就像每个人的容貌都不同一样，女人的皮肤也有不同的类型。总的来说，皮肤大致分为四类：中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤和混合性皮肤。认清自己的皮肤的类型，然后有针对性地进行饮食，效果才会与众不同！

下面两个简单的小测试，可以帮女人们轻松解决皮肤的属性问题。

1．测试一

洗净脸部，别搽护肤霜，1个小时后，将一张透明的薄纸贴在前额、鼻部、两颊及太阳穴上，约过3 -5分钟后取下。

油性皮肤——纸上油迹面大，特别明显。

干性皮肤——纸上没有油迹。

中性皮肤——纸上的油迹很淡。

混合性皮肤——纸上的油迹不均匀，在额头、鼻部和下颚部（T形区）明显，两颊部干燥。

2．测试二

回答下面20个问题，“是”就打“v，”，“不是”就画“×”。

(l)皮肤细薄，连毛细血管也能隐约看见？

(2)每次洗脸后，觉得皮肤绷得很紧？

(3)脸上的彩妆可以维持很久？

(4)皮肤对阳光很敏感，晒久了会感到很不舒服？

(5)不能用香皂洗脸，因为越洗越干？

(6)你的皮肤比较粗糙？

(7)早晨起床后，脸上油腻腻的？

(8)化妆后需要不停地补妆？

(9)不怕晒？

(10)头发也很油，每隔1-2天就得洗？

(11)皮肤很细致柔嫩？

(12)毛孔不明显，要很仔细看才能看到？

(13)洗脸后，皮肤不觉得紧绷、干燥？

(14)皮肤在夏天也不会严重出油？

(15)皮肤几乎从不过敏？

(16)皮肤不太粗厚，也不太薄？

(17)洗脸后，两颊会有轻微的紧绷，但一会儿就好了？

(18)常常需要在额头、鼻翼及下颌部补妆？

(19)夏天偶尔不搽护肤品也不会明显觉得不适？

(20)脸上老长痘痘，但肌肤却很干燥？

油性皮肤：问题6 ~10打“√”，其余画“×”。

干性皮肤：问题1~5打“√”，其余画“×”。

中性皮肤：问题11~15打“√”，其余画“×”。

混合性皮肤：问题16 ~20打“√”，其余画“×”。

不过，人的肤质是会随着气候、生活环境，心情和年龄等很多因素的变化而变化的。在女人的一生中皮肤有时会是油性的，有时又会变成混合性的。因此经常测定自己的皮肤类型，按照测定的结果呵护肌肤，才会更加有效。