鸡的内脏,有的适合做菜,有的只适合入药,有的则是入菜、入药皆适宜,无论是用那个角度来处理,都有食疗、治疗效果,差异是在于烹制,或煎药,服食的心情截然不同。
1.鸡心
鸡心在烹制时,从中剖开,挤洗其中污血,由于组织结实密致,咬在齿舌间有特殊的口感,喜好鸡心的人,除了嗜其口感外,据说一口一个,让人益觉完整,益容易满足口腹之欲。目前以烧烤店中最常见其踪迹,除了当零嘴或配酒食之外,它的食疗作用不容小觑。
心思细密而思虑过劳、健忘、错语频仍(口中说出的常与心中想的有差异)者,以鸡心煮姜丝汤来定心安神;情况较严重者,酌加酸枣仁、香附、钩藤、柏子仁之类的养心安神药物,可补强其效果。
也可用沙茶酱炒鸡心,配料可酌加青椒、胡萝卜、辣椒,大蒜、葱白等,佐料除了沙茶酱之外,酒、米醋、香油等都可随个人口味增减,最重要的是要把鸡心切十字划开但不切断,并放入滚水中汆烫去血水,之后,以清水冲一下,这个动作既能确保鸡心美味,并能使之更脆嫩。
鸡心固然美味可口,但其所含胆固醇量是每100克有160毫克,比猪心、牛心都要高。肥胖者、高胆固醇者,或有心脏血管病变及遗传性血压高者不宜多吃,甚至应该拒食,运动不足者亦是。
2.鸡头
鸡头不似鸭头,可以广泛的咸水烧或卤来当零嘴配酒吃。一般鸡头附带有鸡脖子,多数是购买来煮给狗吃,补充动物性蛋白质、钙质等。在日常饮食上几乎很少利用鸡头来烹煮配食,除非是特地取来食疗目的。
鸡头味甘性温,养肝益肾、通络活血,能促发痘疹不起,治流行性疮疹,亦能调理胎气。
3.鸡血
在市场已较难买得鸡血,不似猪血,鸭血普遍。鸡血是杀了鸡之后,任其血流注在一预备的容器内,使之冷却凝固,或混有糯米在其中:煮汤或炒食皆可。
鸡血性味咸平,在医疗上,食疗或外敷皆可。鸡血的血红蛋白含量比牛、猪的血来得低,鸡冠的血则属甘温。鸡血有祛风邪、活血路、通脉络效果,治小儿惊风夜眠不安,成人颜面神经麻痹致口歪眼斜,肢节不顺遂、伤折肿痛、眼红流泪不止、疮疽、乳水不足等都可。
乌骨鸡血长于治疗骨折伤痛,取新鲜雄鸡血和酒饮,雄鸡血等益筋骨、韧带;雌鸡血则益腹腔循环,疗腹痛、惊悸,喝饮乌鸡鸡冠血可治产妇泌乳困难、乳汁不足;雄鸡血煎热涂抹颜面神经麻痹,一旦回正后则不可再涂,雄鸡血还可以涂治痒癣、毒疮。
4.鸡肠
在夜市可以看到鸡肠被烹制成卤味后,切成寸段长,绑成一扎一扎的,吃起来比猪肠脆且较易咀嚼。除了卤味之外,配姜丝、芹菜炒食,或煮姜丝鸡肠汤,多属于较清淡非浓重的口味,比起猪肠是少了许多油腻。这与其脂肪含量不同有关。
就均衡营养的角度来分析,如果不是从事十分花费体力的工作,或体格不属于清瘦型者,选择吃鸡肠比选猪肠更益健康,然而相对的鸡肠少油脂就不似猪肠耐煮,味道亦较不如猪肠隽永。
鸡肠有治疗遗尿、小便频数、遗精、痔疮、小便混浊、妇女带下等症状的效果,鸡肠炒韭菜,调理体质虚冷、**无力、小便频数;雄鸡肠在锅中烧炙至色变黄,捣细后在每餐前取二钱和着米浆或粥汁服下,改善小便失禁、遗尿。鸡肠加槐花煮汤,可改善痔疮。大体上,鸡肠作食疗用途的仍以雄鸡鸡肠为优。
5.砂囊
鸡在进食的同时会吃进一些砂石到胃中——砂囊,以帮助磨食消化,砂囊就是大家所熟知的鸡肫,它的肌肉组织特别。筋胃的平滑肌组织很发达,咀嚼时结实,硬感十足,与鸡心的脆实是不同的口感,与猪肚的柔韧也截然不同,在烧烤,煮卤各方面都运用得很广泛。
中医以肝、心、脾、肺、肾五脏配木、火、土、金、水五行,其中以稳健脾土功能是影响生长平衡的关键,脾胃被认为是后天之本,本固则营养摄取吸收正常,鸡盹是整肠健胃固脾土的好食材,无论煮下水汤,或清炒姜丝、炒沙茶酱,都有助消化水谷、补益脾胃循环。
6.鸡皮
鸡皮也是烧烤的好材料,因鸡的鸡皮含有较多的皮下脂肪,用热水汆烫后,可使皮下脂肪脱落,减少油腻,鸡皮清汤切丝作凉拌菜也很入味。鸡腿皮又比鸡胸皮的热量高,每100克中各含2036~ 1894千焦的热量,摄食时,一样要先衡量个人的体质体况。
鸡皮有润泽肌肤、防焦枯生皱纹的作用,有其一定的滋养价值。