健康源于日常生活中的好习惯。习惯每个人都有，是在日常生活中一点点地积累起来的，既有好的也有不好的。不良的日常生活习惯会影响身体健康。女人的不良习惯主要有抽烟、喝酒、熬夜、饮食失调等。这些习惯看似平常，却在潜移默化之中蛀蚀着女人的身体，甚至导致最后的崩溃，可谓“冰冻三尺，非一日之寒”。而日常生活中的好习惯，比如爱运动、兴趣广泛等等，既能培养情操，缓解压力，又能让身体得到休息，从而调整到最佳状态。