加体育锻炼是非常有必要的。

父母不应该忽略男孩的这种天赋的优势--由于激素水平的不均衡，女孩与男孩的性发育出现差别，具有不同的特征。例如，男孩会在跑步和跳高方面更胜女孩一筹。特别是青春期以后，这种差距渐渐扩大，男孩发育得更快更健壮，在体格上拥有女孩所不能企及的优势。另外，男孩体内的睾丸激素使其内在的爆发力、动作速度和猛烈程度远远超过女孩。

父母可以用以下的方法，让男孩远离阴柔，锻炼一副强健有力的阳刚之躯。

带孩子多进行锻炼，让你的男孩真正地参与到运动中来，鼓励和监督他锻炼身体。这样不仅能使你的男孩身强力壮，而且还可以锻炼他的意志和自控能力。

现代审美观要求男性在外形上有魁梧的身材，优美的线条，隆起的肌肉和灵活的动作。青少年时期正是长身体的时候，孩子可以通过游泳、球类、长跑等运动来锻炼健美的体魄，更重要的是能培养坚强、勇敢、机敏、不怕困难、勇于开拓等男性品格。

小男孩往往都很懒，除非他喜欢或者感兴趣，否则他宁可躺在**睡觉，坐在电脑前玩游戏，也不会到户外去锻炼身体。家长不妨选择他喜欢的运动项目或者想办法吊起他的"胃口"，引导他去锻炼身体。一件新生事物出现必然引起许多人的关注，孩子对新的体育器材更会产生浓烈的兴趣，比如"呼啦圈"、"溜溜球"、"弹跳器"，曾备受孩子青睐。为调动男孩的积极性，父母可以经常购置价廉物美的小型运动器材，这样既可丰富运动的内容，又可进一步激发男孩参加运动的热情。

针对孩子兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的特点，教师和家长可创设各种不同的情境，如故事情境、语言情境、场地情境及想象情境，通过音乐的渲染、语言的描绘等多种形式，让孩子入景动情，引导孩子提升对运动的兴趣。