“水嫩肌肤”，只凭这四个字就知道肌肤与水的关系何等密切！充足的水分不仅是好皮肤的标志，更是好皮肤的前提条件！

皮肤表皮层的含水度在60%左右，但表面角质层的含水度则越往外下降得越快，下降的幅度和皮肤质感的粗糙度成正比。因此，一旦缺乏水分，皮肤的老化就会加速，出现干燥、脱屑，甚至细纹，就像放久了的苹果，表皮皱皱巴巴的，这可是女人的大忌哟！

哪些因素会影响皮肤的水分平衡呢？

1．水分的摄取

每天喝不少于1200毫升的水，是维持整个人体水分平衡的基本条件，当然这也是供应肌肤充足水分的来源。要是水分的摄取不足，再怎么涂涂抹抹，终究无法维持肌肤水嫩的状态。

2．皮肤的血液循环

皮肤之所以有源源不断的水分供给，是依靠健康的血液循环。微循环不良，肤色就会变得苍白，皮肤也会干燥、敏感。指压和按摩可以有效地促进皮肤的血液循环，舒缓紧张的肌肉，带来红润、生动的好脸色。

3．自然保湿因子

蛋白质，氨基酸、乳酸、矿物质等自然存于肌肤内的物质，可暂时与由皮肤微循环供应而来的水分结合，以延缓这些水分经表皮流失，达到“锁水”的目的。而且这些物质多属水溶性，对不需额外补充油脂的肌肤，尤其是外油内干型的肤质，正好可提供“纯保湿”的作用。

4．健康的角质

在角质层的组成中，水分及蛋白质各占40%，另外有20%为脂质。这些脂质就好像粘着剂，将角质紧密地连接着，阻止水分从“间隙”中流失。另外，由于角质的含水量自内而外迅速减少（从内层的40%降至外层的l5%），因此，过厚的角质不仅会使皮肤因缺少水分而丧失弹性，还会显得晦暗没有光泽。

5．充足的皮脂分泌

皮脂是减少皮肤水分流失的重要屏障。很多女人都会有这样的经历，一到冬天，皮肤就会变得特别干燥，而且没有光泽，这是皮脂分泌减少的缘故，因为温度每下降1℃，皮脂的分泌就会减少10%!因此对于皮脂分泌能力较差的女人，涂抹面霜或乳液很重要，最好的方法是洗脸后不要用毛巾把水擦干，趋皮肤角质水分尚未完全蒸发掉的时候擦乳液，否则角质的水分一旦蒸发掉，保湿的效果将大打折扣。

6．环境及气候

整天待在空调房中，或是冬季干冷的气候，都将造成皮肤水分流失增加及皮脂分泌减少，直接或间接地导致肌肤缺水干燥，这也是影响皮肤水分平衡的外在因素。