旅行和游览是重要的教育和教养因素，如果它们得到正确的组织，便也能成为增强儿童和少年健康的一种极有效的方法。

少年先锋队队员和学生在故乡远足特别有益。在旅行、远足和游览时，儿童（少年）的身体会受到新鲜空气和阳光的很好的影响。此外，在旅行、远足和游览时可以常常利用水（游泳、淋浴等）来增强健康。从卫生方面来说，近途的旅行和游览对儿童和少年更有好处。近途的旅行和游览，即使有时需要乘火车，儿童和少年在火车上的时间也不会太长，因此一般不会引起他们的疲劳。

如果儿童和少年到远处去游览时需要坐火车，那么最好给他们准备一节专门的车厢或是车厢的一部分，并要保证他们有卧铺和睡眠用具。

进行游览的主要卫生规则是要了解游览地点的卫生情况。应当从地方保健科或卫生视察员那儿了解当地或者沿途是否有传染病，在疟疾传染方面这个地方是否有危险。

在游览时必须随身携带行军用的小型急救药箱，药箱里应有包扎伤口的用品，如止血带、碘酒、氨水等。

在准备游览时应当特别注意鞋和衣服的卫生。鞋应该宽一些，容易穿上和脱下，因为狭小的鞋会使血液循环困难。但是鞋子的宽大应该有一定限度，要使它裹住了脚掌而不会把脚磨伤。同时，服装也应该宽大和轻便。在夏天游览时最符合卫生要求的服装是少先队服装（胸前有口袋的运动上衣）。

为了预防衬衫被汗浸湿，最好能穿上贴身汗衫。游览时戴的帽子应该带有帽檐，以保护眼睛不受阳光的强烈照射。帽子应该轻便并且透气。没有帽檐的圆帽是不合适的，而且它们大都是不透气的。

对儿童和少年有益的和有趣的活动有采集浆果和蘑菇、采集各种植物和昆虫、研究当地情况和进行活动性游戏等。进行这些活动和游戏有特别大的卫生意义。不能在儿童还没有吃早点的情况下游览和游玩。同样地也不能在午饭吃饱后立刻去游览。

游览时要走得不慌不忙，用缓慢的步伐，这样就能保存儿童和少年的力量。必须考虑到，在走路时身体的整个骨骼和肌肉组织差不多都在工作着。过分快的步伐会引起心脏的疲劳，不利于心脏的工作。不同年龄的儿童和少年能够步行的时间、路程的长度、一次连续步行的路程以及步行的速度的标准都列入了表21中。

表21 不同年龄的儿童和少年步行游览的标准

步行的游览必须有休息用的时间（歇息）。每走30～45分钟以后就应当有歇息。歇息的地点应当选择离大路较远、有阴凉的且必须是干燥的地方。歇息时儿童可以躺下，如果游览的地方较远，在大歇息时（时间应不少于45分钟）必须进餐。

游览时要注意，不要使儿童和少年成群地、一个紧挨着一个地走。这样走会使尘土飞扬，刺激眼睛、呼吸道和皮肤。游览时要沿着路的边缘走，沿着草走，避免走尘土最多的路中心。

为了预防尘土的有害影响，最好能在清晨进行游览，因为这时的阳光还不太强，地面也还没有被烤得十分热。

在游览时解渴只能喝白开水，因此每个游览者应随身带个水壶，如果没有水壶也要带个水瓶。只有在歇息时才能喝水，并且要小口地喝。水壶应当是个人的，只有这个水壶的主人才能喝它。在炎热的情况下不能喝冷水，因为这可能会引起疾病。不能利用地方上的水源，如河水、未经探究的井水，这种水可能含有病原微生物（伤寒、痢疾等病菌）。

上述卫生要求不但关系到校外游览，而且也关系到教学性质的参观。