在美国，微表情的研究已经涉及到生活的方方面面，微表情的应用也已经普及到国家安全、司法系统、医疗临床以及政治选举等领域。在国内，随着微表情热潮的席卷，大多数人开始对微表情有了初步了解，但是，很少有人能将微表情知识应用到日常生活中去。FBI认为，微表情不仅可以用于观察那些训练有素的危险人物，还可以通过系统训练，使患有精神分裂疾病的患者从中受益，最重要的是，微表情可以协助我们在日常生活中更有效地识别他人的内心情感。
在日常生活中，说谎和隐瞒是人类众多行为中是较为常见的两种行为。通过学习微表情知识，人们不仅可以通过行为人在讲话时触摸了鼻子来判断出他说了谎或隐瞒了事实，还可以通过行为人抚摸脖颈和松领带的动作，判断出对方的谎言。FBI认为，撒谎的时候，由于血压增加，人的脖颈部位的神经组织会产生刺痒感，因此，人们在撒谎的时候容易做出抚摸脖子或者松领带、解上衣领口扣子等动作。在生活中，如果我们遇到行为人在回答关键问题时做出了类似的行为动作，就要慎重辨别他所表达的意见了。
FBI认为，在生活中，人们需要辨别的不只是行为人是否说谎，还要辨别行为人当前所产生的情绪的程度。比如，在一场约会即将结束的时候，约会的发起者是非常希望知道约会对象对本次约会是否满意的。大部分时候，约会对象都会出于礼貌，表示自己对本次约会非常满意，但是这种满意到底是否真诚，就需要我们通过观察约会对象在约会时的各种微表情变化来分析了。
众所周知，人类在真正感到愉悦、快乐的时候，通常都会伴有真诚饱满的笑容，一般表现为行为人出现闭眼动作，并在眼睛内侧形成皱纹，眼角外侧形成鱼尾纹，眉形保持自然弯曲，嘴角上提，下巴展开，露出牙齿等。而有些时候，人们的喜悦情绪并不一定很强烈，那时，他们所表现出的微笑表情就有些特殊。比如行为人在笑的时候，尽管眼睑闭合幅度很小，嘴巴也是闭在一起的，但从他隆起的脸颊、眼睑轻微闭合在眼角外侧挤压出来的鱼尾纹以及同时向上翘起的嘴角，我们依然可以判断出，行为人此刻有着发自内心的喜悦。
而有的时候，人们还会在一些情境中做出似笑非笑的表情，最具代表性的就是达·芬奇的名作《蒙娜丽莎的微笑》。这个画作中的笑容尽管给他人带来的“笑”感觉有些模糊，但是，通过画中人物脸颊的隆起程度和眼轮匝肌收缩程度的匹配，我们就能看出，该画像确实呈现出了一个真诚而又“细微”的微笑。
在生活中，人们有时还会因为一些外在因素而压抑自己的微笑，比如在公共场所被他人夸赞的时候，行为人的内心尽管很开心愉悦，但也不会将自己的笑容表现得很明显。FBI认为，人在抑制笑容主表情出现的时候，通常会通过控制嘴唇周围的肌肉变化，来起到抑制效果。研究发现，人类通过有意识地控制口轮匝肌、降口角肌、颏肌等肌肉，可以有效抵消颧大肌向上拉升的动作，这就会导致笑容主表情整体呈现出“向下拉”的外在形态，但是这些行为不会影响到笑容表情里面的上半部分。
FBI认为，在现实生活中，很多时候人并不会单一地表现出一种表情。还是以笑容为例，在这个表情里，人们可以轻松融入诸如恐惧、惊讶、愤怒、悲伤、厌恶等负面情绪，从而展现出一些有特殊意义的表情。比如，如果行为人做出——双眉提升、上眼睑提升但不扭曲（惊讶的表情特征），上唇抬升露出上齿、脸颊向上隆起（笑容的表情特征），下颚打开、嘴巴成一个U型（惊讶的表情特征），下眼睑下方有笑容沟纹产生（笑容的表情特征）——这一动作，就表示他当前正处在惊喜的情绪中。
如果行为人做出：上唇单侧抬升露出上齿、鼻翼两侧形成鼻唇沟（厌恶的表情特征），单侧嘴角上扬、单侧脸颊隆起（笑容的表情特征），眼睑虽然有闭合性动作，但是下眼睑并没有凸起变紧、下方也没有产生笑容沟纹（因此不是真笑）的动作，那就表示，行为人的表情是不屑的笑容表情（讥笑或者冷笑）。在这种面部表情中，因为缺失了眼睛周围的表情特征，所以笑容显得不真诚。在这个时候，行为人嘴角的笑意是对刺激源恶意的否定和自我感觉优越的体现，不仅不能代表愉悦，反而表达了对刺激源不屑一顾的意思。
如果行为人做出：微微低头、向内收下巴（头部的攻击性动作），双眉紧皱下压、眉间有皱纹（愤怒的表情特征），上眼睑上抬并在眼睑上形成褶皱、下眼睑紧绷（愤怒的必要形态特征），上唇上抬露出上齿、嘴角向耳侧拉伸并向上翘起（笑容的表情特征），上齿有咬下唇的动作趋势的动作（压抑性动作），就表示行为人的表情是愤怒的笑容表情。在这种表情中，愤怒情绪明显处于主导地位，笑容因为只有嘴部动作参与，因此是不真诚的。再加上行为人做出了压抑性动作，因此可以认为，行为人当前正处在抑制愤怒的状态中，但是因为有笑容表情的参与，也意味着行为人并没有感受到很强的外界压力，他对当前的局势很有掌控感，也可称之为“狞笑”。
如果行为人做出：双眉形态拉平、眉头没有明显的上扬动作但使得眉形改变并下压（属于恐惧或者悲伤的表情特征），上眼睑上抬并在眼睑上形成褶皱、虹膜暴露区域扩张（恐惧的表情特征，排除悲伤），下眼睑凸起、向上抬起、下方形成笑容沟纹、嘴角上抬、脸颊隆起（笑容的表情特征）的动作，就表示行为人的表情形态是恐惧的笑容表情。在这个表情中，笑容的表情特征比较充分，说明是真的笑容，但是因为有恐惧的情绪掺杂其中，意味着行为人可能是处于下级对上级或者弱者对强势的情境之中，可能是阿谀奉承也可能是有求于人。
如果行为人做出：眉头上扬、眉形平缓但是在1/3处有扭曲、双眼紧闭（悲伤或者恐惧的面部表情特征，但是因为紧闭的双眼排除恐惧），眼睑凸起、下方形成笑沟纹、嘴唇两端向耳侧拉伸并向上翘起、脸颊向上隆起（笑容的表情特征）的动作，就意味着行为人当前的面部表情为悲伤的笑容表情。这种表情多出现在先悲后喜、破镜重圆或历经艰辛取得成功等情景中。