孩子所有的行为问题，不管是好的还是坏的，都反映着我们父母的行为方式。儿童自出生时，如果我们把他看成是一张白纸，那么，最早在白纸上面绘制画的是我们父母。白纸上逐渐增多起来的图案，就是儿童逐渐表现出来的行为现象。如果图案很清晰、明朗，让人喜爱，那说明绘画人的艺术水平高；如果图案看起来晦暗、紊乱，让人心烦，那还是说明绘画人的水平低。因此，孩子种种行为问题（白纸上的图案），是我们成人制造（绘制）出来的，而成人中最主要的就是孩子的父母。所以说，要想让孩子从小养成高效的习惯，杜绝拖延，家长首先就要做好榜样。

不可否认，现代社会的生存压力很大，很多家长由于工作繁忙，对家里的家务事能拖就拖，这样的家庭环境造就的孩子也多半是“拖延症”患者。只有家长做好榜样，将家庭环境打理得井井有条，才有利于孩子养成做事有条理的好习惯。

还有一些父母，自己做起事情来经常拖拖拉拉、不讲效率，本来可以很快做完的事情要拖很长的时间，本来应当提前做完的事情也要拖到最后一刻。家长这种做事慢吞吞的行为会潜移默化地影响着孩子，时间长了，孩子也会养成办事拖沓、磨磨蹭蹭的不良习惯。

在家里，父母就是孩子的镜子，有什么样的父母，就有什么样的孩子。中国古话中有“虎父无犬子”的说法，也有“上梁不正下梁歪”的说法，这些都证明了父母对孩子的影响是不可忽略的。所以，父母应该给孩子做好高效的榜样，比如答应带孩子几点出去玩，到点了，就一定要去，不能因为看一个电视节目或者是没完没了的家务而拖延或者是放弃，如果做不到，就要诚恳地向孩子道歉请求孩子的原谅，并采取相应的补救措施；同时，如果孩子答应了几点去睡觉，几点去洗澡，也要准时去做，如果做不到，也要像父母一样道歉或者受到惩罚，这样用父母的约束来督促孩子养成准时的习惯，效果也许会更好。

再说起床拖沓，虽然生活中不是每个早晨都有阳光，但父母要在家庭中创造明媚的早晨，家里爱的氛围永远不变。父母要首先克服惰性，尽量比孩子早起，安排好早餐事项，以耐心愉快的心态等待孩子起床。明快的音乐，一个清晨的唤醒仪式，都可以发挥作用。

作业拖沓，可能和国内教育环境下，孩子作业负担过重相关，量大，孩子专注力不能持久，久之则厌倦，就以拖沓来反抗。爸爸妈妈们可以做的是帮助孩子分解任务，以每半小时为一组，中途休息。分数组完成，应该是不错的做法。

除了做好榜样，爸爸妈妈还可以试着让孩子体验高效带来的好处，当孩子有所进步，爸爸妈妈应不失时机地给予表扬。爸爸妈妈可以画一个大的时间表，每天做什么花了多长时间，形象记录一下，哪怕提高一分钟，都要表扬孩子。一直坚持下去，就可以帮助孩子养成自律的习惯。

总之，教育孩子未必一定要有多么高深的理论，多么深奥的知识，只要父母自身带头了，示范了，坚持了，陪伴了，这就是最好的教育方式。

还记得小时候我们脑子里经常闪现的一句话吗？——“为什么大人可以，我不可以？”所以，当我们抱怨孩子拖延的时候，也许可以先停下来问一下，我自己做到了吗？

家长唠叨、催促100句，不如亲身做好示范。其实教育并不像我们心中所想的那么复杂，真理往往非常简单。但恰恰愈简单的道理往往愈容易被我们给忽略罢了。我们身边许多优秀孩子的父母并非像我们想象的那么学识渊博，学富五车。然而孩子为什么那么优秀呢？难道是天生的？

因为这些父母身上存在着许多“好”的因素深深地影响着孩子，在这样的家庭环境中的孩子便会耳濡目染，一一复制。正是因为这些“元素”在孩子学习的“土壤”里生根、发芽、开花、结果。

这些“好”的元素其实你也能够做到。